kärlek händer bara, men relationer behöver arbete! Det finns inget beprövat recept på kärlek och framgångsrika relationer. En hälsosam relation betyder inte detsamma för alla eftersom varje individ har olika behov och förväntningar från sin partner.
Men några av dessa tips kan hjälpa dig och din partner att utveckla en vacker relation.
Care vs Control
Att ta hand är ett tecken på kärlek. Verkligen att ta hand om din partner skulle få den andra personen att känna sig värderad, säkrad och lycklig i en relation. Vård är en positiv känsla som uppstår från osjälviskhet och empati, vilket hjälper till att ansluta sig bättre till din partner.
Tvärtom, kontrollen kommer från självcentrering och brist på förtroende. Att överträffa din partners gränser och kontrollera deras aktiviteter skulle mata din osäkerhet, ilska och leda till mer toxicitet i förhållandet.
Det finns en fin linje mellan vård och kontroll, vilket gör det svårt att förstå skillnaden mellan de två. Emellertid underkastar dig inte din partners åsikter, åsikter och åtgärder om du vill blomstra förhållandet. Respektera varandras oenigheter utan att vara fin.
Beroende mot oberoende
För mycket beroende av din partner kan påverka din mentala fred och självvärde. Det kan också vara överväldigande och en fullständig avstängning för din partner. Fullständig oberoende kan dock stimulera en känsla av vårdfri attityd inom din partner. I alla fall skulle förhållandet så småningom bli bittert.
Det bästa sättet för par att upprätthålla harmoni i förhållandet är genom att vara beroende av varandra. Båda individerna kan arbeta för varandras välfärd utan att kompromissa med sina värderingar.
Undvik att använda ordet "borde" - det är en bummer!
borde är en bild i vårt sinne för hur något eller någon behöver vara. Uttalanden som "Du borde ha tid för mig", "Du borde inte ha sagt det", eller "Du borde ha gjort en och inte Z" skildrar en icke förhandlingsbar förväntan i din partners sinne. Användningen av ordet "bör också" uppvisar negativa känslor som ilska och skuld.
En känslomässigt mogen individ accepterar det faktum att vi lever i en värld där människor och situationer aldrig kommer att vara som vi vill att de ska vara. Så sluta använda ordet "borde", särskilt under en allvarlig eller stressande konversation.
Kritik dödar förhållandet
Vanlig kritik kan förvandla en vacker relation till en giftig. Det kan erodera positiva känslor och förstöra anslutningen, som är grunden för alla relationer. Hårda uttalanden som "Du är så självisk", "Du tänker bara på dig själv och inte jag", "Kan du någonsin få något rätt", "Du är spinnlös", etc. kan utlösa ett negativt svar inom din partners sinne. De vanligaste reaktionerna på kritik attackeras, försvarar eller stängs av.
I stället för att vara kritisk, uttrycka dig själv respektfullt. Prata om frågan utan att bedöma din partner. Börja alltid med "jag" istället för "du"
mantra att följa:
"Ge mig lugnet att acceptera de människor jag inte kan förändra, modet att ändra personen jag kan och visdomen att veta att det är jag.”
- Ingångar delade av Dr Sanchita Sharma Thukral Inspirational Talare, Transformational Life Coach och grundare av Growth Alley - Academy of Life