Vi har ofta hört att kommunikation är nyckeln till en hälsosam relation. Par bör alltid kommunicera med varandra eftersom det hjälper dem att lufta ut sina känslor och de kan veta mer om varandra.
Vare sig det är under middag eller lunch eller på fritiden, bör par ta lite tid ut från sina livliga liv för att prata med varandra. Så här är vad som händer när par börjar prata om sina känslor i förhållandet.
Varför är det viktigt att prata om dina känslor?
Fördelar med att prata om dina känslor:
När par börjar prata med varandra om sina känslor och tankar, då:
1. Det räddar deras förhållande från att slåss när de lär känna varandra och sina tankar. Så detta hjälper dem i framtiden att förstå varandras perspektiv utan att ha någon konflikt.
2. Partners känner sig empatiska mot varandra när de delar sina känslor. De förstår sina känslor och blir sårbara på grund av det.
3. Ju fler par delar sina känslor med varandra, desto mer blir deras relation starkare och meningsfullt.
4. När de pratar om sina tankar och känslor leder det till kvalitetssamtal.
Hur börjar man prata om dina känslor?
Tänk på vissa saker från de senaste dagarna som vad som har påverkat dig eller vad som fick dig att må bra eller besviken om du har lärt dig något från dessa dagar osv. Diskutera sedan dina tankar med din partner och se vad han eller hon säger om det. Detta kan lätt leda till en kvalitetssamtal. Fokusera inte bara på incidenterna, koncentrera dig snarare på vad din partner säger om dina svar.
Kom ihåg!
Par bör alltid uttrycka sina känslor och tankar snarare än att hålla nag om tidigare incidenter eller ge den tysta behandlingen eller visa aggression.
Läs också:Ett snyggt glas på modern kärlek:Expert godkända sätt för hur man kan övervinna vanliga dateringsproblem