En kram från en älskad har magiska krafter. Det har kraften att omedelbart få dig att må bättre och försvinna alla dina problem. Oavsett hur stort problemet är eller hur trött du är, i det ögonblick du kramar din älskade, glömmer du allt om dina bekymmer och känner dig trygg och säker i deras varma omfamning.
Det är också ett tecken på tillgivenhet och ovillkorlig kärlek och räcker för att lyfta ditt humör och sprit. Det får dig att känna dig säker och älskad och världen verkar direkt som en inte så dålig plats. Så här är fem sätt på vilka en enkel kram kan göra underverk för dig!
Gör att du känner dig säker
Efter en lång dag med att slåss mot dina egna strider är allt du behöver en varm och snäv kram från din älskade att känna sig trygg och säker. När du kramar dem känner du sig skyddad och tagit hand om.
Ökar självkänsla
När en älskad kramar dig, känner du dig älskad och behövs. Du känner att det finns någon som bryr sig och är där för att omfamna dig att ta bort all din smärta. Detta ökar din självkänsla och får dig att känna dig önskad.
Minskar stress
Det hormon som är ansvarigt för stress, känt som kortisol reduceras när någon kramar dig. Du känner dig säker och mindre hotad och kan känna dina problem smälta bort när du omfamnar din älskade.
Ökar immunitet
På hälsofronten utövar kramning trycket på bröstbenet, dvs. bröstbenet aktiverar plexuschakraet. Detta stimulerar tymuskörteln som reglerar produktionen av vita blodkroppar, som håller dig frisk och förhindrar sjukdomar.
Slappnar muskelspänning
När du kramar någon förlorar du dig själv i dem och slappnar av musklerna. Kramet släpper spänningar och stress från din kropp och lugnar smärtan.
Läs också:Alla hjärtans dag Special:10 produkter för att göra ditt hem till en perfekt datumnattplats