7 skäl till varför du fortfarande hängs på ditt ex

Det har gått ett tag sedan du bröt upp och du verkar fortfarande hängas upp på ditt ex och bli känslomässigt kvävad så snart deras namn kommer in en konversation eller på din skärm. Det är en normal känsla att drabbas av att gå vidare är inte tidsbunden, det kan ta år att helt komma över någon och de känslor som är bifogade.

Ibland måste du samla allt mod och gå emot naturens kraft för att naturligtvis ringa dem eller komma ikapp ett kaffe bara för att du kanske tror att du är över dem, verkligheten är den Det är du inte och du letar fortfarande efter en chans att träffa dem och ha kontakt i hopp om att träffas igen.

Tja, den hårda verkligheten är att du har det bättre utan ditt ex och det finns en anledning till att de inte är en del av dina liv längre. Ju tidigare du kommer i acceptans med verkligheten, desto bättre är det. Det tar ett tag att komma tillbaka till normalitet, men du kommer snart dit. Den viktiga delen är att inte ge upp och ha tro på att saker och ting kommer att bli bättre i de kommande tiderna.

Om du undrar varför det tar dig längre tid att gå vidare, här är några skäl att berätta varför.

får inte en stängning

Det är mycket sällsynt att du får stängning och de flesta relationer hamnar plötsligt eller utan en avskedande anteckning som lämnar bittersöt minnen. Det är normalt att inte få stängning och i sådana situationer är det bäst att ignorera alla skäl till varför det slutade och hur det slutade. Huvuddelen är att den gjorde det och du måste fokusera på att gå vidare och blockera all negativitet genom att inte tänka på och överanalysera allt.

att vara otålig

Det viktigaste att påminna er är att det tar tid och att du måste vara tålamod med dig själv. Att gå vidare är inte lätt och du måste ta så mycket tid du kan i processen. Du kan inte stänga av dig från alla dessa känslor, du måste bearbeta dem med all din tid och fokusera på det bästa.

Social Media Stalking

Att gå fram och tillbaka genom att kontrollera dem online och på sociala medier kommer inte heller att hjälpa. Du tillbringar de flesta av dina dagar att förfölja dem, kontrollera vad de gör upp till och vem de möter kommer inte bara att skicka dina tankar till en spiral av känslor, utan det kommer definitivt att påminna dig om dem och dina tider tillsammans och göra att göra tillsammans Det är svårt för dig att glömma dem och gå vidare.

Tänker på en återförening

Du måste sluta idolisera ett återförening i huvudet. Om det är tänkt att vara, kommer det att hända. Att tänka på den dagen kommer ständigt inte att få dem att komma tillbaka. Det kommer bara att göra att du vill ha dem mer och önskar att saker ska komma tillbaka till det normala vilket är ett möjligt återförening.

Din omgivning påminner dig om dem

Om du hade gemensamma vänner, ett gemensamt område eller vissa aktiviteter som du gjorde tillsammans är det bundet för att du ska vara svår att gå vidare. Du måste bryta dig loss från mönstret och kasta saker som kan påminna dig om dem.

ingen avbrott i kommunikationen

En av de viktigaste sakerna att göra så snart du bryter med någon är att bryta all kommunikation med dem. Att vara i ständig beröring kommer att göra det svårt att komma förbi känslorna och känslorna kopplade till den personen.

inte kan känslomässigt distansera dig

Ett annat viktigt steg som du bör göra är att känslomässigt distansera dig själv i alla aspekter. Genom att inte kunna göra detta äventyrar du dina framtida relationer och låter ditt förflutna hemsöka dig.

Läs också:4 sätt att berätta för din vän att du är kär i dem