3 tips som hjälper dig att hantera besvikelse

Gick den mycket förtjänade kampanjen du väntade på att gå till din junior? Stjal någon annan kredit för din presentation? Och prioriterade din partner något eller någon annan framför dig? Om svaret är ja, säger det sig självt att det inte ger något annat än besvikelse.

Du kanske ifrågasätter ditt värde, kapacitet och kan till och med gråta över det faktum att det alltid händer med dig. Men du är inte ensam. Även om besvikelse kanske inte bara bryter ditt hjärta, kan det också få dig att tro att världen är en ond plats.

Men man bör komma ihåg att bra och dåliga är både en del av livet, och man kan inte njuta av deras liv utan lite besvikelse och hjärtskador. Varför, frågar du? Eftersom det här är de känslor som ibland ger det bästa i oss.

Så om du har kämpat besvikelse nyligen, här är några tips som hjälper dig att hantera det.

Kom ihåg att besvikelsen är tillfällig

Ibland är de saker som skadar oss nu samma saker som vi skrattar åt i framtiden eftersom när du tittar tillbaka på det kan du känna dig dum för att till och med reagera på en sådan situation. Så istället för att förbanna ditt öde och din förmåga att lita på människor, luta dig tillbaka och koppla av. Försäkra dig själv om att detta inte är slutet på någonting och att detta också kommer att passera.

Glöm inte att allt händer av en anledning

Alla troende kommer att hålla med oss ​​när vi säger att allt händer av en anledning och för vårt bästa. Kommer du ihåg att förlorad marknadsföring du var glad över? Varför? Eftersom det gav dig möjligheten att flytta till ett bättre jobb. Och det misslyckade förhållandet du skrattade om? Eftersom du kunde hitta din bättre hälft på grund av den personen som lämnade dig besviken. Så det handlar om att tro att allt händer av en anledning, och i slutändan kommer du aldrig ångra det.

besvikelse är den bästa läraren

Det är en ingen-brainer som varje besvikelse medför en lektion som du kommer ihåg för livet. Du kommer antingen att lära dig vad du inte ska göra eller hur man inte gör det. Så det är en win-win för dig. Även om du inte fick vad du ville, fick du något ännu dyrare. Men se till att du lär dig av det och går vidare. Upprepa aldrig samma misstag och tänka på att ge något en andra chans. Ja, varje situation är annorlunda, och inte alla människor är desamma, men det betyder inte att du kommer att upprepa dina misstag.