/> TOGOGETTY Termen "narcissist" har kastats runt mycket i konversation för att beskriva någon som gör något självupptagande. Men medan de flesta tenderar att piska ut ordet när de kryssas av om en annans själviska handling, är narcissism en faktisk mentalhälso -diagnos.
Narcissistisk personlighetsstörning är ett mentalt tillstånd där människor har en uppblåst känsla av sin egen betydelse och ett djupt behov av överdriven uppmärksamhet och beundran, enligt Mayo Clinic. Narcissister tenderar också att ha en brist på empati för andra och har vanligtvis oroliga relationer. Betydelse, om du är i en narsissistisk relation är det förmodligen en stenig.
Naturligtvis är det lätt att läsa det och tror att du aldrig skulle vara i en narcissistisk relation, men, du vet, det händer - och vanligtvis utan att alla är medvetna om situationen.
Värt att notera:Det finns många människor där ute med narsissistiska tendenser som inte uppfyller de fulla kriterierna för narcissistisk personlighetsstörning, enligt licensierad klinisk psykolog Ramani Durvasula, PhD, författare till Ska jag stanna eller ska jag gå? Överleva en relation med en narcissist. Och tyvärr är det också utmanande att vara i en relation med dem.
Okej, så hur ser det att vara i en narcissistisk relation? (Fråga naturligtvis om en vän här.) Finns det till och med ett skott i helvetet att vara nöjd med en narcissist? Hur blir någon till och med narcissist ändå? Framför, hitta allt du behöver veta om narsissistiska relationer och tyvärr hur du kan vara i en utan att ens inse det.
Återigen finns det en faktisk mentalhälso -diagnos av narsissistisk personlighetsstörning, och sedan finns det ett gäng människor som interagerar med världen som har narsissistiska tendenser, men inte nödvändigtvis uppfyller diagnostiska kriterier.
"En narcissist är en person med en narcissistisk personlighetsstil," säger Durvasula. "Detta kännetecknas av brist på empati eller varierande empati, rätt, grandiositet, ytlighet, egocentricitet, validering och beundran som söker, reaktiv känslighet för kritik eller feedback, avund av andra eller tro att andra avundar dem, ett behov av kontroll och dominans, reaktiv känslighet för kritik eller feedback, avund av andra eller tro att andra avundar dem, ett behov av kontroll och dominans, reaktiv känslighet för kritik eller feedback, avund av andra eller tro att andra avundar dem, ett behov av kontroll och dominans, reaktiv känslighet för kritik eller feedback, avund av andra eller tro att andra avundar dem, behov av kontroll och dominans, reaktiv känslighet raseri vid tider av frustration, besvikelse eller stress, oförmåga för och ointresse i djupa, långsiktiga anslutna intima relationer, en tendens att växla Skylla på andra och inte ta ansvar. "
Högen allt detta ovanpå en person med stora osäkerhetsproblem, och du har en narcissist.
Upptäck mer om störningen:
Det är faktiskt inte känt varför vissa människor blir narcissister och andra inte, men det är troligtvis en komplex process. Mayo Clinic säger att följande kan spela en roll:
Erm, nej. "Många gånger är narcissister bra på papper-bra jobb, framgång, pengar, referenser, attraktiva-alla av de yttre egenskaperna hos vad folk får höra att värdera i en långsiktig partner," säger Durvasula. De kan till och med vara charmiga och vänliga i början, men i slutändan är det alltid för deras egen fördel på lång sikt.
Genom att vara varm och kärleksfull i början av en relation kommer de i sin tur att ha någon som älskar dem, vilket är exakt målet. "Tyvärr har [narcissister] också en begränsad kapacitet för intimitet, liten empati, är manipulerande, ogiltigförklaring, tar inte ansvar för sitt beteende i en relation och är ofta ganska bedrägliga," förklarar durvasula.
Att vara med en narcissist kan verka roligt en liten stund, men det är osannolikt att saker kommer att förbli så. "När det gäller långsiktig relation hälsa, respekt, medkänsla, vänlighet, ömsesidighet, ömsesidighet-glöm med det," säger Durvasula. Alla de stora egenskaperna du föll för kommer inte att betyda mycket om en narcissistisk partner rutinmässigt sätter dig ner för att må bättre om sig själva. Tyvärr, när människor inser att de är i en relation med en narcissistisk partner, är de ofta alldeles för djupa och har redan internaliserat vad deras partners manipulerade dem till att tro på sig själva.
Om allt detta < gester i stort sett > Slår lite för nära hemmet, du undrar förmodligen om det finns en chans att du myser med en narcissist på regelbunden. Det här är några av de största tecknen på en narcissistisk relation:
Som alla är skyldiga dem något. "Rättighet, eller tron att man är speciell eller förtjänar specialbehandling, är ett kärnelement i narcissism," säger Durvasula.
Narcissister är den oh-so-toxiska blandningen av cocky AF medan de är hemligt osäkra. Det slutar manifestera när de tänker att de är bättre än alla - eller åtminstone agerar på det sättet. "Narcissistiska människor har en förvrängd känsla av självkänsla, och trots deras kärna otillräcklighet upprätthåller de en känsla av överlägsenhet som ett försvar mot den bristen," säger Durvasula.
Dating någon som känner att alla vill vara dem? Ja ... "Envy är en kärndynamik av narcissism," säger Durvasula. "De avundas av andra och tror att andra avundar dem så att det kan se ut som en lågklassig paranoia ibland."
Empati, om du inte är bekant med ordet, är att kunna förstå hur någon annan känner. "Brist på empati är en kärnkaraktäristik för narcissism," säger Durvasula. "De har lite intresse för andras känslomässiga världar och är ofta omedvetna om den inverkan de har på andra."
"Manipulation är den fina konsten att få människor att göra det som fungerar för dig, även när det inte fungerar för dem," säger Durvasula. "Det spelar på skuld, rädsla och är vad narcissister gör." Även skrämmande är att gasbelysning - som är när du får någon att ifrågasätta deras uppfattning om verkligheten - är vanligt med narcissister.
Har du någon som alltid fiskar efter en komplimang? Det är en röd flagga. "Behov av validering och beundran är kärnegenskaper för narcissism," säger Durvasula. "De behöver denna validering och beundran för att underbygga sin självkänsla - och de förlitar sig på extern feedback till 'existera.'"
Känns som att dina behov inte spelar någon roll i det här förhållandet - någonsin ? Narcissister sätter alltid högsta prioritet på sina egna behov, säger Durvasula.
Det betyder inte att en narcissist aldrig kommer att göra något du vill, men de tenderar att glömma - eller inte ens inse - att du är någon som också är viktig, säger Durvasula.
Narcissism är "mycket korrelerad" med aggressivt beteende, säger Durvasula. Hon citerar en ny analys av 437 studier som fann att både vardagliga narcissister och patologiska narcissister är mer benägna att vara aggressiva. "Dessa resultat tyder på att narcissism är en viktig riskfaktor för aggression och våld," skrev forskarna.
"De är känsliga för feedback av något slag," säger Durvasula. Men trots att de kämpade med att få någon form av input på sina handlingar är de inte rädda för att utrota det. "De är också hyperkritiska och har inga problem att ge andra människor feedback om sitt eget beteende," säger Durvasula.
Narcissister känner en enorm lust att bli framgångsrik eller kraftfull. "Detta är en del av grandiositeten - behovet av makt och dominans så att de kan kontrollera andra människor och berättelsen," säger Durvasula.
Om något av detta låter som din romantiska partner eller någon du träffar, vet att eftersom narcissism är en störning, kommer du inte att kunna ändra dem. På lång sikt kommer du bara att känna att de är isolerade från de människor som älskar och bryr sig om dig på grund av manipulationstaktiken, inklusive skam, en narcissist kommer att använda för att övertyga dig att de är den enda personen som bryr sig om dig så att du kan fortsätta att tjäna sina behov. Det bästa du kan göra för din hälsa, säkerhet och lycka är ledighet.