Det är ingen överraskning att de flesta ungdomar har en vanlig fråga som körs i sina sinnen. Hur kommer man över en förälskelse? Ja, de sitter ofta fast i två sinnen om de ska öppna sig för sina känslor med sin kross eller hålla dem hemliga.
Naturligtvis kan du vara kvar hjärtbruten om samma känslor inte är återkommande från andra sidan. I så fall finns det inget att oroa dig för eftersom du så småningom kommer ut ur det. Men hur snart? Den här artikeln leder dig genom att komma över en förälskelse och gå vidare i ditt liv. Läs vidare!
I den här artikeln
Att komma över en kross på en vän är inte lätt. Du vill bevara din vänskap, men du behöver också tid för att hantera den känslomässiga virvelvind du upplever. Du måste acceptera dina känslor och ta ansvar för dina känslor för att hantera dem på ett hälsosamt sätt och gå framåt. Här är vad du kan göra:
Att komma över en kross kanske inte är så lätt som det verkar vara. Det kan ta tid och blekna så småningom. I nästa avsnitt diskuterar vi hur lång tid det tar att komma över en kross.
De flesta krossar håller inte länge - de upplöses eller utvecklas till en relation. Forskning säger att det tar upp till fyra månader att komma över en kross (1). Vissa krossningar kan dock hålla längre - till och med år. Det beror på vilka faktorer som orsakar förälskelse och attraktion.
Hur länge din kross kvarstår ditt sinne beror rent på dig och hur du ser det. Här är några tips som kan hjälpa dig att komma över en kross.
Avslag eller icke-mottagning kan göra att du känner dig mycket sårbar. Det är när du behöver komma ihåg att din relation med dig själv är den som borde vara viktigast i ditt liv. Fokusera på att kanalisera din energi mot vad du vill, dina mål och saker du kan kontrollera. Detta kommer inte bara att utvidga dina horisonter utan också öka ditt självförtroende.
Skäm bort dig själv. Skaffa en ny frisyr, njut av en spa -dag, färga håret, gå med i en Zumba -klass eller äta middag på en snygg restaurang. Må bra om dig själv!
Du kan lita på din bästa vän eller syskon och få ut alla dina känslor. Att prata igenom saker hjälper dig att förstå varför något hände och vart det är på väg. Det kommer också att låta dina nära och kära veta vad du går igenom och hjälpa dem att stödja dig.
Att komma över någon kan vara svårt om du fortsätter att kontrollera deras sociala mediekonton för att se vad de gör. Följ din kross på alla deras sociala medihandtag. Du kan också blockera deras uppdateringar från att visas på ditt flöde.
Journalisering hjälper till att decluttera ditt sinne och minska stress. Det gör att du kan få tag på dig själv och uppnå tydlighet i dina tankar och mål. Det hjälper till att läka och hjälper dig att få grepp om dina känslor.
Ja, det gör ont, och det kommer att ta tid för dig att studsa tillbaka. Men kom ihåg att dessa känslor kommer inte för evigt, och du kommer så småningom att gå vidare.
Kasta ut den gamla, ringen i det nya! En ny hobby fokuserar all din uppmärksamhet och tar ditt sinne av din förälskelse. Dessutom kan det också hjälpa dig att få kontakt med nya människor och utöka din sociala cirkel.
PrenumereraMedan en ny person skulle hjälpa till att ta bort dig, är det inte exakt idealiskt. Du måste gå ut ur din fantasivärld och vara närvarande i verkligheten. Det kan bara göras när du helt kommer över din kross. När du är redo för en relation måste du leta efter någon som du kan nå ut till, interagera med och så småningom utveckla en relation med.
Om du har provat alla dessa förslag och ändå känner dig fast i sorg eller oförmögen att gå vidare, prata med en terapeut eller rådgivare. De kommer att arbeta med dig för att hjälpa dig få mer kontroll över ditt liv och känslor.
Krossningar är vanliga, och det är hjärtbrott. Att komma över de intensiva känslorna kan vara svårt, men kom ihåg - det har inget att göra med hur värdig du är eller vem du är som person. Följ tips som ges i artikeln och ge dig själv tid att läka. I slutändan vill vi alla vara i hälsosamma relationer med människor som återger våra känslor. Så, haka upp, håll ditt humör uppe och älska dig själv för vem du är!
Artiklar om Stylecraze stöds av verifierad information från peer-granskade och akademiska forskningsuppsatser, välrenommerade organisationer, forskningsinstitutioner och medicinska föreningar för att säkerställa noggrannhet och relevans. Läs vår redaktionella policy för att lära dig mer.