Om du vill veta hur du kan hjälpa en vän genom en uppdelning har du landat på rätt sida. Uppdelningar kan vara förödande och orsaka mycket elände för den person som går igenom det. Om den här personen är en nära vän blir det ett av ditt ansvar att vara där för dem. Det är deras tid att sörja, och det kan ta dem lite tid att acceptera situationen. Känslor som förargelse och ilska höjs vid denna tidpunkt, och din vän kommer att behöva försäkran om att du kommer att vara vid deras sida. Det bästa sättet att hantera denna situation är att låta dem känna alla kontrasterande känslor och ge dem ständigt stöd. Ett trasigt hjärta är inte alltid rationellt, och det är därför du måste påminna dem om deras värde. Dra upp för mer information.
I den här artikeln
Vi vet att lusten att ta ut eller slå den person som orsakar besvär för din vän är hög, men lugna ner, ta ett djupt andetag och fokusera på din vän. Att stansa gärningsmannen kommer inte att få din vän att må bättre. Det som kommer att få dem att må bättre är att hjälpa dem genom denna fruktansvärda period i deras liv. Kolla in alla sätt du kan hjälpa din vän genom en uppdelning i nästa avsnitt.
Vad din vän kan behöva mest just nu är att du är där för dem och kanske en förändring av landskapet. Så låt dem veta att du alltid är där för dem och låt dem hitta dig när de vill. Håll din dörr öppen för dem och kanske till och med låt dem krascha på din plats i några dagar. Ha en vänner natt, ställ in ett hem spa och koppla av. Detta hjälper dem
I efterdyningarna av uppdelningen kan det finnas många hysteriker och tårar, eller precis motsatsen, som självisolering och klagande. Var tålamod med din väns känslomässiga utbrott eller brist på dem. Låt dem öppna sig i överensstämmelse och på sin egen tid. Att basera deras ex kanske inte är produktivt - det kommer bara att fungera som en påminnelse om uppdelningen. Så försök att inte ta upp dem för ofta. Var istället medveten och empatisk medan du svarar på sina uthyrningar eller utbrott.
Fortsätt checka in på dem och se till att de är okej. Men samtidigt, mamma inte för mycket! Kom ihåg att du försöker hjälpa och inte irritera dem med den ständiga svävningen. Du kanske är riktigt orolig för dem och vill se till att de inte slutar göra något dumt eller skadligt, men ge dem tid. Om du fortsätter att sväva över dem för mycket kan de bara gå in i ett skal istället för att öppna upp för dig. Ett trasigt hjärta tar tid att läka, och med tiden kommer din vän tillbaka till det normala. Så håll dig lugn och låt smärtan gå sin gång.
Ibland är det som verkligen hjälper en person att må bättre att höra om sina styrkor. Så lyssna på din vän rant och låt dem veta att de har det bättre utan personen som bröt sitt hjärta. Låt dem veta att de är en fantastisk person och vän, och det faktum att du är där för dem visar hur mycket de betyder för dig. Ett bra pep -samtal kan bygga sitt förtroende och visa dem sitt eget värde.
Efter en uppdelning kommer din vän säkert att vara en känslomässig röra, och de har all rätt till! Deras hjärta var bara trasigt, men det betyder inte att de får göra vad de vill. Vara deras förnuftröst. Stoppa dem från att göra allt som är olagligt eller som allvarligt kan skada dem eller deras ex. Detta inkluderade saker som att bli berusad och gå över till sin ex plats för att förödas.
Ibland är det lätt att tolka när någon lutar dig för att få hjälp. Det är absolut nödvändigt att du förstår att ingen tvingar dig att hjälpa dem. Om du känner dig tvungen att hjälpa dem är det på dig. Det är viktigt att du inte blir frustrerad eller börjar beställa dem i form av att hjälpa dem. Var medveten om deras känslor och vara empatisk. Så frustrerande som det kan verka, håll dig lugn. Håll ett svalt sinnestillstånd när du hanterar dem. När någon har fyllts till randen med känslor tar det tid att släppa ut allt och släppa alla känslor de hade investerat i förhållandet.
Som vän vill du alltid hjälpa dem och se till att de kommer tillbaka på rätt spår. Men det är viktigt att förstå att att få sitt liv i ordning är deras jobb, inte ditt. Du kan vara där för dem, stödja dem, gråta med dem - men du kan inte fixa dem. Endast din vän kan göra det.
PrenumereraDet är bra att erkänna när du inte är på ditt känslomässiga bästa att ge dem allt när det gäller att lyssna på dem. Om du har ett möte eller ett brådskande möte kan du inte försena det för din vän. Och om du är helt tömd efter en hård dags arbete kan du inte ge dina 100% till din vän. Så även om du känner dig lite skyldig är det viktigt att du berättar för dem när du inte har tid eller energi att lyssna på dem. Detta betyder naturligtvis inte att du snubblar dem. Låt dem veta på ett mildt sätt om du har ett tidigare engagemang. Om du inte är på ditt känslomässiga bästa, berätta för dem att du är trött och att du kan ha en kyld avslappningstid med dem istället. Du behöver inte lyssna på dem, men istället kan du ta på dig lite musik, göra några drinkar, sätta på din favoritprogram och distrahera dig från livets problem tillsammans.
Många gånger, när en person går igenom en uppdelning, försöker de dölja sin smärta och stål själva mot världen. Hjälp dem att förstå att det är helt bra att känna vad de känner, vare sig det är sorg, ilska, frustration eller vanlig tomhet. Det finns inget skamligt eller svagt om ens känslor. Så låt dem känna vad de känner. Låt dem veta att det är bra och att du är där för att torka av sina tårar, eller köpa dem enorma pints glass, eller bara sluka på soffan och titta på sorgliga filmer. Påminn dem om att först efter att de har låtit sig känna sina känslor och låtit dem alla ut kan deras hjärta och sinne börja läka.
Påminn din vän om att all denna smärta försvinner med tiden och att detta också ska passera. Vid denna tidpunkt kanske de känner sig eländiga och ensamma och rädda för att de aldrig mer kommer att hitta någon som deras ex eller känner kärlek som det igen. Men som vän, låt dem veta att denna sorg och ensamhet kommer att passera, och de kommer att komma ut ur det en bättre och starkare person. Uppmuntra dem att vidta steg mot förbättring och gå tillbaka till normalitet. Hjälp dem att inte förlora hoppet och fortsätta trycka igenom. Det kan vara svårt, men vet att de kan komma ur detta. Röst ut din tro på dem för dem. Ibland kan du ha en person som litar på dig det som motiverar dig att göra bättre och gå framåt.
Det här är bara några av sätten att hjälpa en vän att komma över en uppdelning. Det är viktigt att förstå att inte alla upplever smärtan och hjärtvärk på en uppdelning på samma sätt. Vissa av dessa tips kan vara användbara för vissa vänner, kanske andra inte är nära vad din vän vill ha eller behöver. Ibland är alla hjärtbehov kvalitetstid med en vän, men andra gånger kan det behöva 6 långa månader självkärlek. Så kom ihåg att det bästa sättet att hjälpa en vän genom en uppdelning är att bara vara där för dem.