Du utvecklar din första relation med din familj, och det anses vara det starkaste. Men familjebindning är något vi kämpar för att upprätthålla i dessa tider med stress och förändra livsstilar. Även om du bor med din familj kommer det att finnas fall när du inte känner dig ansluten och missar värdefulla stunder.
För att kompensera för detta måste du göra en medveten ansträngning. Undrar du hur man tillbringar mer kvalitetstid med din familj? Vi kan hjälpa dig. Den här artikeln diskuterar 16 familjebindningsaktiviteter som kan hjälpa dig att föra alla familjemedlemmar närmare varandra. Läs vidare.
De flesta av oss planerar vårt arbete eller akademiskt liv men ägnar inte nödvändig uppmärksamhet på bindningstiden med vår familj. För att fixa detta, ta dig tid på dagen och jämföra veckans scheman för alla dina familjemedlemmar. På detta sätt kan du identifiera ett par tidsblock där alla är fria. Bestäm vad du kan göra på sådana dagar och hur du använder tiden. Få samtycke från alla familjemedlemmar innan du bestämmer något; det hjälper dem att hålla sig till planen.
Även om ett uppdrag kan verka för formellt, är det faktum att saker dokumenteras gör det lättare att prioritera dem. Ett uttalande om familjemission berättar för yngre familjemedlemmar vad kärnvärdena är och hur de kan hålla sig till dem. Det upprepar också vikten av familjeobligationer och påminner alla om vad de älskar med sin familj.
Du kan förbereda ett dekorativt uppdrag och visa det i ett gemensamt område. Du kan också lägga till citat för familjebindningstid eller motiverande uttalanden för bättre resultat.
Du kommer att bli förvånad över att lära dig rollen som familjestöd i karaktärsbyggnad. För att få ut det mesta av det, centrera dina familjebindningsaktiviteter kring att fira och uppmuntra varandra. Det är viktigt att skapa ett säkert utrymme där varje medlem är fri från att bedömas. Detta är en yttersta nödvändighet för ovillkorligt stöd och friska familjeband.
Om en av dina föräldrar brinner för trädgårdsskötsel, försök att prata med dina barn om detsamma. Odla ett intresse genom att nämna glädjen med trädgårdsskötsel och hur morförälderna tog denna hobby.
Sådana aktiviteter hjälper familjemedlemmarna att förstå varandra bättre och bana väg för starkare relationer. De kommer gärna att dela mindre personliga, akademiska eller professionella triumfer med familjen och inte undvika att diskutera misslyckanden.
Varje familj har vissa traditioner som de skulle associera med en viss säsong eller festival. Med tiden, på grund av förändringar i livsstilar och familjestrukturer, upphör många sådana ritualer att existera. Men det finns ingen anledning till att du inte kan starta dina familjebindningstraditioner.
De nya traditionerna kan vara allt från att välja säsongens första mango tillsammans till en bålkväll. Beroende på din kultur, överväg att förbereda en julmiddag tillsammans som en familj. Sådana aktiviteter hjälper till att stärka familjemedlemmarna och föra dig närmare varandra.
Hemligheten till starka familjeobligationer är alla medlemmars engagemang. Att hedra alla intressen, vara empatiska och öppna för idéer är nyckeln här.
Om du till exempel har en familjemedlem som är laktosintolerant, försök att undvika mejeriprodukter under middagar. Detta kommer att få dem att känna sig värderade, till skillnad från situationer där du ordnar mejerialternativ för den berörda personen.
På samma sätt, om ditt barn brinner för baseball, försök att ordna ett spel för familjen att titta tillsammans. Sådana proaktiva åtgärder för att stödja din familjs intressen kommer att gå långt i att upprätta det band du alltid hade drömt om.
Ju mer tid din familj spenderar att arbeta tillsammans, desto bättre och starkare blir ditt band. Börja med att ta ansvar och lista husets sysslor. Ställ in en tid då alla är gratis så att alla medlemmar kan slå ihop tillsammans. Om en viss medlem har ett krävande schema, lämna utrymme för flexibilitet och låt dem få sina sysslor gjort inom en tidsfrist. Försök också att stimulera familjemedlemmar att göra arbetet tillsammans. Detta gör att du kan spendera kvalitetstid med varandra.
PrenumereraDiskutera med din familj och bestäm några dagar i veckan när hela familjen kan äta sina måltider tillsammans. Bestäm tiden för måltiden och se till att alla håller fast vid den.
Det är också en bra idé att definiera beteendemässiga etiketter för sådana måltider. Gör det till en praxis som ingen använder några elektroniska enheter under denna tid. På detta sätt förblir konversationen prioriteringen av sådana familjemåltider, och du kan förvänta dig bättre familjebindning.
Sådana utsedda familjemåltider är fördelaktiga för barn. Forskning visar att sådana aktiviteter stärker familjebanden och påverkar ett barns fysiska och mentala tillstånd positivt (1).
Att spendera lite tid utanför staden med din familj är ett utmärkt sätt att komma ut ur den vanliga slipningen. Det behöver inte vara en lång semester men se till att alla dina familjemedlemmar är en del av planen.
Om du reser med barn eller äldre vuxna, se till att slutföra resebokningar och bokningar i god tid i förväg. Lägg din resplan och bokningsinformation i familjegruppen så att alla är medvetna om framstegen och kan planera sina dagar. Kom ihåg att de bästa familjebindningsresor är de som planeras till DOT och har engagemang av varje medlem.
Varje individ kan vara en aktiv bidragsgivare till familjetid endast när de är glada själva. För att vara i fred med sig själv måste du spendera lite tyst tid bort från familjen.
Behovet av stillestånd är avgörande när du har åldrande föräldrar eller små barn i din familj. Att ta hand om dina beroende under en långvarig tid kan ta en avgift på din mentala hälsa. Detsamma gäller för dina barn eller föräldrar som känner sig klaustrofobiska genom din närvaro hela tiden.
Den ideala situationen kommer att vara när du planerar driftstopp för hela familjen. På detta sätt får familjemedlemmar tillbringa tid med sina vänner, läsa en bok, titta på filmer eller njuta av alla aktiviteter som hjälper dem att varva ner. Sådana proaktiva åtgärder gör att du värderar din familjebindningstid mer. Du kan också förvänta dig bättre och mer entusiastiska bidrag från dina familjemedlemmar.
Traditionell familjebindning innebär talangshower där familjemedlemmarna ordnar en handling. Det finns kreativ frihet, och medlemmarna kan välja att sjunga, dansa eller recitera en dikt.
Du kan också uppmuntra familjemedlemmar att samarbeta med varandra medan du presenterar ett stycke. Sådana aktiviteter gör det möjligt för dem att spendera tid med varandra och ytterligare stärka deras band.
Människor gillar att känna sig värderade och uppskattade. Ofta blir familjemedlemmar för bekväma, vilket leder till att ta varandra för givet. För att undvika en sådan situation måste du organisera familjebindningsspel som gör det möjligt för familjemedlemmar att visa uppskattning.
Ordna ett spel där familjemedlemmarna skriver en sak de gillar med alla andra medlemmar och lägger dem i en skål. Den yngsta (eller äldsta) familjemedlemmen kan sedan ta ansvar för att läsa högt innehållet i skålen. Sådana initiativ kommer att införa positivitet i familjen och få varje medlem att känna sig värderade.
Om du letar efter familjebindningsidéer kanske du vill överväga volontärarbete. Frivilligarbete ger bättre livstillfredsställelse och hjälper till att förbättra självkänsla. Det hjälper också att ta itu med depression och lär barnen konsten att vänlighet och empati. Du och din familj kan välja att frivilligt på en Blood Bank, Community Food Bank, Old Age Home eller Charity Institution. När du fungerar som familj, ju mer du ger, desto lyckligare blir du.
Du kan ordna att familjen ska träffas över ett korsord. Organisera familjens frågesporter, där en av er blir Quizmaster, och andra tävlar om den första positionen.
För familjer som tycker om experiment är den internationella natten ett roligt spel att spela. Välj ett land för veckan, och varje medlem förbereder intressant trivia om platsen. På nämnda natt presenterar varje familjemedlemmar sina idéer. Håll om möjligt menyn för natten baserat på den platsen.
Storytelling är en av de mest terapeutiska familjebindningsaktiviteterna. Om du har äldre medlemmar i familjen, uppmuntrar sessioner där de pratar om sin barndom. Du kan också dela anekdoter från dina förflutna eller minnesvärda incidenter i ditt arbetsliv med din familj. Storytelling-sessioner hjälper till att förena din familj som en nära sammansatt enhet samtidigt som du förbättrar ditt barns lyssningsfärdigheter.
Det är nödvändigt att schemalägga familjemöten för att kontrollera dina familjemedlemmar. De tillhandahåller också en plattform för att lufta klagomål eller konsultera om framtida planering.
Börja sådana möten genom att upprepa familjens uppdrag och be medlemmarna om frågor som ska läggas till dagordningen. Även öva på att upprätthålla disciplin under familjemöten, se till att alla har en rättvis chans att tala, och ingen avbryter när en familjemedlem har golvet.
En holistisk titt på familjebindningsstrukturen avslöjar att det innebär att spendera tid med andra familjer. När du involverar din familj i aktiviteter med andra familjer i samhället eller grannskapet fungerar din familj som en enhet eller ett team. Detta främjar kommunikation och stärker banden mellan medlemmarna.
Slå upp arrangemang på ditt kontor, kyrka eller stadsdel där du kan gå med i andra familjer för sådana sociala sammankomster. Även om det känns besvärligt initialt kommer din familj att vänja sig vid idén om samhällssamlingar.
En hälsosam och stark familjeband är avgörande för en mental hälsa. Att veta att du har människor som kan ha din rygg ger dig modet att slåss till och med de tuffaste krigarna. Således är det absolut nödvändigt att värdera familjetid och behandla medlemmar med högsta kärlek och empati.
Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och förlitar sig på peer-granskade studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan lära dig mer om hur vi ser till att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.