Jag vet att du har en hektisk dag, men bara ge mig 60 sekunder och låt oss göra denna snabba lilla övning:
Tänk på en tid där du kände dig otroligt vacker och feminin.
Även om du inte känner dig vacker nu är du modig nog att känna hur det var att känna sig feminin och vacker tidigare.
Så, bara fokusera på en tid där du bara kände dig vacker och feminin. Jag menar inte attraktivt. Jag menar, vacker och feminin. Attraktiv är för objektiv en beskrivning för vad jag pratar om här.
Hur andades du när du gick till den tiden när du kände dig vacker och feminin? Hur kände du dig, i din kropp? Hur kändes din hud?
I min förspänning känner jag att när vi känner oss vackra och feminina känner vi i allmänhet en mjukhet i vår kropp.
En känsla av att vår kroppsliga energi cirkulerar fritt, och på ett livligt sätt, hela vår kropp, ger oss vacker rörelse och svängande höfter. Detta är mjukt - inte vinklat och riktat. Det är också flödande och levande.
( klicka här för att ta frågesporten på "Hur feminin är jag faktiskt?" )
Frågestid:Bor du verkligen i din feminina energi?
Innehållsförteckning
Nu, ta ett snabbt ögonblick för att göra denna 30 sekunders övning:
Kontrast känslan av att vara vacker och feminin med känslan av att ha kontroll och kraftfull.
Vad var bilden du hade av dig själv när du tänkte vara i kontroll och kraftfull?
Fanns det någon spänning i dina muskler? Hur kände din kropp då? Och hur kändes din hud?
Var energin i kroppen mer spetsig, sammandragad eller linjär?
(Vänligen dela i kommentarerna nedan, vilka bilder du direkt fick i ditt sinne när du tänkte känna dig kraftfull ...)
Dela:
För mig går jag ner på gatan i en snäv kjol med mitt längd, bär klackar, med snyggt hår och fina klackar. Jag går ner på gatan som om jag har ett uppdrag och som om jag har kontroll över min egen ekonomi, karriär och öde.
Nu är allt mycket oskyldigt.
Denna känsla av att är kraftfull och i kontroll är en gåva som har givits oss som kvinnor.
Genom kvinnors befrielse, och genom våra kvinnliga förfäder som vill ha jämställdhet i intäkter, omröstning, karriär ... och vad de än ville jämlikhet i.
Dessutom är denna känsla av att vara en stark och kraftfull kvinna är en fantastisk gåva som vi har gett oss själva och visar alla kvinnor överallt att vi är tillräckligt starka för att ge oss själva om vi väljer gör så.
Numera har vi fler val än någonsin, och i Amerika gjorde kvinnliga verkställande direktörer 40% mer än deras manliga motsvarigheter 2010.
Endast Jag har problem.
Jag har problem med tusentals kvinnor i mina undersökningar och berättar för mig att de saknar någon speciell att tillbringa sitt liv med. Att säga mig också att Att få engagemang från män är svårare än någonsin.
Du föreslår också för mig i dina undersökningssvar att du lyckas i din karriär, men känner dig djupt ensam inuti.
Så i huvudsak har varje möjlighet en kostnad.
(Vad är det du kan säga till alla man som kommer att fånga hans uppmärksamhet, utlösa hans nyfikenhet och få honom att hänga på varje ord du säger! Klicka här för att ta reda på just nu ... )
Du kan säga till alla man som kommer att fånga hans uppmärksamhet, utlösa hans nyfikenhet och få honom att hänga på varje ord du säger! (Fungerar som magi på ett högt valigt sätt!)
Med möjligheten att känna sig stark och i kontroll får våra systrar och döttrar underbara framtider att de inte behöver lita på en man för att ge dem.
Det är fantastiskt. Endast de stora kostnaderna med det är:
Det är väldigt svårt, när vi väl har praktiserat en viss maskulin energi, att sedan gå och öva på att utöva olika energier som överlämnande till vår mjukare, flödande, feminin energi .
Det är svårt att låta oss vara öppna för den starka riktningen för en maskulin man ; Eftersom vi har lärt oss att tillgodose våra behov genom att vara i den vanliga praxis av maskulin energi.
Och vi avgår de mjukare, flödande energier.
Om vi är födda mer feminina än vi är maskulina i vårt DNA ... lider våra hjärtan och själar faktiskt av att de inte har den friheten att vara i vår feminina.
I vår biokemi (ungefär 80%) av kvinnor är feminina i sin kärna, och så mycket vi kan påverka vår biologi kan vi inte riktigt ändra vårt DNA, eftersom vi är födda med det.
Att göra maskulina saker, (du vet, den känslan vi gick till i den övningen innan - att ha kontroll och kraftfull?) Kan tråkiga våra kroppsliga energier och skapa stor stress för vår feminina hormonella balans och vår skönhet.
Feminin energi trivs inte med utmaningen, och när vi kastar oss in i denna mycket utmanande miljö blir vi bra på att göra saker som involverar fokus och riktning. Men det skapar inte den optimala miljön för att vi kan utveckla vår feminina energi.
Det finns en studierätt här , det är inte överraskande för mig, det är något vi visste hela tiden:
Ju högre nivå av stresshormoner hos en kvinna, desto mindre attraktivt rankades av män.
Nu, i slutet av studien, står det:
Och i en annan studie som gjordes i Australien fann de att stressen att vara i ett jobb som vi inte gillar är mycket värre än att inte ha något jobb alls.
Återigen är stressen att vara i ett jobb som vi inte gillar värre än stressen att inte ha något jobb alls!
Att göra maskulina saker blir oss bra på att vara maskulina.
Jag vet att det inte är särskilt vetenskapligt att säga det, men jag tror att vi alla kan se att som mänskliga djur, Vi blir bara bättre och bättre på att göra det vi vanligtvis gör.
Kan jag ge dig lite teori om detta också?
Maskulin energi blir större, mer maskulina, genom utmaning.
Så det trivs vid utmaning. Men ofta skapar utmaning en stress i kroppen att män som är maskulina kan bli extremt skickliga (och sexiga) att hantera.
Ju bättre män kommer att hantera detta, desto varmare är de för oss.
Kvinnor som är födda mer feminina i sin sexuella kärna ... vår feminin energi blir emellertid inte upplivad med utmaning eller stress.
(Istället växer det genom beröm. Ta en titt på det här diagrammet som jag gjorde om skillnaderna mellan maskulina och feminin energi ):
Men ... många av våra jobb innebär mycket utmaning och konstant "gå, gå, gå" typ av stress.
Detta gör att vi måste stoppa och kontrollera vår feminina energi till en snäv liten linjär boll.
Till och med den typ av jobb som får oss att behöva trycka ner våra känslor kan vara problematiska.
(Såvida vi inte går hem och aktivt gör oss tid att återuppleva dessa känslor och låta dem flyta genom vår kropp så att vi inte slutar med en back-log av kamp eller flygsvar.)
Läs också: Ska jag kontrollera mina känslor för att vara högt värde?
Så medan våra jobb är super viktiga och karriärinriktade kvinnor är underbara och Inspirerande ... Att försumma vår feminina är ganska kostsamt för våra intima relationer.
Frågestid:Bor du verkligen i din feminina energi?
När jag tillbringar tid på att konsultera med kvinnor i högdrivna (ibland mycket offentliga) karriärer som inte har så mycket tid för sin relation som de gör för sin karriär, börjar jag tänka på något jag hörde en gång någonstans.
Något i linje med ... när kvinnor tillbringar mycket av sin dag med att arbeta med män kan det börja orsaka stress i deras kroppar och detta kan också orsaka sjukdom i kroppen.
Ofta blir dessa jobb allt vi vet, eftersom vi uppfyller så många av våra behov på detta sätt. Och detta är problemet vi har som kvinnor.
Problemet är inte att vi arbetar i maskulina karriärer. Det är så att vi uppfyller alla våra behov (t.ex. behovet av betydelse och känsla värdig) genom vår maskulina karriär ... som som standard tenderar att sätta behoven hos vår kärna, vårt hjärta och vår själ, på back-brännaren.
Från erfarenhet, tillbaka när jag gjorde min juridiksexamen, var jag inte bara "tätt" i min kropp och mer benägen att sjukdom, men jag kände mig bara inte lika lycklig. Det var uppenbart att jag var avsedd för en annan karriär.
(Klicka här för att ta frågesporten på “Är jag med en engagemangsvänlig man?”)
Quiz Time:Är din man allvarlig när det gäller att engagera dig? (Alla svar du söker om honom ligger inom dessa 8 frågor.)
Kommer du ihåg den känslan av att vara på kontroll och kraftfull? Kommer du ihåg hur det känns i din kropp?
Det är en riktad känsla. Det är känslan av att du går någonstans, att energin i din kropp är sammandragen och samlad till en liten boll av energi.
Däremot, när du befinner dig i ditt naturliga feminina tillstånd, skulle all den feminina energin inom dig rinna till tårna, dina bröstvårtor, dina läppar, dina ögon, ditt hår och energin samlas runt dina höfter, botten och lår .
För att göra allt som kräver maskulin energi är de flesta karriärer maskulina orienterade.
Speciellt karriärer som har mycket status kopplad till dem, till exempel att vara advokat. Och karriärer där du måste uppfylla tidsfrister, hantera och rikta människor och karriär där du måste fixa saker.
Detta kan vara hälsosamt, och det är väldigt bra att kunna vara feminint och vara maskulint . Det finns en vacker gåva i att vara så fri att vara båda.
(I själva verket skrev jag en artikel om varför att vara feminint inte alltid är högt värde. )
Endast, ibland att ha en karriär och känna sig kraftfull kan känna sig helt föråldrad och det kan bli gammalt.
Det är mycket viktigt för många kvinnor att ha ett högstatusjobb, eller bara en bra karriär helt, så att de kan försörja sig själva.
Bara, vi tenderar att fästa mycket av vår identitet till det jobbet-och så, i den processen, avgår vi vår infödda feminina identitet.
Vad sägs om din frihet att vara och känna sig som en feminin gudinna ?
Autentiska kvinnors makt är inte bara i hennes förmåga att ha kontroll över sitt liv, vet du?
Om du är i eller i närheten av min generation växte du förmodligen upp med den här bilden av mäktiga kvinnor som VD och politiker. Det här är fantastiskt!
Men den typ av kraft som får oss att känna oss verkligen kraftfulla är djupet av kraft som vi får tillgång till när vi inte förnekar våra kärnförare och kärnbehov.
Alternativet är inte nödvändigtvis en undergiven kvinna , men en anpassad gudinna.
Om du är mer feminin i din kärna, känns verklig kraft när du kan överge dig till ditt hjärtas verkliga önskemål. Snarare än att följa skalet du kanske har skapat för dig själv under åren för att räcka för människor.
Verklig makt känns när vi överger oss till en man som vi litar på sexuellt och andligt.
Utan valet väljer vi att bli tagna, älskade så att varje del av din kropp är vild av nöje och läckerheten i överlämnande och förtroende.
Detta är en vacker gåva som en mäktig kvinna kan ge till sig själv och till sin man.
Läs:Överge sig till maskulin energi.
Såvida vi inte verkligen är maskulina i vår kärna, är "kraften" att vara i kontroll och "makt" att ha kommando över vår ekonomi och över livet i allmänhet bara en så ouppfyllande typ av makt.
Särskilt när det inte är kopplat till kraften hos en kvinna som överlämnar sig till sin djupare körning för att älska en man djupt.
(Förresten, jag vill lära dig 5 hemligheter att få din man att bli djupt kär i dig och ber dig att vara hans enda. Dessa 5 hemligheter är inne i mitt helt nya program. Klicka här för att få själv en kopia! )
Hemligheter avslöjade ... Upptäck hur du också kan använda denna lilla kända "mörka feminina konst" för att ogräs ut de giftiga männen samtidigt som de odlar verklig känslomässig attraktion med högt uppskattade män med högt värde.
Att vara i kontroll är ännu bättre när det är kopplat till kraften i feminin överlämnande.
Anledningen till att ha kontroll och att ha ekonomisk, karriär- och ledande kraft kan vara ännu bättre när vi är i kombination med kraften i en överlämnad feminin energi beror på att vi, i den djupaste kärnan i våra feminina, är tänkta att vara i linje med våra känslor, känslor, sinnen och intuition.
När vi också kan odla vår feminina energi öppnar vi dörren för att bli en kvinna med högre värde för relationer (Precis som en man är mer högt värde för oss i en relation när han också har en välutvecklad feminin energi och känslighet).
Vad tror du att du väljer?
Jag vet från mitt eget liv att jag inte kan försöka jaga min lagkarriär utan denna naging Gutkänsla att min själ och mitt hjärta är avsedda för något lite mer uppfyllande.
Något som att uppfostra mina barn eller älska en man så djupt att han bara inte kan låta bli att vara med mig.
Vad du kan göra för att återuppliva din anslutning till din feminina identitet.
Om du hänför dig till den här artikeln alls, tack för att du läste!
Om du vill ha förslag på vad du ska göra, vill jag påminna dig om att du är en unik själ, och även om jag kan ge generaliserade råd här är du fortfarande unik.
Men för en övning kan du försöka förnya din anslutning till dina känslor och sinnen, varje dag, i minst 15 minuter.
gör något som ger liv din känslighet för din intuition eller ditt hjärta kunskap. Något som lever dina sinnen till nöje eller smärta, eller båda.
Du kan göra detta med någon du litar på eller själv.
Denna typ av praxis kan också innebära att sitta i ett lugnt rum och återuppliva kritiken från dina tidigare relationer, eller att leva smärtan du kände med ditt förhållande till ditt ex eller med din far eller mamma.
När du gör detta kan du börja känna hur det verkligen kändes att vara med den personen, så du har makten att inte vara med den typen av person igen i framtiden.
Förnya bara ditt kroppsliga minne och skicklighet vid anslutning till känslighet och din feminina energi.
En annan daglig praxis kan också vara att dansa för den stora skullen av kroppslig njutning, det kan betyda att du målar din nakna kropp med färgglada färger, eller det kan betyda att det sjunker in i ett varmt bad.
Klicka här för att registrera dig och titta på min masterclass för att få en mans känslomässiga engagemang gratis.