Har du någonsin tänkt, ‘Om jag kan undvika att känna smärta, varför ska jag inte?’
Eller till och med tänkt, 'Varför känna smärta om du inte behöver?'
Du behöver inte, egentligen. Det är vårt personliga val. I själva verket har vi som människor naturligtvis en strävan att föredra komfort framför smärta.
De flesta av oss i världen tillbringar våra liv strävan efter komfort - det är fysisk och emotionell komfort, snarare än att sträva efter något mer eller mindre.
Det är en fantastisk sak, vi behöver perioder med komfort i våra liv ... Men när vi blir orädd för smärta, och kanske till och med överlämnas till det, Våra liv blir bara lite mer oändliga och våra relationer gynnar mycket.
Innehållsförteckning
ansvarsfriskrivning: Om du är frustrerad av människor som beklagar deras smärta och problem och agerar som "ve är jag" - jag får dig.
Dessa människor är inte vad den här artikeln handlar om. Och vår irritation över dessa människor kan göra oss ur balans och i kontakt med de människor som delar smärta öppet, utan att försöka vara en uppmärksamhetssug.
Det finns en skillnad mellan dessa två typer av människor.
Även om det finns allvarliga smärta i våra liv som verkligen inte försvinner, men istället, eventuellt blir mindre intensiva med tiden (som att förlora ett barn eller en förälder), finns det många skäl till varför jag tror att smärta är nödvändig för att kännas.
Här är några 10 skäl att välja att känna din smärta och dela din smärta.
(Vad är den specifika känslomässiga utlösaren inom varje enskild man i den här världen som inspirerar honom att vilja förbinda sig till en kvinna, vill ta hand om henne, dyrka henne och bara henne? Klicka här för att ta reda på just nu ...)
Inom varje maskulin man som inspirerar honom att vilja ta hand om dig, dyrka dig och engagera dig djupt.
Utan vidare, här är de tio orsakerna till att vi ska känna och dela vår smärta.
Allt vi gör för att dölja smärtan slår vår känslighet för känslor och slösar sedan nöjet på andra sidan efter att ha känt smärtan också. Har du någonsin hört John Mellencamps "Hurts So Good"?
Överge dig till din smärta och gråta och skada, och någonstans på andra sidan, även om månader senare, känns din kropp bra. Det finns inget val. Alternativet lever som en robot.
Jag är ingen expert, men jag tror att våra kroppar alltid försöker hålla oss till en jämvikt . Jag vet att när vi verkligen känner vår egen smärta, vid någon tidpunkt, nöjen går in. Det är fysiologiskt.
Jag säger allt detta eftersom jag har sett att så många av mina kvinnliga klienter håller med mig och garanterar att de känner deras smärta. Naturligtvis har jag sett och känt oförmågan av smärta själv.
När vi känner det minskar det så småningom och vi får belöningen av större känslighet för nöje helt enkelt för att vi var öppna för smärta.
Om vi inte låter oss vara öppna för att känna smärta eller till och med rädsla, vad vi gör är att välja medelmåttighet.
Varför är det här?
Eftersom människor som inte vill ta något ansvar, försöker vanligtvis fly. De undviker sina egna känslor, de undviker andra människors känslor, bara så att de har mindre att hantera.
Istället för att förlita sig på sig själva och sin egen kropp för att kalibrera sina känslor, istället för att lita på den processen för reglering, blockerar de den eller förlitar sig på något eller någon annan för att ge dem en illusion av komfort.
Mediocrity för mig är en ständig sökning efter komfort. Komfort är bra ... men det kommer till ett stort pris. Ett pris som vi vanligtvis inte inser att vi har betalat förrän det är för sent.
Tänk på det så här. Du får en ny vän som du verkligen gillar. Och som händer i alla goda vänskap, någonstans längs linjen, kommer en konflikt upp.
Och av rädsla för obehag med risken att förlora den nya vänen, undviker du att tänka på och överväga hur du ska hantera det och istället låtsas du att det inte är där.
Naturligtvis kvarstår det vi motstår ... så den underliggande konflikten kommer upp igen.
Fram till en dag har vi tillbringat så länge med att undvika obehaget att vänskapen förstörs helt.
Vad kan alternativet ha varit? Det kunde ha varit några handlingsplaner beroende på din faktiska omständighet.
Ett alternativ kan vara att överväga hur man närmar sig konflikten i vänskapen samtidigt som du hedrar dina känslor såväl som din väns känslor.
Det kan ha varit svårt För att gå igenom ... men istället för att gå för komfort och säkerheten att inte öppna dig för risken att förlora din vän, får du möjligheten att bygga en djupare anslutning, en starkare vänskap och lojalitet (vilket leder till ett oändligt liv över ett bekvämt liv).
Jag säger bara ... det potentiella resultatet är mer extatiskt än den medelmåttighet som följer med att undvika obehag.
Känsla och delar vår smärta - det får fram din feminina energi .
Tänk om du skulle resa ut i havet på en liten båt och säga till havet; "Hej kära, håll dig lugn, som om du var igår?"
Havet skulle inte lyssna. Och du bör inte heller om dina känslor är tillräckligt starka. De är starka för att de kräver att bli hedrade som en del av vem du är, och de kräver att bli kända.
Vad vi motstår, kvarstår.
Har du någonsin känt mig om du började gråta, skulle du aldrig sluta?
Jag tror att vi alla vet hur det känns ...
Det händer när vi undviker smärtan att gråta och öppna för känslor för länge.
Men det betyder inte att det är en dålig sak. Det är faktiskt början på att du känslomässigt kalibrerar. Det är att du blir mer balanserad och mindre tyngd.
Kom ihåg: När vi motstår känslor, särskilt smärta tillräckligt länge, riskerar vi att det kommer ut oproportionerligt till den nuvarande situationen.
Oavsett hur lugnt, havet alltid förändrar sitt humör. Oavsett hur oförlåtande, hänsynslösa och förstörande dess vågor är, lugnar havet alltid.
Detta är feminin energi. Det är så det är tänkt att vara.
Om vi förnekar våra biologiska förändringar i känslor som samlas i magen och vårt hjärta ... gör det ont.
Vi lagrar så mycket känslor att när vi uttrycker det kommer det ut som missbruk till den närmaste intetanande personen. Tyvärr - det är vanligtvis de vi älskar. Eftersom de är de säkraste.
(Klicka här för att ta frågesporten på "Hur naturligt feminin är jag faktiskt?")
Frågestid:Bor du verkligen i din feminina energi?
Till exempel: gråt hjälper dig att hålla dig frisk. (Vem skulle ha tänkt?!)
Så där går du. Din kropp berättar för er att känna dig autentiskt. Eftersom det behöver dig göra det.
När vi försöker visa klarar vi oss bra genom tänkande positivt Ofta är det vi verkligen gör att försöka passa in i andra genom att försöka vara mer "hanterbar".
För att undvika människor som hatar oss (eller för att undvika att förlora vänner) för att ha smärta, behåller vi världen som den är (status quo).
Men genom att göra detta växer vi inte som person.
Tillväxten kommer när vi har modet att inte uthärda (uthärda innebär att vi undertryckte den), men istället känner smärtan, vara helt levande och mottaglig för smärtan.
Och detta är en daglig praxis att vara öppen för smärta vid olika ögonblick på dagen och inte ljuga för oss själva.
Quiz Time:Är din man allvarlig när det gäller att engagera dig? (Alla svar du söker om honom ligger inom dessa 8 frågor.)
Eftersom vanligtvis inte känner smärta gör oss tråkiga.
Här är en artikel som jag skrev om vad gör en kvinna tråkig och hur man inte är tråkig för män .
Varför skulle det göra oss tråkiga?
För när du undviker smärta blir det omöjligt för dig att relatera till en man (eller till vänner) på en flerdimensionell nivå!
I slutet av dagen, bara genom att leva, sjunger vi upp för att känna smärta. Att undvika det skjuter inte bort det för alltid. Det gör bara alla våra relationer mer ytliga.
För att skjuta ner våra smärta och göra dem fel får andra att känna att de inte kan lita på oss eller vara nära oss.
Du känner till de alltid bubblande, glada kvinnor som du har träffat?
De du kanske är förtjust i på ett ytligt sätt, men du vet att du inte kan ringa dem när något upprör dig?
Det här är de människor du inte kan fortsätta eftersom de känner att det är fel att erkänna deras egna Smärta - så hur kunde de någonsin hantera din?
De gör att det är svårt att ha förtroende, varaktiga vänskap eftersom det inte finns något att förhålla sig till; De har blockerat allt som gör dem mänskliga.
Inte bara det, utan en kvinna som alltid är ytan känner sig inte verklig för män. Hon skulle känna sig mer som en robot, någon de inte kan lita på, för hon döljer saker.
Detta är verkligen enkelt. Om vi bedömer oss för att ha sårbarhet (känner vår smärta), då bedömer vi det i andra eftersom vi uppfattar det som något dåligt.
Genom att bedöma detta i oss själva och i andra driver vi redan bort dem, är mindre öppna och agerar mindre som en tillförlitlig "vän".
Denna spänning kommer att kännas. Om någon öppet delar en del av sig själva och de känner att det avvisas av oss, riskerar vi att de inte känner sig bekväma med oss i framtiden.
När vi är mer kopplade till vår smärta bygger det förtroende. Till exempel; Om du berättar allt som är bra om ditt liv, men du inte delar dina nedsläpp och dina ont och smärta, kan jag inte lita helt på dig. Eftersom du inte riskerar någonting.
Så det är så här:
"Om du inte är villig att riskera att jag bedömer dig, om du inte riskerar att jag hatar dig, om du inte riskerar att vi upplever relationskonflikt, kan jag inte helt lita på dig. Jag kanske litar på dig lite intellektuellt. Men inte på tarmnivå. '
Förtroende är inte intellektuellt. Det känns väldigt mycket i våra kroppar, och ibland är det helt enkelt en tarmnivåkänsla, eller hur?
Berätta om det inte är sant för dig.
Denna studie visade vikten av att ha empati för en partners negativa känslor. Att ha empati för en annans negativa känslor positivt relaterade till relationskvalitet.
De fann också att det är minst lika viktigt att ha empati för en annans positiva känslor.
Men hur kan vi ha verklig empati för en annans glädje om vi inte kan tillåta oss gåvan att känna och dela vår egen smärta?
Om vi inte hanterar vår egen smärta kan vi inte hantera andras smärta.
Och om vi inte kan hantera (empati) med andras smärta, så kunde vi inte hantera deras glädje, eftersom vi aldrig var verkligen anslutna och anpassade till dem i första hand!
(Förresten, jag har just publicerat mitt helt nya program med titeln "Becoming His One &Only!" ... Klicka här för att ta reda på mer information och hur du kan få din man att bli djupare kär i dig och be dig att vara hans enda).
För att dela vår smärta och känna det öppet (utan att göra det bara för att hamstra) skapar djupare, starkare och mer varaktiga bindningar.
Hur skapas starka och nära obligationer?
tips: Inte i de goda tiderna. De skapas under de dåliga tiderna.
Den här artikeln granskar En studie som visar att människor som var främlingar initialt började närma sig När de delade sårbara, inte nödvändigtvis glad information med varandra.
Dessa deltagare ställde varandra frågor som "När var sista gången du grät framför någon annan?"
Deltagarna i en studie kontrasterades med andra som bara delade "yta" och "faktisk" information med varandra, till exempel deras favorit semester eller TV -show.
Att känna vår smärta är en modig sak att göra, och du kan gratulera dig själv för att du ska vara öppen snarare än stängd som så många andra där ute.
Det är bra, och det är något du borde vara stolt över dig själv för. Courage är en etikett som jag känner att vi alla skulle vilja identifiera oss med.
Om du inte kan möta din egen smärta, hur skulle du ha modet att möta något viktigt i livet?
Hur skulle du någonsin ha modet att stå upp för dig själv eller din familj?
Att känna smärta, våra egna och andra människors smärta gör oss mer kopplade till andra människor.
Här är en artikel som jag skrev om hur man ansluter känslomässigt med män.
Koppling från smärta betyder frånkoppling från människor, djur ... jorden - vad du vill vara kopplad till i ditt hjärta.
Vad tycker du är den största fördelen med att känna din smärta? Ångrar du att du inte känner din smärta mer?