Innan en relation med andra människor börjar börjar du en relation med dig själv. En bra relation med dig själv hjälper dig att älska dig själv först innan du sätter andra människor.
Genom att förstå den kärlek du behöver från dig själv kommer du att se dig själv annorlunda i en relation. Du är redan en och inte en halv och inte en halv. Med eller utan din partner är du redan en hel.
Och om du inte har känt så och ifrågasätter varför inte min pojkvän förstår min depression, hoppas jag att du kan hitta svaret här.
Depression är inte en lätt sak som någon behöver gå igenom. Eftersom det är ett avgörande tillstånd, och det finns proffs som finns för att hjälpa dem med depression. Och om du undrar varför din pojkvän inte förstår ditt tillstånd är det helt enkelt för att han inte är en professionell.
Kanske finns det saker du borde veta innan du träffar någon med depression, som din pojkvän inte vet. Han kommer att behöva ledtrådar för att lära känna ditt nuvarande tillstånd.
I stället för att skylla på din pojkvän, varför försöker du inte reflektera över dig själv först? Det faktum att du känner dig dålig eller arg för din pojkvän genom att veta att han inte förstår ditt tillstånd, förklarar också att du inte förstår din pojkvän också.
Du kan inte bara förvänta dig att han ska läsa ditt sinne och veta vad som hände med dig eller vad du känner för närvarande. Och för detta finns det sätt att lösa missförstånd mellan pojkvän flickvän som kan hjälpa dig att fixa din kommunikationsväg med din pojkvän. Då kan du börja låta honom veta om ditt tillstånd.
sätt att hjälpa dig själv
Kärlek skadar inte men förväntningarna dödar. I stället för att förvänta dig att din pojkvän ska förstå dig genom att fortsätta ifrågasätta varför inte min pojkvän förstår min depression, är det inte bättre för dig att veta saker du kan göra för att hjälpa dig själv?
Det första du kan göra är att lära känna mer om ditt nuvarande tillstånd. Undersök mer papper och annan läsning om depression och hur du faktiskt kan hantera det. Se till att du kan differentiera stress och depression eftersom det är två olika saker.
Du kommer också att behöva ta reda på fler sätt att älska dig själv och vara nöjd med världen, för att hjälpa dig att komma över detta tillstånd. Och om du känner dig överväldigad och inte vet vad du ska göra, gör bara ingenting. Dra dig bort från mängden och vet att det är okej att göra det.
När du ser till att det du går igenom för närvarande är depression behöver du lite hjälp. Hjälp du kan få kan komma inifrån och utanför. Om du bestämde dig för att välja hjälp från insidan, betyder det att du är den som hjälper dig själv.
till exempel är genom att känna till fördelarna med att vara ensam för din fysiska och mentala hälsa och tillämpa den i verkligheten. Men om du bestämde dig för att du behöver andra människor kan du gå till psykologen och be om en behandling. Det är fortfarande okej att se och besöka en psykolog när du inte är säker på vad du känner.
Det är inte bara ditt sinne som kommer att behöva hjälp för att övervinna din depression. Du måste uppmärksamma din kropp som helhet. Ge dig själv en paus från kännetecknet för en hälsosam och ohälsosam relation och börja bygga vanan att ha en sund livsstil.
Genom att ha en hälsosam livsstil hjälper din kropp dig att läka. Föreställ dig nu att du för närvarande är i depression och sjuk, saker kommer att bli värre. Så se till att du har en ordentlig sömn och mat dagligen.
Om du känner att din pojkvän inte är rätt person att prata om din depression, är det bra. Det kommer att vara bättre för dig att leta upp för proffs för att hjälpa dig snarare än att fortsätta ifrågasätta varför inte min pojkvän förstår min depression.
Samtidigt har din pojkvän inte ansvaret för att ta en god försiktighet efter dig. Du är hans partner och inte ett projekt. Så du är den som är ansvarig för ditt eget varelse. Du kan också börja veta saker att säga till din pojkvän för att hålla konversationen för att hjälpa dig att få en bättre kommunikation med honom.