Sexuella övergrepp går ofta orapporterat. Många flickor runt om i världen kommer att behöva ta itu med efterdyningarna ensam.
Men det behöver inte vara så så här är hur man tröstar en tjej som blev sexuellt attackerad:
1. Tro henne
Du måste låta henne veta att du tror på allt hon sa. Sexuella övergrepp är förödande.
Det kommer att vara en extremt ensam kamp om hon inte har någon vid sin sida. Tvivlar inte på de saker hon säger till dig.
2. Följ henne
Att vara ett stort företag är också hur man kan trösta en tjej som blev sexuellt attackerad. Hon kan vara rädd att gå någonstans på egen hand ett tag. Så erbjuda att gå med henne och vara hennes säkerhetsnät.
3. Lån alltid ett öra
Efterdyningarna av ett sexuellt övergrepp är inte lätt att hantera. Hon kanske fortfarande känner en blandning av känslor.
Lån alltid ett öra när hon behöver någon att prata med. Ge en form av lättnad helt enkelt genom att låta henne tala vad det än är som hon tänker.
Se till att du skickar dessa tröstande meddelanden till en vän som är ledsen att få henne att må bättre.
4. Visa ditt stöd
Det finns många sätt att visa ditt stöd. Du kan ofta checka in på henne, skicka henne komfortmat eller tala uppmuntrande ord.
Om hon någonsin beslutar att rapportera överfallet till polisen kan du visa ditt stöd genom att gå till polisstationen med henne.
5. Cheer Her Up
Ett av de bästa sätten att trösta en tjej som blev sexuellt attackerad är att heja på henne. Du måste ta bort henne från attacken då och då.
Detta kommer att minska hennes stress. Se en rolig film tillsammans, ha en rolig resa med en grupp vänner eller spela videospel. Prova dessa saker att göra med din bästa vän innan du examen gymnasiet.
6. Undvik att prata om det
Undvik att prata om överfallet för ofta. Det kan få tillbaka minnen som hon inte vill komma ihåg just nu.
Hennes situation kan bli tuffare. Försök att prata om lättare ämnen istället.
7. Fråga vad hon behöver
Fråga om det finns något särskilt hon behöver. Ta hand om henne eftersom hon fortfarande kan gå igenom chock.
Hjälp henne att känna sig okej igen. Du bör veta dessa saker för att säga för att hjälpa någon som också är stressad.
8. Löfte att hålla det hemligt
Inte alla är angelägna om att låta världen veta om deras sexuella övergrepp. Hon kunde känna på samma sätt också.
Kanske vill hon hålla attacken är hemlig för nu. Respektera det och lova att inte berätta för någon om det. När hon är redo kommer hon att kunna prata om det mer öppet med andra människor.
9. Håll dig borta från triggers
Finns det en speciell trigger som får henne att få panik? Observera hennes beteende.
Om något får henne att känna sig obekväm kan det vara hennes trigger. Nästa gång, försök att vara mer medveten om din omgivning och hjälpa henne att hålla sig borta från alla typer av trigger.
10. Försäkra henne att det inte är hennes fel
Du bör aldrig lämna detta om du vill veta hur du kan trösta en tjej som blev sexuellt attackerad. Det är så viktigt att försäkra henne att överfallet inte är hennes fel.
Hjälp henne att bli av med sin skuld. Hon måste veta att hon är en överlevande och borde aldrig ta skylden för överfallet.
11. Försök att stoppa otäcka rykten
Det kan finnas några otäcka rykten som går runt, särskilt om ni fortfarande är i skolan eller ett litet område. Du bör försöka stoppa dem.
Berätta för alla att det inte är sant utan att avslöja detaljerna i attacken. Här är den värsta effekten av mobbning i gymnasiet för seniorer och juniorer som du behöver veta.
12. Gör positiva aktiviteter tillsammans
Positiva aktiviteter hjälper till att stärka ett positivt tankesätt. Hon kommer att behöva det för att må bättre efter attacken.
Ni två kan förmodligen registrera dig för en yoga eller en meditationsklass. Det är mycket fördelaktigt att lugna sinnet och hjärtat.
13. Få en professionell för att hjälpa
Saken med hur man tröstar en tjej som blev sexuellt attackerad är att det inte alltid är lätt att göra på egen hand. Ibland måste du få en professionell för att hjälpa.
Var inte generad. Nå ut till en rådgivare, en psykolog eller en betrodd vuxen för att hjälpa. Det är vad du måste göra när du ser skyltarna som din bästa vän är självmord och hur du kan hjälpa dem.
Att erbjuda din komfort hjälper flickan att läka. Hon kommer snart att kunna leva sitt liv normalt igen.