Sería bueno si la solución a la salud y el crecimiento del cabello se embotelló en algún producto milagroso, pero es por la forma en general nos ocupamos de nosotros mismos. Hay muchos alimentos que estimulan el crecimiento del cabello, proporcionando a su cuerpo con nutrientes esenciales. Para el máximo crecimiento del cabello y la salud, entrar en la cocina. Coma más granos, vegetales de hojas verdes, y de tuercas todos los alimentos que tienen vitaminas y minerales para mejorar su cabello. Cuando se trata de la salud del cabello, lo que ponemos en nuestros cuerpos es tan importante como lo que ponemos en nuestro cabello
El espárrago es rico en proteínas , vitamina C, vitamina A, y ácido fólico. También contiene fibra y hierro. Espárragos estimula la producción de pelo y también es una buena fuente de silicio para el pelo sano. la vitamina E también trabaja para un cabello sano y se puede encontrar en los espárragos
MÁS DE naturalmente rizado:. Top 10 alimentos para el pelo sano
Onza por onza, el brócoli contiene más vitamina C que una naranja. El brócoli es una excelente fuente de vitaminas A y C, que su cuerpo necesita para producir sebo. La vitamina C es ideal para el cabello, ya que ayuda en la circulación en el cuero cabelludo
MÁS DE naturalmente rizado:. Top 10 alimentos para rizos brillantes
Berza son una excelente fuente de vitamina C, fibra, hierro, cobre y calcio. La incorporación de estos verdes le dará a su cuerpo el impulso adicional que necesita, y a su vez le permite mejorar las posibilidades de crecimiento del cabello
MÁS DE naturalmente rizado:. 4 vitaminas esenciales para un cabello sano
Las deficiencias de ácido fólico pueden causar la pérdida del cabello, por lo que es vital para el crecimiento del cabello que se consumen ácido fólico en su dieta. melones contienen ácido fólico
MÁS DE naturalmente rizado:. 8 Alimentos para la piel sana
Los mangos maduros posee la mayor cantidad de beta caroteno. Los mangos contienen fuentes de vitamina E, que mejora la circulación en el cuero cabelludo mediante la mejora de la absorción de oxígeno
MÁS DE naturalmente rizado: Fruits & amp; Verduras tus rizos no puede vivir sin
