¿Lucha con el hábito de morderse las uñas y quiere salir de él? ¡Aquí tienes algunos consejos para conquistarlo de una vez por todas!
Podría ser una buena idea averiguar por qué te estás mordiendo las uñas. ¿Es un hábito reciente o de toda la vida? ¿Coincide con momentos estresantes? ¿Ha habido cambios en la salud de su piel y uñas que le hayan llevado a ser consciente de sus uñas y, por lo tanto, propenso a jugar con ellas? (Descubrí que cuando mi tiroides se estropeó, mis uñas se rindieron y se volvieron quebradizas). ¡Habla con tu médico si estás preocupado!
A veces, la mejor manera de estar motivado para hacer un cambio es estableciendo una fecha próxima para llegar. Podrías fijar una fecha dentro de una semana con el objetivo de llegar a esa fecha sin que te hayas mordido las uñas en absoluto. Próximo, fije una fecha dentro de dos semanas sin morder, e implementar una rutina de mantenimiento. Tenga una fecha especial (tal vez dentro de 6 semanas) en la que planee una manicura para su recién crecido, uñas sanas.
Dale a tus uñas una mano amiga y una barrera fuerte para que puedan comenzar a reconstruirse. Me gusta mucho el color fortalecedor de uñas OPI Original Nail Envy ($ 17.95). La capa base Nailkale Superfood de Nail Inc. ($ 15) también es una excelente opción. Al tener esmalte en las uñas, es menos probable que se las muerda, especialmente si sabe que el esmalte está funcionando para mejorar la integridad de la uña. Realmente puede ayudarlo a superar los primeros milímetros cuando comience a ver ese crecimiento y fuerza siempre alentadores.
Las uñas secas son propensas a la fragilidad, peladura, y rotura. Las manos secas también pueden causar sequedad alrededor de los bordes de las uñas, tentando a morder o pelar la piel descamada. Esto provoca enrojecimiento y enrojecimiento alrededor de las uñas, así como cutículas dañadas.
Mantenga una crema de manos nutritiva junto a su cama y aplíquela todas las noches. Humecta tus manos después de hacer las tareas del hogar (¡todos esos agentes limpiadores secantes!) Y frota el producto en tus cutículas y lechos ungueales.
Encuentro que si hay un borde irregular, esquina o parte de la uña que apenas cuelga, Lo morderé o lo picotearé. Sin embargo, si las uñas son suaves, lisas y sin esquinas afiladas, no me siento obligado a preocuparme por ellas. Mantenga una buena lima de uñas en su bolso para que pueda suavizar los bordes y redondear las esquinas cuando lo necesite. Esto también te ayudará a sentirte más en control de tus uñas y más dedicado a su crecimiento. por lo tanto, ayuda a desalentar el mordisco.
Mi lima de uñas favorita que uso es la lima de uñas Manicare Crystal, pero puede ser difícil conseguirlo fuera de Australasia. Una gran alternativa y una opción muy similar es la lima de uñas de vidrio ClassyLady Professional ($ 11.83 aprox.)
¿Tienes algún consejo extra? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!
