10 hábitos de belleza fabulosos para su mejor piel nunca
Somos todas las personas muy diferentes, y eso va para nuestra piel también. Algunos de nosotros tener la piel pálida, otros tienen una tez más oscura y, algunas tienen la piel seca, mientras que otros luchan con la piel aceitosa. Lo que es cierto para todo el mundo, sin embargo, es que a todos nos gustaría tener impecable, una piel bella. Hay literalmente miles de productos de cuidado de la piel y maquillaje disponibles para hacer que su piel se vea más grande, pero la forma más fácil y económica para lograr un cutis perfecto, es para cuidar su piel de forma natural. No hay ningún misterio real sobre el cuidado de la piel; todos tenemos que hacer es seguir estos diez hábitos de belleza fabulosas para su mejor piel nunca.
1. Dormir un poco más
Dormir lo suficiente es extremadamente importante para el cerebro, así como por la belleza de su piel. Todo tu cuerpo necesita tiempo para rejuvenecer durante la noche, así que asegúrese de que está recibiendo suficiente sueño cada noche single de la semana. Si no duerme lo suficiente, entonces que se puede acelerar el proceso de envejecimiento y destruyen el colágeno en la piel. Se llama sueño de belleza, por muy buenas razones.
2. Nunca se debe dejar de lavarse la cara por la mañana
El lavado de su piel por la mañana, es tan importante como la limpieza de su maquillaje por la noche. Cuando está durmiendo, su piel se está reparando y se derramaba toxinas y secretar sebo de los poros. Si no se lava todo lo que fuera por la mañana, se quedará allí todo el día y sus hidratantes diurnas y lociones de protección solar no se hundirá en la piel correctamente.
3. Exfoliar regularmente
Exfoliante con regularidad es una de las mejores hábitos de cuidado de la piel que puede entrar. Si no exfoliar, a continuación, las células muertas de la piel se quedarán en la superficie de la piel, lo que hará que su piel se vea opaca y que podrían bloquear los poros y causar brotes de acné. Si exfoliar, una o dos veces a la semana, usted encontrará que su piel se ve mucho más joven y más brillante. No frote en su piel demasiado fuerte, sin embargo, o sólo va a causar enrojecimiento e irritación.
4. Siempre use protección solar
Use protector solar todos los días, incluso cuando parece que va a ser un día nublado, porque los rayos UV del sol puede dañar la piel y provocar los signos del envejecimiento. Si usted entra en este hábito ahora, y nos atenemos a ella, estará muy contento de haberlo hecho, cuando usted consigue un poco más viejo. No piense que está a salvo, sólo porque usted no se queme, debido a que los rayos que realmente causan el daño a la piel no son los mismos que los rayos que queman.
5. Manténgase hidratado
Si deja que su piel se deshidrata, se verá apretada alrededor de su cara, sin brillo y pálido. Evitar el consumo excesivo de alcohol y bebidas con cafeína e ir a por agua en vez. Si usted bebe mucha agua durante el día, que le ayudará a mantener la piel suave y de aspecto saludable.
6. Mantener las manos lejos de su cara
Un hábito que definitivamente quiere salir de está tocarse la cara con las manos. Sin embargo difícil que tratar de mantener las manos limpias, que entrarán en contacto con la suciedad y las bacterias, durante todo el día. Tan pronto como se colocan las manos en la cara, a transferir algunos de que la suciedad en su cara y que puede causar infecciones y brotes de acné.
7. No se salte la crema hidratante en la noche
Haga su aplicación nocturna de la crema hidratante en un hábito regular y no creo que el mito de que su piel necesita días de descanso para respirar. Debería quitarse siempre el maquillaje de noche, o se va a bloquear los poros, y siempre se debe utilizar la crema hidratante antes de ir a la cama. Mientras duerme, su piel está descansando y repararse a sí mismo y que sólo cuando se necesita el extra de hidratación de una crema hidratante.
8. Tratar la piel seca con aceite de la piel
Nunca ponga al día con la piel seca, debido a las grietas y sequedad de la piel que deja escapar aún más la humedad y permite que las bacterias y la suciedad en. Tratar la piel seca, tan pronto como se produce con aceite de la piel. Eso va a reparar la piel, crear una barrera contra la humedad contra la infección y traer de vuelta el brillo saludable, hidratado.
9. Hacer ejercicio con regularidad
No sólo es bueno para ejercitar el corazón y los pulmones, lo que puede hacer maravillas para su piel también. Cuando se hace ejercicio su ritmo cardíaco aumenta y la sangre se bombea más rápido alrededor de su sistema. Cuando la sangre está circulando alrededor de su cuerpo más rápidamente, es la entrega de más oxígeno a la piel y la eliminación de más de las toxinas. Es por ello que el ejercicio le da ese brillo rosado.
10. Tenga cuidado de lo que come
Una dieta saludable significa una piel sana, así que ten cuidado con lo que come y bebe demasiado. Ya sabes lo que las órdenes de los médicos son por ahora: verduras frescas, frutas frescas, carne magra solamente, y un montón de pescado fresco también. Bastantes de las afecciones de la piel son causados por alergias a los alimentos, por lo que si usted sufre brotes frecuentes, tratar de resolver lo que la comida podría estar causando el problema, o visite a su médico y que será capaz de hacerle pruebas para alergias.
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