Cómo despertar hermoso y bien descansado por la mañana? Bueno, hay varias respuestas a esta pregunta. Hoy, vamos a hablar de algunos de ellos:
1) Evitar beber demasiado líquido antes de ir a dormir, ya que puede causar las bolsas bajo los ojos. Además, evite comer demasiado de los alimentos salados antes de acostarse, ya que la sal ayuda a retener la humedad en el cuerpo que, por lo general, también conduce a la hinchazón alrededor de los ojos.
2) Si usted es un amante del café, tratar abstenerse de esta energía dar de beber después de las 5 AM. También, evitar los cigarrillos y el alcohol por lo menos 4 horas antes de ir a dormir, si quieres despertar hermosa y fresca. (En realidad, el alcohol y los cigarrillos se debe evitar en todo momento, si desea mantener su juventud y el atractivo para el período de tiempo más largo.)
3) Limpiar la cara a fondo antes de ir a la cama y asegúrese de que usted deshacerse de todo rastro de cosméticos. Si bien la aplicación de la crema de noche o tratamiento - aplicar solamente una fina capa de producto, dando a su piel una oportunidad para respirar y descansar
4) dormir con la ventana abierta.. Esto, por supuesto, si usted no tiene miedo de hacer frío por la noche. El aire fresco es muy beneficioso para la piel y para nuestra belleza en general. Si no te gusta la idea de mantener abierta la ventana toda la noche, se puede airear la habitación y abrir la ventana sólo durante 10-20 minutos antes de ir a dormir.
5) Soltar y cepillar su el pelo antes de ir a la cama. No sólo es más agradable para dormir con el cabello libre de cortes de pelo y peinados trenzados apretadamente sofisticados, sino también, cepillarse los dientes y masajear suavemente el cuero cabelludo antes de ir a dormir estimular la circulación y estimular el crecimiento del cabello sano.
6) tomar un baño relajante antes de ir a dormir, que le ayudará a relajar su cuerpo y eliminar las toxinas acumuladas durante el día. Esta es una receta rápida y fácil de baño maravilloso, rejuvenecedor y relajante: verter en el baño de media taza de aceite de almendras dulces (si no lo tiene, el aceite de oliva también puede servir), añadir un puñado de flores de manzanilla y un puñado de sal marina; añadir un poco de pétalos de rosa como un agradable acabado touch.You también puede iluminar par de velas aromáticas y frutales aerosol agua de rosas en su cara mientras está sentado en el baño; no se olvide de poner en algunas canciones de música o amor calmantes jugando en el fondo. Después de un baño como usted dormirá como un bebé!
7) Trate de aprender a dormir sobre su espalda. Lo sé, no es tan fácil de apropiarse de este hábito, pero si persisten y continuamente tratan de hacerlo - se convertirá en su segunda naturaleza. Dormir sobre su espalda tiene múltiples beneficios, especialmente, si desea que su cara para mantenerse joven y bella por más tiempo.
8) Permítanme compartir con ustedes una gran receta de la bebida saludable y rejuvenecedor de la mañana que no sólo es sabrosa , sino también, que le dará una gran cantidad de energía para un maravilloso comienzo de un nuevo día: verter en una taza de agua gratis (que puede ser agua tibia o caliente, según su preferencia) 1 cucharadita de miel, 1 cucharada sopera de limón y 1 cucharada sopera de jugo de aloe vera. 9) una niña feliz no puede ser poco atractivo, es por eso que es importante para ir a dormir en un buen estado de ánimo y positivo, que alberga buenos pensamientos y habita en el territorio de la felicidad. Si se rezuma junto a esa persona especial - es aún mejor! Cuando se va a dormir feliz, amado y hermoso -! Que seguramente despertará bonita con una gran sonrisa en su cara El amor y ser amado Espero que hayas encontrado útil. Por favor, siéntase libre de comentar y compartir sus propios consejos sobre cómo despertar hermoso y bien descansado en la sección de comentarios. feliz estancia!
Esta "agua milagrosa" que ayuda a limpiar, rejuvenecer y refrescar su cuerpo en la mañana, que le da impulso natural de energía.
