Dieta para la Feria Complexion

La mejor dieta para la tez blanca incluye un montón de verduras y frutas frescas. Descubre por qué la dieta es importante para una tez clara, incluyendo alimentos que debe evitar.

Todo lo que come juega un papel importante en cómo se mire andfeel. Una dieta de tez blanca no altera la mágicamente shadeof su piel, pero puede ayudar cuando su piel es cada vez más oscuro Thanit debe ser.
La limpieza varias veces al día y la exfoliación de la piel regularlyare importante para una tez clara y una piel de resplandeciente
. Thereare algunos ingredientes naturales que se pueden aplicar directamente a yourskin para iluminar suavemente, como el jugo de limón, pero una dieta para faircomplexion da un efecto más duradero.
Dieta para la Feria Consejos Cutis


Una dieta sana y equilibrada es muy importante para su piel. Eatplenty de frutas y verduras frescas, sino también los frutos secos y cereales integrales para mantener su piel radiante.
Empezar con una dosis diaria de guayaba y comer más manzanas, peras andpeaches, sin quitar su piel. Coma más verduras frescas, de los tomates para verduras de hoja verde y asegurarse de obtener la dosis a un saludable frutos secos y cereales de grano entero casi todos los días.
Manténgase bien hidratado cuando se inicia después de la dieta para faircomplexion ya que ayuda a eliminar la toxinas en su piel más rápidos, para una apariencia más ligera y más saludable.

Los alimentos que se deben evitar en cualquier dieta para la Feria Cutis

la comida basura es el mayor enemigo de la piel, especialmente friedfoods aceitosos, por lo que mantenerlos fuera de su dieta de tez blanca. Anotherbig problema cuando usted quiere que su piel para aclarar es que algunos foodshelp crear melanina, el pigmento natural que hace que su skindarker cuando entra en contacto con la luz solar.
alimentos con un alto contenido de cobre, especialmente ostras, mariscos carnes andorgan como el hígado aumentar la producción de melanina. isrich soja en tirosina y puede aumentar la producción de melanina. semillas de calabaza Soare, almendras y maní, así que asegúrese de que no eatthem en exceso.
Cómo conservar una Feria Cutis
Incluso si sigue la dieta adecuada para una tez clara, que canmake de que su piel se mantiene la luz y no se oscurece por protectingit de la luz solar y evitar fumar. Renunciar a este mal hábito canbe muy útil para una tez clara. Asegúrese de que usted no gasta toomuch tiempo en espacios cerrados con los fumadores, como el humo de segunda mano isalmost tan malo para su piel.
Proteja su piel con los productos cosméticos de calidad con un SPF de al menos 30 en el verano. El uso de maquillaje con un buen SPF e incluso lipbalm que protege contra los rayos UV puede ayudar a mantener su SKINLIGHT, tanto como una dieta de tez blanca.