Receta de impresión
Quizás hayas oído hablar de una mascarilla de miel y probablemente te hayas hecho una mascarilla de yogur en algún momento. Pero déjame presentarte una mascarilla de cúrcuma. Rica en antioxidantes, esta mascarilla ayuda a reducir la inflamación, domesticar el acné, y mejorar el tono de la piel.
La cúrcuma tiene muchos usos, pero es más famoso por su capacidad para reducir la inflamación en el cuerpo. Me gusta batir un poco de leche dorada de cúrcuma o un café con leche de cúrcuma y canela. A veces incluso me lavo los dientes con él para ayudar a eliminar las manchas (sí, ¡De Verdad!).
También podemos utilizar la cúrcuma para el cuidado de la piel. Sin embargo, una advertencia aquí. La cúrcuma manchará la piel, tela, y ciertas superficies, así que proceda con precaución. Y no, no nos vamos a ver como Oompa Loompas después de esto, pero tenga cuidado de no exagerar con la cúrcuma.
Al igual que la cúrcuma combate la inflamación en el cuerpo, también ayuda a reducir la inflamación de la piel. Investigación de 2019 en la revista Nutrientes miró curcumina, el principal ingrediente activo de la cúrcuma, para diferentes afecciones de la piel. Los investigadores encontraron que la curcumina ayudó con la psoriasis, eczema, y otras afecciones inflamatorias de la piel.
La cúrcuma tiene una larga historia de uso en la India y otros países. tanto para cocinar como para el cuidado de la piel. Se utiliza tradicionalmente para iluminar el tono de la piel. Un artículo de 2012 en Investigación en Fitoterapia apunta a la capacidad de la cúrcuma para mejorar las manchas oscuras. La cúrcuma actúa reduciendo el tono más oscuro de la melanina que le da a la piel su pigmento. Esto es irónico ya que grandes cantidades de cúrcuma también pueden manchar la piel. ¡Los científicos incluso están explorando su uso en bronceadores para la piel!
Porque es antiinflamatorio y antioxidante, hay evidencia de que la curcumina puede ayudar a combatir el daño solar. La cúrcuma tiene un efecto protector al reducir el daño por inflamación en la piel. Más de una docena de estudios han encontrado que la curcumina tiene un efecto poderoso contra las células cancerosas de la piel. Esto no significa que frotar pasta de cúrcuma en nuestra piel curará el cáncer de piel. Sin embargo, La cúrcuma puede ayudar a darle a nuestra piel más herramientas que necesita para protegerse del daño solar.
