¿Cuándo fue la última vez que vino a casa cansado y se preguntó cómo puede conseguir un poco de relajación? No hace mucho tiempo, ¿verdad? Hay una técnica que le puede dar la máxima relajación después de un largo día! Bueno, es masaje corporal que estamos hablando!
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Un masaje corporal tonificante, especialmente después de una semana exigente, puede venir como la felicidad. Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse de ella enormemente, siempre que se haga utilizando correctamente las técnicas y los accesorios adecuados.
Masaje corporal implica la manipulación, frotando y presionando la piel, los tendones y los músculos en el cuerpo. Mientras que los terapeutas de masaje utilizan sus dedos y manos para esto, el codo y el antebrazo también se utilizan a veces. El masaje puede beneficiar tanto a su cuerpo y la mente de muchas maneras. Usted debe optar por los servicios de un masajista profesional para obtener los beneficios
A continuación se enumeran las 10 principales beneficios del masaje corporal:
Masajear los resultados en los cambios químicos en el cuerpo humano que diminishe dolor en los músculos, ligamentos y partes del cuerpo. Los estudios han indicado que el masaje regular ayuda a aliviar el dolor muscular.
La presión arterial alta se ha convertido en un problema de salud importante para millones de personas. Un número de estudios han indicado que el masaje ayuda en la reducción de la hipertensión. Es un método no invasivo y calmante para curar la hipertensión, sin efectos adversos.
La elección de un masaje es ideal cuando usted está atascado con los sentimientos de depresión y ansiedad. Trae efectivamente hacia abajo los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés humano. El masaje también estimula los neurotransmisores dopamina y serotonina, que desempeñan un papel en el tratamiento de la depresión. (1)
El insomnio y problemas de sueño persiguen una parte importante de la población humana en todo el mundo. Que afectan tanto a hombres y mujeres a través de diversos grupos de edad. Como es, si el insomnio que usted está sufriendo de estrés es causado por el trabajo, el consumo de estimulantes u otros factores, el masaje puede ser la solución. Los estudios han demostrado que el masaje induce el sueño profundo, que a su vez ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo y rejuvenecer las células. (2)
Mientras que la mayoría de la gente es ajeno a ella, masajeando en realidad ayuda a las personas a lidiar con dolencias respiratorias y promueve una mejor respiración. Con la terapia de masaje, el alivio de los senos nasales, bronquitis y alergias se vuelven más fáciles. Le ayuda a respirar fácilmente sin el uso de inhaladores y medicamentos que pueden tener efectos secundarios.
Los estudios realizados en los últimos tiempos han demostrado que el masaje puede en realidad aumentar el recuento de glóbulos blancos en personas. Esto a su vez aumenta su nivel de inmunidad. (3)
Por sorprendente que pueda parecer, la terapia de masaje puede aliviar a las víctimas del cáncer mejor que los medicamentos tradicionales. Se les ayuda a relajarse y deshacerse de los síntomas dolorosos hasta cierto punto.
Es muy común ver a tantas mujeres y hombres que mantienen una postura poco saludable hoy en día. Una postura incorrecta es causada sobre todo por sentado delante del ordenador de forma continua durante largas horas. El masaje ayuda a rectificar dichas posturas. Relaja los músculos rígidos y dolor en las articulaciones.
Cuando estás abajo con un fuerte dolor de cabeza, la primera cosa que es probable que hacer es aplicar bálsamos OTC. Sin embargo, el alivio es a menudo temporal. Se ha observado que el dolor de cabeza o migraña crónica pueden reducirse mediante la obtención de masaje.
El masaje puede ser un método maravilloso para acelerar la recuperación posterior a una lesión o después de una cirugía. Mejora la circulación de la sangre y relaja los músculos cansados en el cuerpo. A través del masaje, los órganos en el cuerpo reciben el suministro necesario de oxígeno. Esto acelera realmente el cargo proceso de curación de una operación o un accidente. Incluso los atletas que pueden ser lesionados y terminan con las rodillas torcidas o esguinces de tobillo se beneficiarán de hacer uso de los tipos especiales de masajes.
Así que usted está listo para cosechar estos beneficios sorprendentes de masaje corporal? Comparte tu experiencia con nosotros en el cuadro de comentarios a continuación.
