La verdad es que a todos nos gusta brillante y una piel saludable y queremos que siga siendo así para siempre. La parte triste es que a medida que nuestra piel comienza a envejecer, la luminosidad y el brillo saludable mantiene disminuyendo.
Por supuesto que no puede aferrarse a su edad, pero que sin duda puede ralentizar la pérdida de brillo y resplandor de ¡tu piel! Se pregunta sobre cómo conseguir una piel radiante radiante de vuelta? Aquí hay algunos consejos simples que debe seguir:
15 Consejos simples para sana y piel brillante radiante:
Los siguientes consejos quince le ayudará a mantener ese brillo saludable en:
1. Requisitos: vitamina
La primera y más importante para mantener una piel sana es lucir bella desde el interior. Un cuerpo sano dará lugar a una mente sana y piel.
Una de las vitaminas más importantes que debe tomar es la vitamina C
La vitamina C ayuda en la regeneración celular
mantiene la piel fresca desde el interior
se puede acentuar las propiedades del colágeno y la construcción de tejido y también mantiene al día con la elasticidad de la piel.
es esencial tener una dieta adecuada que consiste en cítricos frutas como naranjas, limones, o simplemente un vaso de agua de limón fresco, mangos, kiwis, brócoli y tomates o incluso pimientos. Todos estos factores pueden aumentar el consumo de vitamina C en su dieta
Esto ayudará a su piel absorber los beneficios de los ingredientes esenciales de la crema hidratante que se aplican desde el exterior
Será también proteger su piel desde el interior mediante la protección contra las quemaduras solares y el bronceado
2. No se olvide de Exfoliación:
CTM, es decir, la limpieza, tonificación e hidratación de rutina es un paso importante en su rutina de cuidado de la piel. Igualmente importante es la exfoliación.
La exfoliación debe suceder inmediatamente después de la etapa de limpieza
Utilice un producto de lavado suave para la cara, dependiendo de su tipo de piel (utilizar una leve si usted tiene la espinilla la piel propensa, porque el refregar en una erupción o una zona sensible puede causar más brotes de acné)
Use esto por lo menos 3 veces a la semana
seguir con tonificación e hidratación.
la piel que no se exfolia reúne hasta diez veces más peso con poros obstruidos y las células muertas de la piel.
3. Sintonizarlo con estaciones:
Es una buena idea para modificar las rutinas de cuidado de la piel con los cambios de las estaciones a saber, durante el verano o la primavera
Cambiar al aceite. control de paquetes de la cara o tóner de luz y lavados de cara de control del aceite durante los veranos.
Para los monzones, utilizan los lavados de cara de limpieza anti-bacterianas y profundas.
también puede utilizar algunas máscaras anti-bacterianas a base de hierbas de neem durante el verano y los monzones
durante los inviernos, cambiar a hidratar lociones para el cuidado del pie y productos hidratantes para la piel.
Use tóners de nutrición profunda y bálsamos labiales para ayudar a mantener la piel nutrida y suave
4. Prohibir la Química: Read
Sea un poco la piel consciente y no llegar atraídos por los anuncios que se ven fabulosas
La próxima vez que compre un protector solar o una loción o cualquier otro. producto de cuidado de la piel, trate de leer la lista de ingredientes activos.
Seleccione los que contienen aceites naturales como el aceite de oliva, aceite de eucalipto, aceite de árbol de té o cosas similares.
Manténgase alejado de los cuales contener productos químicos (productos químicos tóxicos en realidad) como sulfato, parabenos, etc.
Elija un pH lavado de cara equilibrada
Evitar la conmutación de productos con demasiada frecuencia como nuestra piel necesita tiempo para adaptarse a los nuevos ingredientes.
Asegúrese de leer las fechas de caducidad impresas en las espaldas de los tubos o en las ondulaciones.
5. La práctica del yoga:
El yoga es una forma natural para mantener su cuerpo sano y mente
Practique algunas posturas invertidas.. Se cree que ayudan a controlar el envejecimiento y ayudan a mantener un brillo saludable mediante la estimulación de la circulación y relaja los músculos
Dos posturas se cree que es especialmente grande para esto -. Plantean el perro hacia abajo y la cara del león.
Tenga mucho cuidado al hacer estas posturas, especialmente si usted es nuevo en el yoga. Asegúrese de que los aprende de un instructor adecuado en primer lugar.
6. Tan falso:
Si usted está buscando en conseguir un bonito color bronceado, deja de quemarse al sol
Utilice un bronceador falso para conseguir ese bronceado increíble
<.. li> Inicio desde aparte de la oreja (la mayor parte de la mayoría del comienzo de su línea de la mandíbula)
se extienden hasta el perímetro de la cara hasta por debajo del inicio de su ojo cerca de la nariz
el polvo en algún rubor rosa oscuro en los huecos de sus mejillas
End con un rubor rosáceo en las manzanas de tus mejillas
Ver este vídeo -. Sugerencia dietista para que brilla intensamente piel: - de Best Consejos de Expertos para la piel que brilla intensamente & amp; Por dieta dietista Jyoti Chabria Ver el video en YouTube
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