Cómo mejorar la elasticidad de la piel

La elasticidad de la piel es la capacidad de la piel para estirar y luego regresar a su estado normal después. En las personas más jóvenes de la piel elasticityof es mejor que se relaciona con el espesor de la dermis. En las personas mayores elasticidad es más pobre porque hay menos dermis para hacer que la piel se retraiga a su posición original. La pérdida de elasticidad en la piel es una señal natural del envejecimiento y se conoce como elastosis.

Hay varias razones por las que nuestra piel pierde elasticidad a medida que envejecen. Algunas de las razones por las que la piel pierde elasticidad y se hunde son como se indican a continuación: -

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1.Genes - Este es probablemente el factor más importante en la determinación de qué y cuando la piel pierde elasticidad, holgura, y las arrugas de forma
.

2.U.V radiación - Estas radiaciones son una razón para que una mayor parte de los problemas de la piel como el bronceado, quemaduras de sol, las arrugas y el aflojamiento de la piel
.

3.Stress - Una gran cantidad de estrés puede causar desequilibrios hormonales en el cuerpo puede conducir a la piel y otros problemas del cuerpo. Los desequilibrios hormonales pueden causar la reducción de las proteínas que son responsables de la elasticidad de la piel.

4.Diet - El exceso de azúcar también ha sido una razón para la flacidez de la piel. Una dieta inadecuada y poco saludable hace que una gran cantidad de enfermedades de la piel, incluyendo aflojamiento de elasticidad.

Ahora que las principales razones de la flacidez de la piel son claras, veremos aún más las precauciones y métodos que pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. Algunos de ellos son como se indica a continuación: -

1. Utilice suplementos de la piel como la vitamina C y la vitamina E para mejorar la elasticidad de la piel. Cremas también son eficaces y eficientes. Consulte a un médico de la piel antes de que tengan cualquiera de estos suplementos.

2.Avoid el sol y usar un buen protector solar. El daño solar es bien conocido para causar estragos en el mejor de la piel.

3.Drink mucha agua. El agua es lo que nutre nuestras células; que está presente en cada célula de nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas no drinkenough de agua. Y sin una correcta hidratación, la piel aparecerá aburrido y apático. Así que beber mucha agua para mejorar la elasticidad de la piel.

4.Do no bañarse en agua caliente ya que esto tiene un efecto perjudicial sobre la integridad de la piel, dañándolo y secarla.

5.Use una buena crema hidratante. Consulte a un esteticista o un dermatólogo para el mejor para su tipo de piel.

6.Partaking en el ejercicio regular puede mejorar la elasticidad de la piel. Se recomienda tener 30 minutos de ejercicio aeróbico para improvecirculation en la piel. Esto mejora la circulación de la sangre y la eliminación de cualquiera de los productos de desecho de manera más eficaz. Por lo tanto, usted tendrá una piel más joven.

7.Proteins conforman la matriz de nuestras células, por lo que son muy importantes para una buena colágeno y la elasticidad. Coma estos principales proteínas de buena elasticidad:. Almendras, mantequilla de maní, el salmón, las sardinas y los huevos

8.Eat una gran cantidad de frutas y verduras como naranjas, fresas, mangos, aguacate, brócoli, zanahorias, etc para mejorar la elasticidad de la piel y evitar que se hunda.