Su mejor dieta de la piel: cuidado de la piel para alimentar a su Face

No es un fan de verduras, pero todavía quiere trabajar de alguna manera en su dosis diaria de brócoli, espinaca y col rizada? Usted puede conseguir su "porción" de estas golosinas nutritivas sin tener que masticar una ensalada de mal gusto. (Quiero decir, realmente, la ensalada es tan aburrido). Por suerte para aquellos de nosotros que no son grandes en los greens de la alimentación, un montón de productos de belleza están incluyendo estos alimentos ricos en antioxidantes en sus fórmulas - dejar que nos colamos en el grupo de alimentos sin tener que comer en realidad

Kale

fanáticos de la salud saben col rizada como un súper y por buenas razones. Repleto de ácidos grasos omega-3, calcio y vitamina C, esta verdura es bueno para su interior, así como sus exteriores. Trate Eminencia Citrus & amp; Kale Mascarilla potente ($ 70), que utiliza la col rizada y alto contenido de antioxidantes otras verduras de hoja verde ', para mejorar la apariencia de la elasticidad de la piel para una apariencia juvenil.

La espinaca

Quizás retrocedió ante cubierta de hierba, vegetales fuerza-edificio como un niño, pero en el cuidado de la piel que debe ser su mayor fan. Espinacas, junto con otros fitonutrientes de hojas verdes, se utilizan en productos como el más brillante Mega Galaxy Paquete Verdes ($ 22) para limpiar y proteger la piel contra los contaminantes ambientales, extrayendo las impurezas y el acondicionamiento de la piel.

El brócoli

el estallar con la vitamina C, la vitamina a y potasio, el brócoli es una fuente de nutrientes. No sólo es importante para comer, extracto de brócoli se utiliza en el Tata Harper Limpiador Purificante ($ 58) para limpiar a fondo la piel y refinar los poros, su remoción del exceso de grasa y piel muerta.

Las semillas de Chia

Las semillas de Chia están cargados de nutrientes, omega-3, con alto contenido de fibra y proteína, pero que aún son bajas en calorías. Los productos que contienen este alimento aumentan la salud utilizan los nutrientes y vitaminas de chía orgánica para nutrir la piel y reducir el aceite sin pelar la piel de la humedad. Pruebe un amor Organics Chia Whip (150 ml $ 28) o Perricone MD Serum Chia ($ 75) para obtener su dosis diaria de semillas de chía.

aguacate

No, no es sólo para el guacamole! Los aguacates son conocidos por su concentración de grasas saludables y un montón de vitaminas. Ponga estos beneficios a buen uso en cuidado de la piel con Aceite Esencial de Neroli & amp; El aguacate ($ 13) o tratamiento de Kiehl cremoso de ojos con aguacate (0,5 oz, $ 29), que ayudan a restaurar la barrera de humedad natural de la piel debido a las propiedades calmantes de aguacate.

Papaya

refrescante y dulce, papaya es una fruta favorita para muchos. Sin embargo, no se descarta esta fruta tropical a cabo cuando se trata de cuidado de la piel: Las propiedades reparadoras de la papaya a menudo se combinan con otros ingredientes botánicos curativos para suavizar y mejorar la piel. Trate de la naturaleza Puerta Papaya Loción Hidratante ($ 12) o Papaya Body Bálsamo de June Jacob ($ 50) para obtener su propio sabor de cuidado de la piel de papaya.

Manzanilla

Anti-inflamatorio y reparadora, la manzanilla es una necesidad para aliviar y calmar la piel. Para preservar la barrera natural de la piel, trate de una loción hidratante intensamente como Weleda Alimentación de la piel ($ 19).

granada

combaten el cáncer y anti-inflamatoria, las granadas no sólo son deliciosas, pero extraordinariamente saludable. Sus beneficios para la belleza suprema Regin debido a su estructura molecular que penetra profundamente en las capas de la piel para proporcionar humedad adicional. Trate de la célula elemental Herbology Alimentos Resplandor & amp; Vitalidad Suero Facial ($ 84), que utiliza la granada para humectar e hidratar al mismo tiempo que tarde el tono de la piel.

El pasto de trigo

completa de proteínas, minerales y antioxidantes, hierba de trigo es tan nutirious para su piel, ya que es para su cuerpo. El uso de un gel de baño, tales como gel de ducha Hierba enorme ($ 28,95) que contiene la hierba de trigo, nutre la piel curtida y puede ayudar a calmar un dolor de capa exterior, quemada por el sol o irritada.