A medida que el clima se calienta y los pantalones cortos de salir, las mujeres del mundo presten más atención a sus piernas. Si vive en la costa este como yo, todos tememos la primera vez que nuestros descuidados, las piernas desnudas, pálidas hacen su primera aparición de la temporada. Aquí hay ocho maneras de asegurarse de que sus piernas están listos para el clima más cálido.
1. Trate a su piel. El afeitado puede ser muy duros en las piernas. Para evitar rasguños y cortes que conduzcan a marcas oscuras después, utilizar una crema o gel de afeitar con propiedades hidratantes. Aveeno terapéutica Shave Gel y Gillette Fusion Hydragel son grandes opciones que están disponibles en las farmacias.
2. Fijar marcas oscuras. De afeitar mellas a las picaduras de mosquitos, muy inferior de las piernas pueden quedar golpeado. Tratarlos con Ambi Crema al 2% de fundido o Sledgehammer prescripción 4% aclarador intensivo para la piel para minimizar su aparición. Luego cubra una tirita con Biafine (un bálsamo herida recetados por el médico) para ayudarlo a sanar mejor
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3. Incluso el tono a cabo. Todos queremos que nuestras piernas se vean delgadas y de tono uniforme, especialmente después de que hemos estado en hibernación durante todo el invierno! Siempre les digo a mis pacientes el uso de una loción reafirmante como Vivite diario Loción Reafirmante durante todo el invierno para mantener firmes las extremidades. En la primavera, una loción autobronceadora como Aveeno continua Resplandor Loción hidratante o Dior Bronze para conseguir ese brillo sin someterse a los rayos nocivos del sol o las camas de bronceado.
4. Bloquear los rayos. Proteja sus piernas con protector solar y asegúrese de volver a aplicar cada dos horas para evitar el cáncer de piel u otros problemas innecesarios en el futuro! Algunos de mis favoritos para la cobertura de cuerpo completo son Neutrogena piel mojada o Aveeno Hydrosport SPF 30. Si aparece un lunar cambiante, visitar a un dermatólogo inmediatamente.
5. Una conexión a tierra. Muy altos tacones de tres pulgadas o más-pueden causar problemas en los pies y volver más tarde en la vida. Las piernas pueden ser tensas, torceduras de tobillo. Proceder con cautela
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6. Mantenga las arañas vasculares se arrastre hacia arriba. Las arañas vasculares son causados por la genética, de pie mucho, o la falta de ejercicio, y puede ser complicado por cruzar las piernas con demasiada frecuencia. Los dermatólogos pueden administrar inyecciones de escleroterapia con glicerina o realizar tratamientos con láser para eliminar las arañas vasculares. Ambos procedimientos requieren varias sesiones de tratamiento a pesar de las inyecciones tienden a durar más tiempo y trabajar un poco mejor
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7. Tiempo para tonificar. Me encanta esta tendencia de la Fit flop, forma de esbozo Ups y Reebok EasyTone zapatillas de deporte; todos los cuales pueden ayudar a los terneros forma, los tobillos, los muslos y las nalgas mientras se está caminando hacia el trabajo o en su vecindario! No puede ser más fácil que eso!
8. Ejercicio. Ahora. Un estudio reciente mostró que 2.012 corredores pueden vivir más tiempo. Si las rodillas están sanos, caminar rápido o trotar en realidad ayuda a dar forma a las piernas y el cuerpo. Pesos, que se utilizan al menos tres o cuatro veces a la semana, son también una necesidad.
