Todos sabemos
esas mujeres-aquellos cuya piel siempre se ve molesto reivindicación flawless.They que no hacen nada especial, no tiene que molestarse con base o corrector, solamente ver el dermatólogo para una revisión anual del cáncer de piel, y diablos, ni siquiera lavarse la cara por la mañana Estamos aquí para decir:!. si, claro
puede haber un minúsculo porcentaje de las mujeres que realmente puede hacer que las personas reclamaciones. Pero nosotros creemos, el resto de estas bellezas naturales supuestamente tiene varios secretos cuidado de la piel que simplemente optan por no derramar. Así que vamos a revelarlas para usted MÁS: aprender la ciencia real de su SkinHabit # 1: Nunca van a la cama con su on.It maquillaje puede ser tentador, sobre todo después de una tarde en la noche a caer en la cama sin molestar para limpiar su piel. No realmente grande, ¿verdad? Pues bien, si se salta de forma rutinaria este importante paso, que empieza a pasar factura. "Dejar a su maquillaje en puede obstruir los poros, y eso significa que el aceite secretada normalmente por los poros puede quedar atrapado, causando una acumulación de células muertas de la piel y, finalmente, los brotes", explica David Bank, MD, director del Centro para la Dermatología, La cirugía cosmética y láser en Mount Kisco, Nueva York. Durmiendo en el maquillaje de ojos puede provocar irritación que significa que podría despertar con rojos, picazón en los ojos. "Y mientras que deja maquillaje en la piel durante la noche no causará directamente arrugas, se puede succionar la humedad de la piel, por lo que todas las líneas que tienen un aspecto más prominente en el momento en que suene la alarma," dice. Guardar su piel haciendo un rápido enjuague con un limpiador facial suave que no se tira de piel de la humedad (como Cetaphil limpiador suave de la piel) .Habit # 2: No se le ocurriría salir de casa sin un simple hecho de sunscreen.It: las mujeres que blindar su piel del sol parecer más joven, tener menos arrugas, y complexiones, de tono uniforme más suave. Esto se debe a los rayos ultravioletas del sol son el número uno de los culpables de dañar el colágeno de la estructura de soporte de la piel. Banco recomienda el uso de una crema hidratante diaria con SPF 30, que contiene ingredientes protectores solares potentes, como avobenzona, óxido de zinc o dióxido de titanio. Usarlo todos los días, si el pronóstico es de sol o las nubes. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, hasta el 80 por ciento de los rayos UV puede pasar a través clouds.This ESTUDIO, explicó: Sun piel dañada Parece OlderHabit # 3: Obtienen su belleza sleep.There varias buenas razones por las que no se ven su mejor cuando usted no consigue sus horas requeridas de la z. La noche es el tiempo de su piel para reparar y restaurar sí mismo después de asalto del día. "Su piel se acumula daño tóxico durante todo el día," dice Macrene Alexiades-Armenakas, M. D., profesor clínico asistente de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. Mientras duerme, enzimas vienen en, cortar trozos de ADN dañado en las células y facilitar la reparación. "Si duerme lo suficiente, las células de la piel tienen la oportunidad de descansar y abastecerse de combustible para la batalla del día siguiente," ella says.Ideally, que desea iniciar sesión al menos ocho horas en el saco. "La hormona del crecimiento se libera durante la última etapa del sueño," dice Alexiades-Armenakas. "Así que a menos que usted está recibiendo de ocho a ocho y media horas de sueño cada noche, que se está perdiendo en ese último estallido de la hormona del crecimiento." La hormona del crecimiento se cree que desempeñan un papel en la fuente de la sangre a la superficie de la piel ( lo que oxigena la piel) y en la mejora del tono general y el brillo de la skin.MORE: Sleep 'n' BeautyHabit # 4:. utilizan retina de forma regular "es una obviedad", dice Linda K. Franks, MD , director del Gramercy Park Dermatología, Nueva York. "Todas las personas mayores de 35 años debe ser el uso de un producto de retinol o retinoides." Retina es la versión más fuerte, sólo con receta de los retinoides; encontrará menos potente retinol en over-the-counter bate. A partir de los años treinta, la piel comienza a descomponer más colágeno y producir menos. Eso se suma a una pérdida media de dos por ciento de colágeno por año. Menos de colágeno es la piel que es más propensa a las arrugas, flacidez y tono de piel desigual. "El uso de retinol o de la retina ayuda a estimular la síntesis de colágeno," dice Frank. "Igual de importante, que ayuda a disminuir la actividad de las enzimas que están rompiendo el colágeno." Un poco de este ingrediente va un largo camino. Aplicar una capa muy delgada de la piel durante la noche a partir de tan sólo dos o tres noches a la semana y trabajar hasta la aplicación de todas las noches como su piel se adapta a it.MORE: los secretos de maquillaje impecable Han dominado: La vitamina A ControversyHabit # 5 aplicación. "Usted necesita comenzar con la piel bien hidratada," dice Jessica Liebeskind, un artista de maquillaje Nueva York. "El maquillaje se ve opaca y plana y pesada cuando se aplica a la piel seca." Así que antes de aplicar cualquier maquillaje, utilizar una crema hidratante que sea adecuado para su tipo de piel. La clave para una cobertura impecable realmente se reduce a la selección de los tonos correctos. "Si puede ver la base de maquillaje en su piel, nunca nadie se engañe pensando que es sólo su piel de forma natural magnífico," dice Liebeskind. Para encontrar el tono ideal de la fundación, se recomienda tratar en varias. Elija tres que parecen que van a ser un buen partido y aplican una raya de cada uno de su línea de la mandíbula hacia abajo en el cuello. "Mezcla de cada uno así en su piel, y el que desaparece completamente
es el tono correcto para usted", dice ella. Para su corrector debajo de los ojos, ella sugiere conseguir uno que es un tono más claro que la base de maquillaje, el mejor para iluminar las ojeras sin dejar de mezclar sin problemas en su skin.MORE: Consejos de maquillaje para Dark CirclesHabit # 6: No se exceda . "Los mejores regímenes de cuidado de la piel son todos acerca de un apoyo equilibrado", dice Frank. Eso significa no hacer demasiado en la búsqueda de la piel perfecta. De hecho, más es por lo general No
mejor cuando se trata de su piel. "Limpieza excesivo, sobre-hidratante o sobre-medicar la piel altera el equilibrio," dice ella. El caso en cuestión: ¿Estás tratando de domesticar sus brotes de acné por lo que utilizar varios productos diseñados para ayudar a secar el exceso de aceite. El resultado desafortunado? Como resultado, terminamos el exceso de secado de la piel hasta el punto donde las glándulas sebáceas son forzados a toda marcha, produciendo más petróleo y probablemente más breakouts.Habit # 7: Tienen su dermatólogo en la velocidad dial.If el objetivo es buscar de forma natural sin defectos, el lo último que desea es para que parezca que has tenido "trabajo" realizado. Afortunadamente, muchos de los tratamientos cosméticos más eficaces por ahí no son invasivas y requieren poco o ningún tiempo de inactividad. Una forma rápida de mejorar el tono y la textura de la piel es un tratamiento llamado Glycoderm-que es la microdermoabrasión seguida de una exfoliación con ácido glicólico. "La combinación de la exfoliación mecánica y química estimula el colágeno y aumenta la unión a rellenar la piel del agua", dice el Banco. Las manchas marrones y las líneas finas se pueden borrar con una serie de tratamientos Fraxel-un láser de punta que toca sólo una fracción de la piel a la vez, penetrar bajo la superficie para eliminar las células viejas de la piel, dañadas. Y para los llamados arrugas dinámicas (las que se obtiene al hacer expresiones como sonreír y fruncir el ceño), Botox sigue siendo el estándar de oro. "La inyección ayuda a relajar los músculos para que no se contraen y por lo tanto forman una línea en la piel", dice Bank.QUIZ: ¿Es su piel sana
?
