Aprender a amar su cuerpo después de assault

advertencia de activación: discusiones de violación y asalto sexual ...

El tema de 'Body Love' es emocional para mí, que he luchado con a veces. Ahora sé que necesito amor cuerpo debido a sobrevivir a una violación debe hacer sentir orgulloso de mi cuerpo, no se avergüenza de ello.

Así que muchas mujeres sienten vergüenza de sus cuerpos y se mostró sorprendido de que he aprendido a amar mi cuerpo.

Mi objetivo es dotar a los sobrevivientes y compañeros de supervivientes (los que aman a alguien que ha sobrevivido violación) con las herramientas necesarias para que amen a sus cuerpos.

Mi deseo es inspirar a aquellos que no pueden imagine amar sus cuerpos de nuevo (o incluso por primera vez) para dar los primeros pasos.

Mi novio de secundaria me violó en junio de 1991, un momento en el que la violación no había sido definida por la ley dejando mí con pocos recursos. Me sujetó por la garganta y me violó porque había terminado nuestra relación, haciendo enojar
.

Las horas que siguieron fueron críticos como me acurruqué en los brazos de mi mejor amigo y lloré. Ella me abrazó y me hizo saber que no estaba solo. No estoy seguro de lo que la poseía hacerme decir en voz alta que me habían violado, pero, al hacerlo, se me ha puesto sobre el viaje de mi sobreviviente.

Mi viaje comenzó cuando admití que había sido violada. Al decir las palabras, por primera vez, me di cuenta de que esto era algo que alguien más lo hizo para mí, algo que no había hecho a mí mismo. No hace mejor al instante. En todo caso, fue todo lo contrario.

El decir en voz alta hecho real, hizo algo que no podía negar y en las horas, días e incluso años para seguir hubo varias veces que quería negar que había sucedido nunca. Me preguntaba si se iría si me lo ignoramos o si sería algo que podría olvidar. La negación permite al dolor, miedo, odio a sí mismo, y la tristeza se acumulan hasta que ya no se puede negar.

Para mí, hablar acerca de mi violación fue lo mejor que pude haber hecho por mí mismo. El viaje hacia el amor de mi cuerpo se produjo un día a la vez; que ha sido un viaje con más retrocesos que puedo contar. He tenido días muy buenos y realmente malos.

Ha sido la experiencia más frustrante y más gratificante cada vez que podía imaginar. Miro a las mujeres que no han sido violadas y pregunto lo que sería como para no desnudar la cruz sobreviviente. Entonces me recuerdo a mí mismo que todo el mundo está sobreviviendo algo

No se equivoque, aprender a amar su cuerpo después del asalto sexual no es para los débiles de corazón -. Que es un proyecto de toda la vida. Ser abierto sobre el asalto ha hecho el camino más fácil, pero hay otras cosas que hago para mantenerme saludable y el amor de mi cuerpo.

Es tan fácil odiar a su cuerpo y usted mismo después del asalto sexual y sin embargo, debe ser realmente orgullosos de nosotros mismos para sobrevivir. Yo no conozco a nadie que no se teme por su vida durante la violación, por lo que ser amable con su cuerpo y usted mismo. Hiciste exactamente lo que se suponía que en su situación, usted ha sobrevivido. Celebrar esa victoria. Es más grande de lo que piensa
.

A menudo son las pequeñas cosas que desencadenan la negatividad. Para mí, ha de escuchar una canción pop que mi violador era un gran fan de. Cuando escucho que yo asocio automáticamente con ser asaltado. Por lo tanto, cambiar el canal cuando se trata de la radio. Suena tan simple, pero tomando el control de estas pequeñas formas pueden hacer que el mundo de diferencia.

Recuerde cuando dije que miran a las mujeres que no han sido violadas y se pregunta lo que sería la vida? Empecé a quererme cuando dejé de hacerlo. Cuando dejé de asumir estas mujeres tenían una vida perfecta y en su lugar comenzó a concentrarse en lo que mi cuerpo hace para mí y lo que es capaz de hacer, que es cuando las cosas empezaron a cambiar.

Tener relaciones sexuales después de asalto puede ser uno de los más aterrador experimenta un sobreviviente caras, pero una vida sexual sana es importante para mostrar a ti mismo amor y respeto. Ser muy selectivo acerca de su pareja y asegúrese (s) que entiende lo que te ha pasado y se respeten los límites establecidos.

Además, aprender a placer a sí mismo de una manera que es amable, cariñosa, y seguro es la curación y puede ser una de las mejores maneras para que usted ama su cuerpo de nuevo. Explora dentro de los límites de lo que se siente seguro para usted. Amar a su cuerpo es un viaje continuo para todas las mujeres (y muchos hombres), incluso los que no han sido violadas.

Lamentablemente, el amor corporal no es un camino muy transitado pero sin duda es un viaje vale la pena tomando. Sólo recuerde que debe ser amable y paciente en su viaje. Lo mejor está aún por venir.

Writer, Orientador Profesional, defensora de las mujeres, y el altavoz Michelle Merritt es el Chick-encargado de Merrfeld CV y ​​Coaching, y fundador de Merrfeld. Merrfeld.com, fue creado para servir y dar al mundo de una manera que alienta, promueve y permite a la gente a ser estrellas de rock totales. Michelle habla sobre una variedad de temas de sobrevivir y prosperar después del asalto sexual a la construcción de su red profesional y la carrera de sus sueños

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La vida no consiste en mantener buenas cartas, sino en jugar bien las que se mantiene. mantener a tus amigos cerca, pero más cerca a tus enemigos.