Las vitaminas prenatales importantes a tomar: ácido fólico, hierro y vitamina A

"¿Siempre recomienda tomar vitaminas prenatales?" "Está tomando medicamentos peligrosos para las mujeres embarazadas?" "¿Tiene efectos secundarios?" Estas son algunas de las preguntas que molestan a las mujeres embarazadas en la actualidad. Tomar nota, el embarazo es uno de los eventos más importantes que una mujer tiene que experimentar en su vida. Por no mencionar, por supuesto, la emoción y el entusiasmo que trae.
Para muchos expertos, las mujeres que se constate que se han de tomar vitaminas prenatales que se descubren a ser más saludables y también demostró tener el mismo efecto en su hijo cuando aún estaba en el vientre de la madre. Si usted está pensando que comer los tipos adecuados de alimentos que ya es suficiente, es mejor que lo piensen dos veces.
Aparte de comer el tipo correcto de alimentos, los expertos en fertilidad sugieren que las mujeres embarazadas deben tomar vitaminas prenatales. Esto no reemplaza los nutrientes pero en cambio, las complementa.
Uno muy importante vitamina prenatal necesario para las mujeres embarazadas a tomar es el ácido fólico. El ácido fólico, que es parte de la familia de la vitamina B es crítica para un embarazo fuerte y el desarrollo fetal saludable. Esta vitamina no sólo está destinado a las mujeres embarazadas que son menos saludables durante el embarazo, pero también es cierto incluso para las mujeres embarazadas sanas. El ácido fólico es conocido por reducir el riesgo de defectos de nacimiento como la espina bífida, defectos del tubo neural y otros defectos congénitos, como las enfermedades cardiacas congénitas. La espina bífida es el defecto del tubo neural más comunes. Estas anomalías congénitas pueden ser un problema importante para la familia y es también una amenaza a la vida de un niño. Las mujeres, por lo tanto, deben tener una abundante cantidad de ácido fólico no sólo cuando uno se queda embarazada, sino también durante el tiempo en el que ya se está preparando para el embarazo. Tomar nota, algunos médicos recomiendan a las mujeres embarazadas a tomar 200 microgramos (mcg) de ácido fólico o también conocido como ácido fólico todos los días.
Dos estudios separados en 1991 y 1996 descubrió que el ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos del tubo neural, tracto urinario y defectos cardiovasculares. La deficiencia de ácido fólico conducirá a bajo peso al nacer y una mayor incidencia de defectos del tubo neural.
Otra vitamina prenatal necesaria es de hierro. El hierro es el componente principal de la hemoglobina que es la parte de la sangre que transporta el oxígeno. Por lo tanto, el hierro es importante en el transporte de oxígeno en el cuerpo de la mujer embarazada y la del niño por nacer. El hierro mejora el crecimiento sano del bebé y ayuda a la madre a mantener un cuerpo sano, da a luz a un bebé.
La tercera vitamina prenatal recomendada es la vitamina A. Una vez más, la vitamina A es importante para el desarrollo embrionario sano, celular y el crecimiento del tejido. También ayuda en el desarrollo de otras partes del cuerpo, como los ojos, el corazón, la piel y las membranas mucosas nuestros. Más importante aún, la vitamina A ayuda a combatir las infecciones y reparar los tejidos dañados. También ayuda con la lactancia para sustituir a la perdida en la lactancia materna.
De hecho, la ingesta de vitaminas prenatales ayuda a una mujer, no sólo durante la etapa del embarazo, sino también después de dar a luz. Y lo mejor de todo es que usted también ha proporcionado una vida saludable a su child.Natasha Marryat corre el ¿Por qué no puedo obtener el blog embarazada en la que los blogs sobre temas de embarazo. Saltar encima a su blog para aprender más acerca de tratar de quedar embarazada.