Creo firmemente que los padres necesitan para recuperar sus tardes. Los bebés y los niños pequeños necesitan ir a la cama a una hora razonable para que pueda disfrutar de un momento de adultos (Incluso si eso significa estrellarse en el sofá delante de la televisión) Lo que no quiere es estar en ejecución y abajo toda la noche en respuesta al monitor del bebé!
Baby se utiliza para conciliar el sueño con un padre. Puede ser tentador para el rock que bebé que llora a dormir - puede parecer más rápido, pero en el largo plazo no están ayudando a su bebé a aprender que el sueño es algo que tiene que hacer por sí solo
Si usted establece una hora de acostarse. rutina que usted se pega a cada noche y después de varios meses su bebé todavía no se quedará dormido que puede intentar utilizar el método Ferber. El Dr. Richard Ferber establece un horario que animará gradualmente a su bebé a dormir sin ti. Esto incluirá bajar a dormir en el primer lugar, sino que tendrá un golpe de efecto si el bebé se despierta durante la noche.
Si usted decide intentar el método Ferber elegir un momento en que usted puede permitirse el lujo de perder algo dormir. Se necesitará un par de semanas de trabajo duro, pero la recompensa será a largo plazo y permanente. En esencia, el método Ferber le anima a dejar de depender gradualmente su bebé se quede dormido con un padre. Esta consiste en escuchar a su bebé llorar - por lo que roba a sí mismo a esta
La primera noche se puso a su bebé a la cama como de costumbre (una rutina calma es esencial) El bebé debe estar somnoliento pero todavía despierto cuando se pone. él hacia abajo (usted quiere que él se duerma solo - no en sus brazos)
Sal de la habitación. Cuando el bebé empieza a llorar (como él inevitablemente) sentarse a cabo durante 5 minutos. Después de 5 minutos de regreso a la habitación y calmar al bebé. No se le debe recoger o mecerlo - sólo un golpe suave o una palmada para que sepa que usted está cerca. Sal de la habitación y esta vez espere 10 minutos antes de su regreso. Una vez más calmar, pero no recoger bebé. Deja de nuevo y esta vez, espere 15 minutos. Hacer 15 minutos el tiempo de espera máximo para el resto de la noche. Volver a la habitación - calmar y dejar. Durante uno de los 15 minutos que va a conciliar el sueño.
En la segunda noche comenzar con diez minutos de espera y trabajar hasta 20 minutos.
En la tercera noche comenzar con 15 minutos y trabajar hasta 25
Cada noche a aumentar los tiempos de 5 minutos
Estos intervalos de tiempo no se echan en piedra -. hacerlos más pequeños, si lo desea, pero es muy importante que no lo hace cueva . Puede parecer desgarrador escuchar su llanto de un bebé. Pero estás cerca, no es un plan de la indiferencia.
He utilizado el método Ferber con mi hija, cuando ella era una niña. No habíamos experimentado problemas de sueño cuando era un bebé en una cuna. Las dificultades comenzaron cuando la trasladaron a una cama. La noche tiempo de "pantomima" ha hecho más y más elaborado mientras extendía la vez que estaba en la habitación con ella. Ella usó todos los trucos en el libro para conseguir que vuelva a su habitación y para retrasar el momento en que ella se dispuso a dormir.
Por el momento me encontré con el libro del Dr. Ferber estaba desesperada. Estaba tomando más y más cada noche para sacarla a dormir, pero yo no estaba preparado para lo difícil que sería dejar a mi hija a llorar. De hecho la mayoría de las veces yo estaba sentado en la escalera llorando también. Mi marido me animó quedo en eso y estoy contenta de haberlo hecho. Realmente se limitó a tomar un par de semanas para establecer un patrón que se prolongó a lo largo de su infancia. Me di cuenta que podía pasar unos agradables horas de acostarse, lectura de cuentos, etc., seguros de que cuando dije "buenas noches" ella acurrucarse e ir a dormir sin ningún problema.
La falta de sueño es el uno de los aspectos más difíciles de la nueva paternidad. Obtención de bebé a dormir puede ser un gran dolor de cabeza. El objetivo principal es conseguir que el bebé fuera a dormir rápidamente - y para dormir de forma segura a través de la noche. Debbie Walker corre el sueño del sueño del bebé de un sitio web de asesoramiento. Va a encontrar los artículos para ayudarle con todos los aspectos del sueño del bebé como La transición colecho. También hay varios productos cuidadosamente seleccionados tales como la almohada sueño del bebé.
