Extremo inferior de la espalda hacia atrás después de un massage
Pregunta
Hola Kathryn.
He tenido 3 masajes y después de cada uno cuando se levantan de la mesa para tomar mi primer paso , experimento dolor extremo en la espalda baja (se siente como si viniera formar la columna vertebral) y se necesita toda la fuerza que tengo sólo para ponerse de pie. Cada paso se siente como si alguien está hincado una barra a través de mi columna vertebral. Debido a que estoy luchando contra el dolor, me sale muy caliente, sudorosa y, de hecho derramar lágrimas. Vengo a punto de desmayarse. Me acaban de pasar el resto de la lucha día a caminar a mi coche y tratar de llegar a casa. El dolor tiene una duración de 3 días. Le pregunté a un par de médicos al respecto y que no podía responder a esta. He hablado con un masajista y ella no tenía ninguna respuesta para ella. De todos modos, quiero conseguir otro masaje pero me temo que ya no quiero experimentar ese dolor otra vez. ¿Alguna vez has oído hablar de cualquiera de experimentar esto?
Gracias!
Respuesta
Hola Darrin,
Suena como si usted termine su masaje que pone en el estómago? Si es así, hay una presión diferente sobre la columna vertebral que cuando usted se acuesta sobre su espalda en su propia cama.
Desde luego, puedo ver por qué sería reacio a tener otro masaje. A veces, sólo pone en una posición durante media hora en una mesa de masaje puede ser demasiado para un cuerpo
Aquí están algunas sugerencias:.
En vez de permanecer plana sobre su espalda o el abdomen de la mitad el masaje, pedir al terapeuta de masaje para usted tener un cuarto de vuelta cada 15 minutos. Eso significa que usted estará en su estómago, lado izquierdo, la espalda y terminar en su lado derecho, por ejemplo - como una especie de pollo en un asador de barbacoa.
O usted podría tener todo el masaje en posición de decúbito lateral, la mitad de la derecha y la otra mitad a la izquierda. Puede que tenga que encontrar un terapeuta que sabe cómo trabajar en las personas en posición de decúbito lateral.
Sí, he oído hablar y hasta tenía la gente que tenía dolor de espalda baja después de la colocación en una posición durante un período de una mesa de masaje, ya sea hacia abajo o hacia arriba. Al parecer, crea una presión sobre los nervios o músculos causa de un espasmo.
Una opción más sería tener una almohada debajo de las rodillas cuando se recuesta boca arriba, pero que probablemente ya sucede.
Otra opción podría estar sentado masaje. No es tan agradable como una mesa de masaje, pero, dependiendo de su tamaño y forma, podría funcionar mejor para usted. Hay sillones de masaje especiales para masaje sentado que algunos terapeutas tienen
y luego hay esta posibilidad (y es un problema):.
Hay músculos en la parte delantera y la cara interna de su muslo que se adhieren a sus huesos de la cadera y la columna vertebral. Si su terapeuta (s) están gastando un montón de tiempo en sus músculos de la espalda, pero no también se ocupan de estos músculos en la parte delantera de su cuerpo (que se unen a la columna vertebral) y si esos músculos frontales son 'demasiado apretado' y tirando de su columna vertebral, y luego se les permite sacar aún más en su columna vertebral.
Si solicita masaje para el dolor de espalda baja y ocurre ir a profesionales de masaje que no saben cómo liberar los músculos iliopsoas (frente a los músculos del cuerpo) que están creando un desequilibrio muscular más y que, en a su vez, puede hacer que su dolor de espalda baja adicional.
Darrin, esos son mis mejores pensamientos de larga distancia. Me encantaría volver a escuchar de usted y saber cuál de estas sugerencias pueden trabajar para usted porque me encantaría para que usted sea capaz de disfrutar de un masaje.
Buena pregunta! Gracias por preguntar!
Kathryn Merrow comentario El entrenador Alivio del Dolor
Además, http://SimpleBackPainRelief.com tiene un montón de artículos sobre el dolor de espalda si eso es un problema común para usted .
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