Los adolescentes y massages
Pregunta
Hola!
Tengo 14 años y casi el 15 interesado en un masaje. He tenido algunas lesiones de espalda leve de los deportes, y estoy bajo mucho estrés. Me preguntaba cuáles son los beneficios de los masajes, y cuál es el mejor tipo de masaje es mejor para mí.
Gracias!
Kayti
Respuesta
Hola Kayti,
Gracias por su pregunta.
El masaje es beneficioso para todos excepto unos pocos que sufren de condiciones médicas que están contraindicados para dar masajes. Qué buscar de esta manera sencilla! Cuanto más el cuerpo se ejerce, se requiere más mantenimiento. De hecho la mayoría de los clientes del masaje son bailarines y aficionados a la práctica del deporte.
El masaje terapéutico estaría indicada para mantener lesiones anteriores de los deportes con el fin de mantener los músculos bien estiradas y flexibles para su uso futuro. Esto incluiría petrissage (masaje del dedo) en las zonas afectadas y "exprimir" los músculos entre las palmas de las manos. Usted también ha mencionado que usted está bajo mucho estrés. Numerosos estudios indican que el masaje de relajación se ha demostrado que es beneficioso para el estrés físico y psicológico. Ayuda a despejar la mente y hace que una persona se sienta "todo" y cómodos en su propio cuerpo. Podría ayuda a aliviar los sentimientos negativos del cuerpo y le enseña a amar su cuerpo, independientemente de la forma o el tamaño encajas. También es un hecho conocido que le ayudará a romper las barreras de la vergüenza y aumentar su confianza en sí mismo.
a través de la confianza y un terapeuta empático, la relajación también puede ayudar a lograr una mayor comprensión del mecanismo de contacto en su cuerpo. el hambre de la piel es tan real como el hambre estómago y la forma en que cultivamos nosotros mismos a través del tacto puede ser muy satisfactorio. Por desgracia, nuestra cultura ha dado mucho de la mala reputación inmerecida de masaje como demasiado íntimo y la intimidad está muy igualado con el sexo. Pero, como usted debe saber, el masaje es íntimo pero no pretende ser sexual. La comunicación no verbal a través del tacto le puede dar más amor que está tan ausente en nuestra cultura.
Una última cosa ... un terapeuta no debe hacer que hagas algo que no quieres hacer y supongo que cualquier terapeuta requeriría que hasta usted es un adulto, usted esté acompañado por un adulto para sus sesiones. Tenga cuidado con los terapeutas que pida que la haga solo.
Cuídate ... práctica deportiva segura y sacar el máximo provecho de esta hermosa vida.
Saludos cordiales
Jeremy Lanfranco gratis (Malta, Europa)
