De vapor y sauna Beneficios
Pregunta
Hola! Christopher,
En primer lugar muchas y muchos más gracias por estar disponible en la red para ayudar con las respuestas relativas a los balnearios y masajes y casi nada en cuanto a los 26 alfabetos van & lt; Smiles & gt;
Usted R definitivamente una bendición regalo del cielo para yo.
iwill dar una breve introducción acerca de mí para que tu sabes y yo estoy pidiendo a esa pregunta en particular.
empecé mi carrera en los balnearios dicen que alrededor de cuatro años atrás como supervisor de relaciones de clientes a continuación, se prmoted t Ventas Spa y considerado como potencial formador Spa y fue entrenado en técnicas de masaje Spa, pero gran cantidad de conocimiento profundo detrás de él y Ys no se le dijo que los detalles o decir para satisfacer mi curiosidad de entender y creer en ella.
mí como persona si aprendo algo y no estoy convencido sobre su credibilidad o no se entiende la razón principal para que pueda ser realizada a continuación, me encuentro minusválidos para entregarlo con convicción.
Actualmente trabajo como Gerente de Spa para un día de spa, pero tienen muchas preguntas.
pero hoy voy a hacer una pregunta sencilla en lo que respecta a Steam y Sauna y si me permiten además a pedir u más preguntas y no molesto u conmigo pidiendo u tantas preguntas entonces yo seré realmente pedir más relacionado con el masaje.
en lo que respecta al vapor sauna-
¿Qué es la temperatura ideal para los dos, respectivamente, y por cuánto tiempo shud uno disfrutar de cada uno?
¿es recomendable tomar una sauna siguió con vapor inmediatamente o viceversa?
tenemos combinación de vapor de la sauna donde tenemos que mantener la apuesta 45 grados C a 65 grados C y se llama terapéutica. Es un diseño de la compañía Helo empresa con sede en Alemania y Finlandia.
¿Cómo nos beneficia cada uno en términos de nuestra salud, y el tono muscular de la piel?
¿Sauna y vapor realmente nos ayudan a perder peso?
Shud uno aplicar el aceite o cremas y moje el pelo o poner una compresa húmeda en la cabeza mientras que en cualquiera de los anteriores?
es lo que realmente mejoran aceite portador o absorción de aceite esencial, ya que abre los poros?
Desde que se abre los poros entonces es aconsejable que uno a tomar ducha fría?
qué shud ser la duración ideal para la piel grasa o piel seca a sentarse en la caja de vapor o en la sauna y con qué frecuencia se puede disfrutar de ella en un día o una semana ?
¿es bueno para los niños y de qué edad y adolescentes también?
¿es el uso de vapor bueno antes faciales?
Pueden los hombres utilizar vapor o sauna justo después o antes del afeitado?
Christopher, Le agradecería si u respuesta bolo alimenticio estas consultas para ur mejor.
estoy realmente esperando con interés a recv. una respuesta al mismo de usted.
QUE DIOS LOS BENDIGA Y GRACIAS T por adelantado.
rutu
Respuesta
Saludos rutu. Voy a tratar de responder todas sus preguntas en el orden en que se le pide. Perdóname si me salto un poco con las respuestas, sin embargo, como hay cosas que, naturalmente, van de la mano.
estoy seguro exactamente de las temperaturas, tanto para saunas y baños de vapor (Estoy seguro de que los fabricantes dicen que en las instrucciones, sin embargo). En cuanto a la cantidad de tiempo, permanecer demasiado tiempo puede ser peligroso, ya que conduce a una disminución de la presión arterial, y se puede poner en riesgo de golpe de calor. Creo que los fabricantes recomiendan alojados en por no más de 15 minutos (no hay diferencia real, que yo sepa, para la piel seca o grasa, ya que no cambia este factor). Si uno empieza a sentirse mareado o con vértigo, entonces es sin duda el momento de salir. Además, que no son para las personas con ciertas condiciones médicas, como problemas cardiacos, presión arterial baja, y otros. En caso de duda, consulte a un médico. Alchohol debe evitarse, ya que esto puede hacer que el agua suelta a un ritmo aún más rápido. Se pueden utilizar varias veces a la semana; He hecho esto sin efectos nocivos. Es muy importante beber mucha agua para ayudar a reemplazar lo que sudar. Esto también ayudará a mantener su temperatura interna hacia abajo. También son extremadamente relajante, aunque para la terapia muscular de verdad, el hielo es mejor. Esto ayudará a relajar los músculos que están tensos, pero de una manera general, y no por mucho tiempo. Algunas personas piensan que sí ayuda a acondicionar la piel, ya que abre los poros y ayuda a limpiar hacia fuera. Para que el vapor es realmente grande antes de un facial o afeitado.
El principal beneficio de la salud, que yo sepa es que ayuda a sudar las toxinas que pueden acumularse en la piel y los poros. Yo solía tomar un baño de vapor después de un trabajo: Me sentaba allí durante unos 15 minutos, obtener agradable y cálido, entonces me gustaría salir a tomar una ducha de agua fría. Creo que esta combinación ayuda a eliminar la suciedad formar los poros y la piel, y ayuda a enfriar el cuerpo hacia abajo. Me gustaría repetir este ciclo de dos a tres veces, y me dormir bien después.
No, por desgracia, que ayudan a perder peso. Cualquier pérdida de peso se debe a la pérdida de agua a través del sudor. Si lo hicieran ayudarle suelta el exceso de peso, algunas personas nunca les dejaría! Ni tampoco, ya que algunas personas parecen creer, aumentar su metabolismo; algunas personas sudan equiparan con el aumento del metabolismo, y no es siempre así. Cuando su cuerpo suda, como cuando se ejecuta, se hace volcar el exceso de calor que se genera por los músculos que trabajan duro. En este caso, la generación de calor viene de fuera del cuerpo. Esto sería como poner un calentador en el motor de un coche, dejar que inactivo, y diciendo que se está moviendo rápidamente debido a que el motor está caliente.
Puede ser un poco peligroso para los niños y adolescentes para explotación de los mismos , ya que pueden calentar más fácilmente. Que sin duda deben ser vigilados por un adulto, como la mayoría de los niños no son responsables de usarlos adecuadamente.
espero que esto fue de alguna ayuda, rutu. siente por favor, responde a este correo con sus otras preguntas, o si me necesitas para aclarar cualquier cosa por ti aquí. Estoy teniendo un problema con mi equipo en este momento, así que voy a ir de vacaciones a partir AllExperts para unos pocos días hasta que se repara; No quiero llegar a las preguntas y no ser capaz de responder a ellos. Por favor, vuelva al inicio de la próxima semana, y estaré encantado de responder a lo que pueda por ti. También dude en puntuar en AllExperts; tanto la retroalimentación positiva y constructiva me ayudará a aprender para ayudar mejor a los demás.
Sinceramente, España Christopher Hall of
