la fuerza abdominal y la posición del feto
Pregunta
Hola Helen, España Me pregunto sus pensamientos sobre cómo afecta la estanqueidad abdominal posición fetal.
soy petite (5'2 ", 99 lbs.) y mi primer hijo pasé la mayor parte del trabajo en la posición boca arriba (OP), lo que hace el trabajo muy difícil, larga (35 horas) y doloroso para mí . Además de ser pequeño siempre he tenido abdominales muy fuertes y me pregunto si todo esto podría haber contribuido a la mala posición (al no dar el espacio suficiente para dar la vuelta al bebé)?
estoy embarazada de nuevo y bastante nervioso por la repetición de mi primera experiencia de trabajo horrible. Debería pasar por alto el acondicionamiento abdominal durante el embarazo, que deje todo el espacio en el abdomen como sea posible? O ¿no importa mucho?
tuve una separación menor de la primera ocasión - unos 3 a 3,5 dedos, y se cerró a 0,5 - 1 dedo por 2 años pp
Respuesta
puedo ver cómo le gustaría hacer todo lo posible. para evitar otra cara arriba de trabajo, pero la fuerza de los músculos abdominales no afecta el posicionamiento del feto.
no se salte acondicionado abdominal. Todas las mujeres embarazadas deben trabajar para mantener tanta fuerza en su músculo abdominal más profundo, el abdominal transverso, o TVA.
Este es el cuerpo de "cintura" interno y cuando se contraen, comprime la pared abdominal. La fuerza en el TVA ayuda a prevenir el dolor y la diástasis (separación abdominal) hacia atrás y porque es el músculo principal expulsión, facilita en gran medida en la fase de empuje de la mano de obra.
Más probable es que la línea media se estira de nuevo para al menos 3,5 dedos de ancho, lo cual es común en mujeres pequeñas.
para prevenir la gravedad de su diastasis en este embarazo, realice los ejercicios que se muestran here:
http://www.youtube.com/watch?v=9cdSxWvF06g
http://www.youtube.com/watch?v=zkTlpSCmJyY
http://www.youtube.com/watch?v=juMlSPiZHTw
http://www.youtube.com/watch?v=bxbsq808lxE
If este posiciones bebé boca arriba también, mirar en la atención prenatal quiropráctica como una falta de alineación de la pelvis, sobre todo si se tuerce hacia un lado, pueden afectar la alineación del útero y el posicionamiento del feto. Realineación de la pelvis ayuda a gran más espacio para el útero y puede ayudar a que su bebé se mueve a la posición de parto ideal.
cuestiones ObGynPregnancy
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