seguimiento de diastisis pregunta ...
Pregunta
Hola de nuevo =)
Gracias tanto por su ayuda en mi última pregunta respecto a si puedo hacer ejercicios para minimizar la brecha de mi . Tengo una brecha de 2 dedos en la parte superior del abdomen, pero es alrededor de 3 brecha dedo alrededor del ombligo. Como resultado, creo, también tengo una hernia umbilical que el médico confirma que acaba de hacer y no es gran cosa al respecto. Es una pequeña bola de la derecha en el ombligo, bastante duro cuando estoy de pie, y otra vez, no hace daño. Me conecto a pesar y la gente dice que es mejor no esforzarse porque la hernia puede crecer. ¿Es esto cierto? O pueden esos ejercicios abdominales transversales todavía ser seguro para este tipo de hernia y tal vez ayudar?
¿Alguno de sus clientes tenían hernias umbilicales y ha sido muy bien sin cirugía?
Yo sólo quiero seguir un estilo de vida activo, mientras que siendo educados que los cambios que han ocurrido en mi cuerpo están bien, y no necesitan cirugía con el fin de mí para lograr esto =) guía empresas Muchas gracias por su ayuda,
María
respuesta
aislamientos
abdominal transverso, y todos los ejercicios que utilizan "recogido vientre" en la posición supina (acostado boca arriba) debería estar bien para llevar a cabo . Pero que sin duda debe controlar su hernia umbilical con cuidado.
NO realice ningún movimiento que hacen que su hernia para que salga. Cuando supina, la hernia debe caer de nuevo en su cavidad abdominal. Si no es así, llame a su ginecólogo de inmediato y ser evaluado.
En la mayoría de los casos, los Dres. como para corregir las hernias umbilicales, y está generalmente cubierto por el seguro también, como en casos raros el tejido puede atorarse en el agujero, y esto requiere una cirugía de emergencia para corregir. Cómo evitar todos los ejercicios de tipo crujido y toda levantar objetos pesados y de transporte. Utilice la técnica de "rotación de registros" al entrar y salir de la cama, o al levantarse de tendido en el suelo.
Si yo estuviera en su lugar, consideraría obtener una segunda opinión en cuanto a si o no su condición necesita tratamiento médico.
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