Cuándo debe tomar su píldora

Por qué importa el tiempo

La ovulación es la liberación de un óvulo de los ovarios por parte del cuerpo. Las píldoras anticonceptivas orales interfieren con la ovulación cada mes durante su ciclo menstrual. Las píldoras de progestágeno solo bloquean la ovulación y las píldoras combinadas suprimen la ovulación. Entonces, si su ovario no libera un óvulo, entonces no hay nada allí para que un espermatozoide pueda fertilizar y no puede quedar embarazada.

Tu cuerpo responde a las hormonas de la píldora muy rápidamente. Debido a esta rápida tasa de metabolismo, debe agregar más hormonas a su cuerpo todos los días para asegurarse de que haya suficientes hormonas circulando en su cuerpo para evitar que ovule.

Si olvida tomar su píldora un día, la píldora podría perder su efecto porque es posible que no tenga suficientes hormonas en su sistema para suprimir la ovulación ese mes.

La excepción

Hay una excepción cuando necesita tomar la píldora. Esto tiene lugar durante la Semana 4 o la "semana placebo" de su paquete de píldoras, el momento en que la mayoría de los paquetes de píldoras tienen píldoras que no contienen hormonas.

Esta es también la semana en la que es más probable que tenga su período de retiro. El efecto de la píldora sigue funcionando durante esta semana aunque no esté tomando ninguna hormona activa.

Durante la semana 4, no importa a qué hora tome sus píldoras de placebo o si las toma.

Dicho esto, es una buena idea tomar estas pastillas y seguirlas. tu horario habitual. Esto mantiene su rutina diaria, por lo que es más probable que recuerde tomar su píldora a la misma hora todos los días al comienzo del próximo paquete.

La regla general

En términos generales, la mayoría de las píldoras anticonceptivas tienen un período de ventana de una o dos horas en el que la eficacia de la píldora no se ve comprometida. Por lo tanto, la mayoría de los profesionales de la salud explican que tener un desfase de una hora en cualquier dirección generalmente no hace una diferencia, especialmente si toma la píldora una hora antes en lugar de una hora después.

La píldora es más efectiva si la toma a la misma hora todos los días, pero es mucho mejor tomarla poco a poco. antes o después de la hora programada normal que omitirla por completo.

Cuando puede tener problemas

Dado que su objetivo debe ser tomar la píldora a la misma hora todos los días, algunas mujeres se meten en problemas porque se olvidan de tener en cuenta los tiempos de toma de píldoras durante:

• Cuándo comienza/finaliza el horario de verano
• Al ir o volver a casa de la universidad (especialmente si su universidad está en una zona horaria diferente)
• Cuando viaja (si su tiempo de viaje es prolongado o si viaja a una zona horaria diferente)

Tomar la píldora cuando viaja

Si viaja a un lugar donde la diferencia de zona horaria es solo una hora diferente , puede tomar su píldora a la misma hora que lo haría normalmente en la zona horaria en la que vive o en su nueva zona horaria.

Pero consideremos esta pregunta de Alayna:

"Tomo mi píldora anticonceptiva LoSeasonique a las 8:30 am todos los días. vivo en la zona horaria del este, pero pronto estará de vacaciones en California (zona horaria del Pacífico). Dado que la diferencia horaria es de 3 horas, ¿debería tomar mi pastilla a las 5:30 a. ¿8:30 a. m.?"

En este caso, dado que la diferencia horaria es de más de 1 hora, es mejor continuar tomando la Píldora a lo lo haría ha sido su horario habitual, en realidad, no según el reloj.

Si viaja entre zonas horarias con una diferencia de 2 horas o más, debe ajustar la hora a la que toma la píldora mientras está fuera.

Puedes hacer esto averiguando a qué hora de toma de píldoras corresponde en el zona horaria en la que se encuentra y tomando su píldora en ese horario nuevo y ajustado mientras viaja.

Entonces, en la pregunta anterior, Alayna debe tomar la píldora a la hora ajustada de las 5:30 a. m. PST mientras está fuera, porque es la misma hora a las 8:30 a. m. del horario normal para tomar la píldora.

Las píldoras anticonceptivas deben tomarse a la misma hora todos los días para que sean más efectivo. Estos consejos pueden ayudarlo a mantener su rutina:

• Elija la hora del día que mejor se adapte a su horario y cúmplala.
• Considere configurar una alarma para mantenerse al día.
• Tome su píldora al mismo tiempo que realiza otra actividad (como cepillarse los dientes o tomar su café de la mañana).
• Aproveche la tecnología:existen algunas aplicaciones útiles para el control de la natalidad y convenientes servicios de recordatorio por mensaje de texto o correo electrónico, para que pueda recordar tomar su píldora todos los días.

Lea sobre el horario de verano y su píldora anticonceptiva.