vitamina supplement
Pregunta
Estimado señor, España 44 Im buen estado de salud, la altura no es veg.My 167,5 cm y el peso siempre está mintiendo 54 a 58.I debe tener 62. I m el ejercicio 3 veces a la semana 2 horas session.Im comer bien sólo buenos stuff.is no hay ninguna deficiencia en mi cuerpo? ¿como encontrar? mi Zn es ligeramente por encima del nivel normal del hierro y el hierro es bajo too.my norml .my ferritina es 48,15 ng /ml (rango de referencia es Machos: 30 - 400 ng /ml). ZINC: 71,6 microgr /dl (rango de referencia es de 70 - 150 microgr /dl) .can i tomar cualquier suplemento mineral y vit? cómo seleccionar mejor dicho one.somebody comer Multivit no syrub bueno para el pelo gris health.my aumentado el plazo de 3 años .Nunca me sentí el cansancio en el cuerpo.
Reg
Kumar
respuesta
Hola Kumar,
Como no soy un médico que no seré capaz de decir si sus niveles de laboratorio son buenos o malos. Sin embargo
por lo que una vitamina múltiple Siempre recomiendo uno para una variedad de razones.
Pocas personas pueden comer suficientes alimentos enteros para obtener la cantidad adecuada de vitaminas y minerales que necesitamos. Las razones van desde ambientales, genéticos, y la calidad de los alimentos. No estoy seguro acerca de la India, pero en América las frutas y verduras que comemos están agotados de nutrientes suficientes debido a la cosecha temprana y el agotamiento del suelo.
Además, si se ejercita su cuerpo requiere mayores cantidades de vitaminas.
Así desafiante tomar una multivitamina. Busque uno que no contenga hierro a menos que su médico le recomienda tomar en más de hierro.
Al comprar uno en busca de un suplemento que es mejor para usted. Ellos varían con la edad y nivel de actividad. Los que comprar en su farmacia o tienda local de comestibles están muy bien para un suplemento básico. También puede comprar suplementos más potentes en las tiendas de alimentación y nutrición de salud o en línea en sitios como bodybuilding.com
Esta es una gran vitamina múltiple http://www.bodybuilding.com/store/opt/men.html
mayoría de las vitaminas requieren que se tome una o dos pastillas al día. Siempre llevarlos con las comidas que incluyen la grasa como las vitaminas A, D, E y K son solubles en sentido toda la grasa que necesitan la grasa para que el cuerpo utilice adecuadamente.
La mejor manera de hacerlo es tomar con desayuno.
La única cosa a tener cuidado es que si tienes problemas de coagulación de la sangre o está tomando un medicamento para diluir la sangre se debe evitar la vitamina K.
Aprenda a hacer una crema de noche antiarrugas con aceite de semilla de uva
Tonos de lápiz labial atrevidos que necesitas en tu colección
30 bonitos peinados de parte media que vienen aprobados por la generación Z
¿Cuáles son los efectos secundarios del ácido hialurónico?
23 mejores protectores solares para pieles grasas
