la necesidad de morir por abs
Pregunta
Así que estoy 17. Mi novio y yo voy al gimnasio todos los días! Soy sólo 5 '3 "y mi peso fluctúa de 123 a 130, incluso a veces. Me veo bien en cualquier peso en el medio hay excepción de mis abdominales. Todo lo demás es perfecto. Sé que tengo abdominales bajo la pequeña bolsa que tengo porque puedo y lo que puede todos los demás, se sienten ellos. yo entrenamiento todos los días y hacer abs cada dos días. ¿Qué puedo hacer yo? yo sé todo acerca de mi consumo de calorías y que probablemente sólo comer 1200 calorías si eso un día. Excepto con mi poco de azúcar derroches de vez en cuando ... pero todos ellos tienen: -] Ayúdame
respuesta
Hola Brianna,
Si su dieta es saludable y su entrenamientos son bien redondeados, trate de CLA. Este es el ácido linoleico conjugado, a veces llamado Tonalin. CLA es un ácido graso que pueden reducir la grasa obstinada del vientre, estudios recientes muestran incluso la promesa de los muslos. lanzaderas CLA almacenan la grasa a las mitocondrias de células para ser quemados para energía.
no vaya para el más barato! el costo es indicativo de la calidad.
¿mantiene un diario de alimentos? Esto también puede ser útil para realizar un seguimiento de lo que está comiendo y analizar la posible ajustes. ¿Qué tipo de carbohidratos come en un diario- son de grano entero y complejo? A veces el ajuste fino de la dieta le puede dar ese extra ...
Gracias por escribir!
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
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