la comida picante.
Pregunta
Lo siento si esto suena tonto, pero me encanta la comida picante. Esparciré un montón de tabasco y pimienta roja seca en diversas formas en todo. Es demasiado especias duro en el cuerpo? ¿Puede ser perjudicial cuando en una dieta? Gracias por tu tiempo.
Respuesta
Hola Sara!
Gracias por su pregunta nutrición. La comida picante es completamente aceptable como parte de una dieta saludable. De hecho, algunos estudios sugieren que los alimentos picantes como los pimientos rojos pueden ayudar a aumentar su metabolismo (la tasa que usted quema calorías) y ayuda a perder peso.
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-George Rapitis, BSC. Nutricionista independiente www.juiceblend.com
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