baja en carbohidratos diets
Pregunta
¿Qué es exactamente el supuesto beneficio de Atkins /dietas bajas en carbohidratos? He perdido 80 libras este año por comer menos, y sobre todo el consumo de frutas, ensaladas y pastas. Va a perder todo ese peso con una dieta alta en carbohidratos causa mí para ganar de espera en el largo plazo?
Respuesta
Hola Chris!
Gracias por su pregunta nutrición. No soy un gran fan de la dieta Atkins porque no hay suficiente investigación sobre los efectos a largo plazo de comer de esta manera. pérdida de peso permanente es un proceso muy gradual e implica hacer cambios de estilo de vida. Si pierde peso lentamente a continuación, lo más probable es permanecer fuera. Por otro lado, si usted pierde peso muy rápidamente, que es más de
1-2 libras a la semana, lo más probable es que el peso va a volver. Hay un suplemento llamado Juice Plus que recomiendo a mis pacientes que están tratando de perder peso. Le ayuda a mantener el peso. ¿Por qué no darle una oportunidad? El producto se puede encontrar en http://www.juiceblend.com Contiene los nutrientes de 17 frutas y verduras y ayuda se le antoja alimentos más sanos. Déjeme saber si usted necesita más información sobre el mismo. Espero que esto ayude.
-George Rapitis, nutricionista
