Hay muchos que creen que la cocina india es muy rica y una de las causas de aumento de peso. La mayoría de los platos de la India se preparan con una gran cantidad de especias y mantequilla (manteca purificada).
Bueno, déjeme decirle que, hay pocos alimentos de la India que son las mejores fuentes de pérdida de peso. Pocos alimentos saludables de la India le ayudará a perder peso y también proporcionan nutrientes esenciales y vitaminas que son requeridos por el cuerpo.
Los alimentos de la India pueden ayudar a perder peso si usted levanta ingredientes adecuados y el uso de los métodos de cocción correctas y sanas. Los hombres siempre piensan que la pérdida de peso es sólo posible a través de gyming. Pues bien, una dieta rica en grasas saludables y bajos puede ayudar a perder algunas libras también. No es necesario desarrollar un gusto por el aceite de oliva o la leche de soja baja en grasa para perder peso. India quema de grasa los alimentos como el ajo, hojas de methi, la cúrcuma, aceite de mostaza se puede incluir en su dieta de pérdida de peso.
La mayoría de los hombres indios están luchando con la grasa del vientre. Por lo tanto, incluir estos alimentos para quemar grasa para perder peso con facilidad.
quema de grasa alimentos de la India para los hombres:
El ajo es la quema de grasa, ya que contiene alicina (un compuesto) que disminuye los niveles de colesterol malo y los depósitos de grasa del cuerpo. Los hombres deben tener esta especia india regularmente para perder peso y también proteger su corazón a causa de enfermedades.
Los hombres deben incluir los huevos en su dieta. Los huevos más bajos niveles de colesterol malo en el cuerpo y también quema los depósitos de grasa fomentando así la pérdida de peso.
Usted puede tener el aceite de mostaza o incluir hojas de mostaza y semillas en su dieta para perder peso. Los ácidos grasos (oleico, linoleico de ácido erúcico y), baja en grasas saturadas y antioxidantes en quemar calorías de mostaza y le ayuda a perder peso.
grano de trigo integral es uno de los alimentos más sanos y nutritivos de la India de todos. Son ricos en fibra y baja en carbohidratos. El trigo integral es abundante y también bajos en calorías.
Este es otro grano entero saludable que la India es uno de los mejores alimentos para quemar grasa. Popularmente utilizado en Rajasthan, India este grano puede ayudar a perder peso, ya que frena los antojos de alimentos.
Los pequeños granos de color amarillo son muy saludables y nutritivos para la dieta. Moong dal es una rica fuente de vitamina A, B, C y E, proteínas y fibra que disminuye los niveles de presión arterial y colesterol.
Esta es una bebida de proteína saludable y pérdida de peso para los hombres. Después gyming o fuera de trabajo en casa, tomar un vaso de suero de leche para ayudar a perder peso, mantenerse hidratado y eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. Prefiero yogur bajo en grasa, ya que es baja en calorías.
Los hombres deben tener algunas frutas saludables y la quema de grasa en su dieta. Las frutas cítricas como el limón, la naranja, pomelo y limón son las frutas para quemar grasa ya que son ricos en vitamina C, que quema los depósitos de grasa.
También conocido como Murraya koenigii, la hierba puede ser utilizado de manera efectiva para bajar de peso. Estas hojas son un remedio a base de hierbas para mejorar la digestión y limpiar el sistema. Esto a su vez impide que la grasa se deposite en el cuerpo.
La hierba aromática se puede utilizar para ayudar a perder peso. Aparte de la adición de él para hacer deliciosos postres y jugos de carne, tienen el cardamomo para ayudar a perder peso, aumentar el metabolismo del cuerpo y evitar el olor de la boca.
