El ajo es bueno para reducir el colesterol

Historia de un crimen por su olor característico y sabor picante, ¿sabía que el ajo se denomina como el y ldquo;? Apestoso rosa y rdquo ;? Un pariente cercano a la cebolla, el ajo es una planta de Asia central, que es sobre todo conocido por su papel como un condimento común a medida que utilizar el ajo para añadir sabor a los diferentes alimentos. Sin embargo, no muchos de nosotros sabemos que el uso del ajo como (n) ayuda a base de hierbas para la salud es aún más antiguo que su uso como un agente saborizante versátil Si enrollamos nuestros relojes un poco más atrás en el tiempo, nos sorprenderá al descubrir que el uso del ajo, tanto para fines culinarios y medicinales data al menos tan atrás como cuando se construyeron las pirámides de Giza!

Ver PhotosGarlic ha sido documentado y se utiliza como una medicina herbal significativo para el tratamiento de diversas enfermedades que van desde la sordera, la lepra, la pérdida de apetitie, edema (acumulación anormal de líquido en el cuerpo) durante miles de años.

VER TAMBIÉN: alternativa saludable a cocinar OilSo lo que se trata de ajo que lo convierte en una importante ayuda de este tipo de salud? El ajo contiene un compuesto que contiene azufre llamado alicina que es conocida por sus bacterias y hongos que matan y propiedades para aliviar disorders.However digestivo, a través de este artículo queremos centrarnos en el papel del ajo en el tratamiento del colesterol problems.Conflicting TheoriesWhile ajo es de hecho una excelente ayuda de hierbas para el tratamiento de diversas condiciones de salud, su uso para la reducción del colesterol ha sido un tema de debate hasta hoy. Entonces, ¿el ajo realmente ayudan en la reducción del colesterol? La respuesta sería sí y no. Ciertos estudios han demostrado que el ajo puede ayudar a reducir el colesterol malo muy modestamente y en caso de colesterol bueno, no es muy útil. Algunos estudios también han demostrado que el uso de ajo para la reducción de colesterol depende de la dosis. es decir, cuanto más se va a administrar el ajo, el más colesterol se puede reducir. De hecho, algunos investigadores han afirmado también que el ajo puede reducir el colesterol, pero sólo en forma temporal. Por lo tanto, es importante saber que el uso del ajo para la reducción del colesterol ha producido teorías en conflicto y, por tanto, es mejor no en & lsquo es; y exclusivamente rsquo; depender de uso del ajo para bajar cholesterol.However, hay ciertas formas en que se puede averiguar si el uso del ajo para reducir el colesterol es beneficioso para usted o no. Vamos y rsquo; s ver lo que esas formas are.Eat GarlicIf nos centramos en el uso del ajo para reducir el colesterol, podemos tratar obteniendo ese beneficio al añadir el ajo a nuestra dieta. En su forma más cruda, el ajo es más poderoso que medicinalmente en su forma cocida. Así que trate de tomarlo en su forma cruda. Sin embargo, además de su forma de bulbo natural crudo, ajo está disponible en varias formas tales como comprimidos, cápsulas, polvo, aceite y extract.Discuss con sus estudios sobre DoctorSince uso del ajo para reducir el colesterol han sido inconsistentes, lo mejor es que hable con es su médico para descubrir que la cantidad de ajo (o en su caso) debe ser suficiente para reducir sus level.These de colesterol son las dos formas que muestran si el uso del ajo para reducir el colesterol puede ser útil. Sin embargo, es importante entender que el ajo se administra en cualquiera de sus formas es sólo una manera de mantener sus niveles de colesterol reducidos. Así, en lugar de confiar únicamente en el ajo, usted debe mantener una dieta sana y equilibrada y realizar ejercicios adecuados diaria.