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Top 11 de alimentos para los dientes y encías saludables

Es importante visitar al dentista al menos una vez cada seis meses para chequeos. Sin embargo hay un remedio simple y barata para prevenir la caries dental. Cambiar la dieta podría cambiar el estado de su salud oral, de forma natural.

Esto también ayudará a luchar contra la caries dental e incluso de forma natural curar las caries. Cuando la dieta no es adecuada, el ácido en la boca se disuelve las capas externas de los dientes que pueden conducir a la sensibilidad y la caries dental. Los síntomas de la caries dental son dolor de muelas, dolor al comer o beber, sensibilidad a la comida fría o caliente, manchas decoloradas visibles en los dientes.

Los alimentos que causan los dientes amarillos

Las personas que consumen grandes cantidades de ácido fítico en forma de granos, semillas, nueces y legumbres, tienden a tener mayores tasas de caries en los dientes. El ácido fítico es una forma de fósforo que no es absorbida fácilmente por los seres humanos. El ácido fítico se une también a los nutrientes esenciales en su tracto digestivo.

Sin embargo, hay algunos alimentos increíbles que pueden ayudar a mantener los dientes y encías sanos. Echar un vistazo a algunos alimentos que son buenos para los dientes y las encías.

12 consejos para hacer los dientes amarillos blanco