temporada de bodas está sobre la mesa y hay que ser súper emocionados por la ropa que necesitan y cómo se verá. Las bodas son, sin lugar a dudas, uno de los más suceden los eventos sociales que se acercan a sus seres cercanos y queridos. La boda es la experiencia más agradable que se obtiene al interactuar con una variedad de personas de diversos orígenes y culturas. Durante una ceremonia de la boda, además de sus conocidos, además cumpla unos desconocidos para la primera vez en su vida y construir un vínculo especial con ellos también. Por lo tanto, las bodas son los mejores encuentros donde se puede conocer una variedad de personas y también llegar a conocer las diversas culturas y modas. Aparte de las numerosas modas y culturas, las bodas son también grandes eventos para disfrutar de una variedad de cocinas. Aunque la boda es un evento muy emocionante para la novia, el novio y sus familias, sino que también es importante estar preocupado por el factor de ponderación. Las bodas pueden implicar tarde por la noche cenas pesadas que pueden conducir a la obesidad y otros problemas relacionados con la salud. Por lo tanto, es necesario seguir un patrón de dieta restringida para evitar aumentar de peso después de una temporada de bodas. Los siguientes son algunos de los elementos importantes de alimentos que se pueden disfrutar con seguridad durante una temporada de bodas para mantener su dieta bajo control: Ver PhotosGo Para grano entero FoodsSearch para toda la alimentos de granos como el arroz integral, chapattis multi-cereales, pan de trigo integral, quinoa, legumbres, muesli, avena, etc., durante una boda para mantener su peso bajo control.
Ver PhotosStay lejos de dulce StuffRefrain a sí mismo de que se inclina hacia jugos, bebidas y dulces. Las bebidas frías y jugos de frutas contienen contenido de azúcar adicional, que puede agregar calorías adicionales a su peso. Además, se mantenga alejado de panadería stuff.Also, limitar la ingesta de alcohol, el café y el té para restringir la ingestión de azúcar extra presente en estas bebidas. En su lugar puede buscar opciones más saludables como los albaricoques, el chocolate negro, higos, pasas, etc.
Ver PhotosEnjoy Porciones de los Alimentos frescos StuffDuring una boda, es posible que reciba la tentación cuando vea otras tapas en todas las cosas de alimentos poco saludables como los dulces, bebidas alcohólicas, jugos, pollo, carne, etc. Sin embargo, se debe recordar que estos son sólo va a hacer que se gordita y nada más. Por lo tanto, en lugar de lamentar más tarde, controlarse a sí mismo desde el principio e ir a por frutos secos, sopas, frescos y de temporada frutas, semillas, nueces, yogur y ensaladas. Ver PhotosDrink Porciones de las cargas FluidsHave de agua y otros líquidos sin azúcar durante una boda. Esto también ayudará a mejorar su digestión, en caso de que haya binged innecesariamente en la ingesta de líquidos stuff.Ample alimentos poco saludables también puede mantener su apetito bajo control y que deje de comer de forma compulsiva durante una temporada de bodas. Ver PhotosFocus En Super Foods
Comer muchas verduras y frutas que se cargan con antioxidantes. Estos le ayudarán a mantener el estómago lleno, ya que contienen altas cantidades de fibra. A continuación hay que atiborrarse de cocina de pescado porque los peces contiene ácidos grasos omega-3 que son muy necesarios para su salud para prevenir el accidente cerebrovascular y diseases.Have corazón un montón de productos lácteos bajos en grasa durante una temporada de bodas, lo que le dará la proteína necesaria para sentirse lleno. productos lácteos bajos en grasa también contienen las vitaminas del grupo B importantes que aumentan su metabolismo. De este modo, por apegarse a la dieta antes mencionado, puede mantenerse el contenido durante esta temporada de bodas y, al mismo tiempo, también mantener su peso bajo control.
