¿te gusta los huevos? Se está preguntando si hay otras maneras de comer huevos? Los huevos son, sin duda, la fuente inagotable de nutrición, y para que estén al día harían uno sano y robusto!
Y si usted está buscando las mejores recetas de huevo por ahí, este es el mensaje! Seguir adelante con la lectura!
1. Huevo y lechuga Copas:
Los huevos son finalmente derramando su mala reputación colesterol! Ahora, un ingrediente principal en las comidas Paleo, el huevo puede ayudar a un batidor de algunos platos deliciosos para su familia
Ingredientes:.
4 huevos
1 cucharada de mayonesa
1/4 º cucharadita de polvo de curry
hojas 12 lechuga
Cómo hacer:
- poner una olla con agua fría y colocar los huevos en ella
- Llevar a ebullición y cocine por. cuatro minutos más.
- Fuga y mantenerlo en agua fría.
- Pelar y colocar los huevos en un bol. Use un tenedor para triturar el huevo.
- Añadir la mayonesa y curry en polvo. Mezclar bien.
- Organizar hojas de lechuga en los platos de servir. Añadir una generosa ayuda de la mezcla de huevos en las hojas y servir.
2. Eggy Veggie Hornear:
Luz y esponjoso pero abundante, esta receta es para una comida abundante y es la manera perfecta para que sus hijos disfruten de las verduras
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 taza de calabacín (en rodajas)
- 3 cebollas verdes (picada)
- 1 /2 cebolla (en rodajas)
- 2 tomates (picada)
- 1/2 de una taza de champiñones (picada)
- 3 tazas de espinaca bebé (picada)
- ½ limón (jugo)
- el ajo en polvo
- Salt
- Pimienta
- salsa Worcestershire
- taza de queso cheddar ¼th queso
- Huevos
Cómo hacer:
- Precalentar el horno a 350 grados F (175 grados C).
- Engrasar un molde para hornear de 8 x 8 pulgadas con spray para cocinar.
- Caliente aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Añadir el calabacín, las cebollas verdes, cebolla, tomate, champiñones y espinacas bebé en la sartén.
- Espolvorear el jugo de limón y un poco de salsa Worcestershire. Sazonar con ajo en polvo, sal y pimienta.
- Cocinar hasta que las verduras estén suaves y traslado a una fuente de horno.
- Batir un huevo y se vierte sobre las verduras en el plato.
- Decorar con queso.
- Hornear durante 20 minutos en un horno precalentado hasta que se pone el huevo y el queso se derrita.
- Cortar con una espátula y disfrutar!
3. Mini Jamón Y hueveras:
Ingredientes:
- 4 huevos
- 3/4 º taza de queso cheddar
- 1/4 ª taza de queso parmesano
- 1/4 ª taza de queso cottage
- La espinaca (picada)
- 1 onzas de jamón (en cubitos)
- 1/3 er taza de pimiento rojo asado (en cubitos)
- 1/4 º cucharadita de sal kosher
- 1/4 ª taza de cebollas verdes (en rodajas)
- 1/8 º cucharadita de pimienta Negro
- ½ cucharadita de una salsa caliente
¿Cómo hacer:
- Precalentar el horno a 350 grados
- En un bol, añadir todas las ingredientes y mezclar bien.
- rociar el interior de los forros de papel para muffins con un buen aceite en spray. A continuación, se vierte la mezcla en los 12 pozos para muffins derecha hasta el borde.
- Hornear durante unos veinte minutos o hasta que la parte superior comienza a inflarse.
- Servir caliente
4. Salado Devilled Huevos:
Otra delicia culinaria, los huevos devilled saladas son una delicia para su paladar. Pruebe esta receta huevo cocido hoy, para saber cómo las hierbas se mezclan perfectamente con la mayonesa y huevos para crear magia
Ingredientes:.
< li> 12 huevos (Hardboiled)
- 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
- 2 cucharadita de Tabasco
- 2 cucharaditas de pepinillo (escurrido)
- 2 cucharadas de cebollino y cortó unos pocos enteras para decorar
- Pimentón en polvo
- Salt
- ½ cucharadita de pimienta
- 3 cucharadas de mayonesa
Cómo hacer:..
- Tome los huevos y cortar en mitades longitudinalmente
- Con cuidado, retire las yemas
- Colocar las yemas en un bol y puré con un tenedor. Añadir un poco de mostaza Dijon, pepinillo, Tabasco, sal, pimienta y el cebollino.
- Añadir la mayonesa y mezclar bien.
- Rellenar las claras de huevo con la mezcla de yema de huevo y el polvo de las tapas ligeramente con pimentón.
- Decorar con cebollino y servir enteros.
5. Queso y bróculi Pancake:
El plato será un éxito seguro tiro desde fuera con sus hijos. Llena de la bondad de queso, esta receta es para una comida sana y abundante
Ingredientes:.
- 150 ml de crema doble
- 100 g de queso parmesano
- 100 g de queso Cheddar
- 100 g de brócoli rebozado
- 100 ml Mayonesa
- 300 ml de leche
- 2 huevos
- 1 cucharadita de ajo (picado)
cuchara - 2 postre harina floja
Cómo prepararse:
salsa de queso:
- Calentar una sartén grande, agregar la crema doble y suavemente batir. Ahora, agregue la mitad del queso parmesano y queso cheddar rallado y mezclar hasta que se derrita. Sazonar con sal y seguir removiendo hasta que los ingredientes se convierten en una salsa espesa y cremosa.
- Blanch las flores de brócoli durante unos 2 minutos en agua hirviendo.
- Transferir el brócoli a una olla con agua fría , para asegurarse de que no está demasiado cocido
- Añadir el ajo machacado a la mayonesa y mezclar
Pancake:..
- Tome una bol y añadir los huevos, queso, harina de trigo y sal. Mezclar hasta formar una pasta.
- Ahora, añadir la leche suavemente. Mezclar continuamente con una cuchara, hasta que la leche se vuelve espesa como la pintura.
- Calentar una sartén y añadir la mantequilla a la misma. Verter un cucharón de la mezcla ahora, y lo extendió para formar una torta fina.
- dé la vuelta y cocinar del otro lado por alrededor de un minuto o hasta que se vuelve de color marrón claro.
Servir:.
- Coloque la tortilla en un plato y vierta la salsa de brócoli y queso en la mitad de una tortilla y doblar la otra mitad sobre la parte superior
- llovizna un poco de mayonesa en él y sirven!
Estos cinco simples, sin embargo saludables recetas de huevo se han reunido para que usted intente en una perezosa tarde de domingo. Además, compartir cualesquiera otras recetas saladas huevo que sabes!
