Top 10 de Hierbas Energía Impulsar las que usted debería Know

cansado y letárgico? No hay una varita mágica que sólo puede ser grande sobre y sentirse con energía en un instante. Sin embargo, hay ciertas hierbas derecha desde el vientre de la naturaleza que podrían aumentar sus niveles de energía. Dale a tu cuerpo la fuerza necesaria para luchar contra los momentos letárgicos con estas 10 hierbas naturales para el impulso de energía.

Energía eficaz que estimule Hierbas

1. Panax Ginseng:

Tras ingestión, estas raíces ayuda para impulsar su energía. De hecho, es uno de los ingredientes más comunes de diversas bebidas energéticas. Estos han sido probados para actuar como estimulantes, nutritivas adaptógenos, e incluso un afrodisíaco. El ginseng asiático ha sido estudiado ampliamente en todo el mundo y los resultados muestran que la hierba promueve la memoria e infunde calma.

2. Té verde:

El té verde es una hierba popular para los vigilantes del peso, pero ¿sabía usted que también inhibe el envejecimiento prematuro de la reposición de su energía? A pesar de que tiene un poco de cafeína, a diferencia del café, sino que también es un cóctel de bondad anti-bacteriana que ayuda a combatir las infecciones. Dos tazas al día te mantiene enérgico de la mañana a la noche. Los antioxidantes presentes en esta bebida amarga calabaza lejos esos radicales libres que consumen energía, por lo tanto pepping hasta sus niveles de energía.

3. Maca:

Esta hierba exótica, que se encuentra al pie de los Andes, hace que la energía instantánea. Y, es por eso que podría ser como la píldora mágica entre los impulsores de la energía. Aumenta la energía y la resistencia; además actúa como un adaptógeno. Aumenta la libido, disminuye la ansiedad, y también a mitigar la disfunción sexual causada por fármacos antidepresivos. el perfil nutricional de la hierba hace que sea ideal para su utilización por el sistema endocrino de nuestro cuerpo.

4. Ashwagandha:

Conocido como cereza de invierno y Ginseng indio, esta hierba india por impulso de energía es un ingrediente ayurvédica universalmente conocido para combatir el estrés. Junto a impartir una sensación de bienestar emocional, sino que también ayuda a equilibrar las actividades físicas. Ashwagandha se ha demostrado que mejora la resistencia, concentración y memoria.

5. Gingko:

A veces, a pesar de que su cuerpo no se siente fatigado, su mente está demasiado cansado y perezoso para trabajar. Para estas situaciones, Gingko Biloba funciona como un milagro. Esta hierba se sabe que inducen la claridad de pensamientos y mejorar la memoria y los niveles de energía en actividades más mitocondriales poner en marcha en el cerebro.

6. Cordyceps:

Cordyceps se conoce para aumentar la resistencia y la resistencia. Las personas que sufren de resistencia a la insulina pueden hacer uso del polisacárido presente en Cordyceps para aliviar la fatiga, ya que tiene un efecto hipoglucémico. Las personas con problemas respiratorios, los sistemas inmunitarios débiles, y la libido languideciendo también puede tomar Cordyceps para mantener el letargo y cansancio a raya.

7. Albahaca santa:

La albahaca morada es otro remedio ayurvédico para la disminución de los niveles de energía. Se reduce el estrés y también es beneficioso para mantener los niveles de glucosa y colesterol en sangre. Esta hierba se ha utilizado como un remedio natural para los dolores de cabeza, frío, problemas de estómago, y la inflamación en la India durante siglos.

8. Reishi:

Llamado el elixir de la vida en China, el Reishi es un hongo muy nutritivo y rara que tiene el potencial para infundir energía de vuelta a su vida. Se estimula el sistema inmunológico y reduce los niveles de estrés. El hongo Reishi puede ser consumido por la infusión en el té o en forma de comprimidos o jarabe. Es una gran alternativa al café si lo desea para mantener a raya el sueño.

9. El astrágalo:

Una de las mayores razones para estar somnoliento o cansado es el metabolismo lento. El astrágalo puede ayudar a acelerar su metabolismo, lo que aumenta sus niveles de energía. Se puede beber una taza de este té de hierbas infundido aumentar la energía o recoger sus pastillas o jarabe de su cercana químico. Si bien es seguro para todos, si usted está en beta bloqueantes o medicamentos para diluir la sangre, usted debe tomar el consejo de su médico antes de usar esta hierba.

10. Cacao:

Esta es quizás la más deliciosa forma de aumentar su nivel de energía. El chocolate contiene altos niveles de cacao, que tiene theobromine- un estimulante conocido del sistema nervioso central. El chocolate negro es el mejor para esto: de hecho, el más oscuro es el mejor.

Así que la próxima vez que sienta su energía niveles de inmersión, toma una de estas hierbas de energía! O incluso mejor - que puede incluir una o más de estas hierbas para aumentar los niveles de energía como parte de su dieta diaria. Por lo tanto, sus niveles de energía nunca te fallarán seguro!