10 alternativas de café de la mañana asombrosos
La taza de café se ha convertido en un ritual arraigado en muchos países y la mayoría de nosotros necesita un poco de pick-me-up a primera hora de la mañana. Café sin duda tiene el efecto deseado, pero también se puede deshidratar y, si bebe demasiado, se puede hacer que usted nervioso y nervioso también. Si usted se ha preguntado si hay una alternativa saludable al café, o si usted está aburrido con el consumo de la misma bebida cada mañana, aquí hay diez alternativas sorprendentes café de la mañana que recomendamos que lo intente.
1 . El té verde matcha
té verde
matcha es una de las mejores alternativas de café. Este té verde que se hace moliendo las hojas del arbusto Camellia sinensis en un polvo, contiene algo de cafeína, pero no lo es tanto como el café y también contiene una gran cantidad de ingredientes que son muy buenos para usted. Beber té verde Matcha y todavía recibirá su impulso por la mañana, pero también puede beneficiarse de algunos poderosos antioxidantes también.
2. Yerba Mate
Otra de las grandes alternativas de café es la yerba mate. La yerba mate va a pegar la cafeína razonable, pero es mucho menos que el café y hace una gran bebida refrescante por la mañana. Éste se hace de la planta de yerba mate, que es nativa de América del Sur y que también viene completo con el sistema inmune antioxidantes impulsar.
3. Agua de limón
El jugo de limón y agua caliente puede no sonar como la bebida más emocionante que has oído hablar, pero que sabor cítrico afilada que te va a primera hora de la mañana. agua de limón caliente es una manera muy refrescante para empezar el día y va a hidratar y ayudar a desintoxicar el hígado, por lo que será muy bueno si overindulged la noche anterior.
4. Chocolate caliente y pimienta de Cayena
Se podría pensar que el chocolate caliente es una bebida para llegar a dormir por la noche, pero esta versión le despierte con una sacudida de la mañana. Hacer un chocolate caliente con cacao en polvo verdadera, amargo y añadir una pizca de pimienta de cayena. El cacao contiene alcaloides que estimularán usted y la cayena sin duda le despierta!
5. La cúrcuma y miel Té
Otra de las alternativas es fabuloso café de cúrcuma y miel té. La cúrcuma tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, que incluyen propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes poderosos. Para hacer que la cúrcuma y el té de miel, mezclar el polvo de cúrcuma en una pasta de miel y luego agregar agua tibia. Para un toque extra de madrugada, también se puede añadir una pizca de pimienta negro. (Para obtener más información acerca de maravillosos beneficios de la cúrcuma para la belleza y la salud clic aquí).
6. Teeccino
Si realmente cree que va a perder ese sabor del café por las mañanas, entonces no es una alternativa a base de hierbas sin cafeína al café llamado Teeccino. Está hecha de nueces tostadas, frutas, granos y hierbas que luego se muelen en un polvo y, al parecer, su sabor es igual que la cosa real. También da a sus niveles de energía un impulso, debido a su alto contenido de potasio.
7. Las semillas de chía y coco Agua
Pruebe con un vaso de agua de coco, con semillas de chia añadidas en, y obtendrá una bebida refrescante por la mañana que le dará un impulso de energía que le durará todo el camino hasta a la hora del almuerzo. El café es muy bueno para un impulso inmediato a su energía, pero pronto desaparece. Esta bebida de la mañana, sin embargo, dará energía sostenida y que también le hidratar y le dará un montón de fibra saludable.
8. El té de menta
El té de menta podría ser libre de cafeína, pero todavía le despierta por las mañanas y es otra de las grandes alternativas de café. El sabor refrescante de té de menta se despertará todos sus sentidos, y también es bien conocido por su capacidad para reducir el estrés y mantener la tez clara.
9. Té Chai
A continuación una de las alternativas de café sorprendentes es el té chai, que está hecha de té negro mezclado con canela, jengibre, cardamomo y pimienta negra en grano; se le da el beneficio de la cafeína del té, junto con toda la bondad de esas maravillosas especias. El té, que por lo general se bebe con leche y azúcar, es un té de gran alcance que ha sido valorado por sus propiedades medicinales desde hace siglos en la India, que es la cuna del té. El té se dice que tiene poderoso antioxidante y propiedades anti-inflamatorias y también proporciona un impulso para el sistema inmunológico.
10. Cacao Café
café cacao está hecho de granos de cacao, que son morder pedazos del tamaño de granos de cacao en bruto, la forma más pura de cacao que se puede comprar. Porque no tiene grasas, azúcar o leche como chocolate hace, semillas de cacao son una de las fuentes más concentradas de antioxidantes en el planeta. Para hacer su propio café cacao, asar las semillas de cacao en el horno durante unos veinte minutos y luego moler los granos de abajo en un polvo. El café tiene un sabor fuerte y amargo que hace un sustituto ideal para el café y tiene sólo una pequeña cantidad de cafeína para despertarse un poco. Prueba; su sabor es particularmente bueno con leche y una pizca de canela en la parte superior para darle un poco de dulzura.
¿Conoce usted otras alternativas de café?
Feliz estancia!
