7 Los alimentos que son difíciles de Digest

Ver PhotosFoods que digieren lentamente o con grandes dificultades tienen una tendencia a provocar quemaduras en el corazón. No todos estos alimentos son pesados ​​per se; Algo tan simple como el chocolate o el helado puede hacer que usted sufre de indigestión. La mayoría de las veces, tenemos una tendencia a malinterpretar la causa de nuestra indigestión. A menudo es lo que no se cómo se come que come, que hace que la digestión a process.These difíciles son algunos de los alimentos que digieren con dificultad y son más comúnmente conocido para causar Alimentos burns.7 corazón que son difíciles de digerir: 1. frita alimentos: Los alimentos que se fríen profunda puede conducir a la indigestión. Los alimentos fritos especialmente preparados en masa son muy difíciles de digerir. Esto es debido a que absorbe el exceso de aceite. Por ejemplo; si usted está comiendo nuggets de pollo o empanadas de hamburguesas exterior, hay posibilidad de que la cabina sea aceite rancio o insalubres. 2. Los alimentos picantes: Los chiles y pimientos son ricos en antioxidantes y por lo tanto bueno para su salud. Sino que también disminuyen la indigestión. El 'especias' que se siente tan delicioso en su lengua, inflama el revestimiento del esófago que causa un ardor de estómago. 3. Intolerancia a la lactosa: Ahora la lactosa es un tipo de azúcar complejo que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Casi el 70 por ciento los adultos tienen una cierta cantidad de intolerancia a la lactosa o la incapacidad para digerir los alimentos con lactosa. Esto es porque la lactosa digerir la enzima está ausente o se produce en cantidades muy pequeñas en adultos. 4. hortalizas de hoja: la col, el brócoli y los rábanos son típicamente considerados "alimentos pesados ​​', ya que son difíciles de digerir. La explicación científica es que son oligosacáridos. Los seres humanos no tienen lactasa, la enzima necesaria para digerir este tipo de comida. Es por ello que el producto de alimentos no digeridos en el intestino delgado, donde se produce el "gas" como las buenas bacterias trabajan en los alimentos no digeridos. 5. Las legumbres: dals Una vez más, rajma (frijoles), chole (gramos), etc son considerados pesado en el estómago. Esto se debe a que ellos también contienen una cierta cantidad de oligosacáridos. 6. cítricos Zumos: Ellos son otra causa de indigestión. El acento 'cítricos' irrita las células del esófago y causa una reflux.It es más común cuando se consume en el momento equivocado. Por ejemplo; teniendo cítricos o jugo estómago vacío puede ser difícil de digerir. 7. Seeded Alimentos: Cualquier tipo de comida con semillas son duros en el estómago. La comida se digiere más rápido que las semillas en él. Las semillas de tomate, berenjena y chiles menudo pasan los intestinos sin descomponer y se excretan en alimentos stool.These digerir con dificultad. Pero eso no significa que usted debe dejar de consumirlos, ya que podría ser necesario para su salud. Sólo limitar las porciones para evitar la acidez estomacal.