El resfriado común normalmente se produce debido a los cambios estacionales, las alergias, la ingesta de alimentos fríos y las infecciones virales y bacterianas veces. Fría normalmente desaparece en siete días y no hay necesidad de antibióticos, pero si se trata de un origen viral o bacteriana, entonces necesita tener medicamentos.
Muchas personas con frecuencia sufren de resfriado común, la razón es que su inmunidad es débil o que no mantienen una higiene adecuada. Si usted sufre de un resfriado común de vez en cuando, es necesario aumentar su inmunidad y mantener una higiene adecuada.
Los alimentos que hacerle feliz con su tamaño de cuerpo
Hay algunos alimentos que ayudan para prevenir el resfriado común y también luchar con ella. Estos alimentos aumentar su inmunidad y también le ayudará a afrontar con síntomas de resfriado.
Tenga una mirada en algunos alimentos naturales que combaten con el resfriado común y aumentar su inmunidad.
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es rico en vitamina a, vitamina C y antioxidantes que ayudan a reducir la duración del resfriado. Papaya alivia los síntomas del resfriado común y que también fortalece la inmunidad.
Pescados como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega 3. Estos peces luchan con resfriado común y reduce la inflamación. Ácidos omega 3 que está presente en estos peces le impide conseguir frío y también alivia sus síntomas.
Es rico en alicina, que es una fuente común de antioxidantes. Si va a tener el ajo al día, ya sea en forma cruda o con la comida, entonces nunca se tiene resfriado común con frecuencia. También ayuda a sanar su cuerpo y se le exime de los síntomas del resfriado.
Las ostras son ricas en zinc que combate los problemas comunes de salud frío y otros. Zinc en las ostras también ayuda a reducir la duración de resfriado común. Usted debe cocinar bien los mariscos antes de consumir para prevenir las infecciones bacterianas. alimentos del mar son uno de los mejores alimentos naturales para el resfriado común.
El jengibre alivia la congestión nasal y dolor de garganta también. Se da mejor alivio del frío. Usted puede tomar el té de jengibre dos veces al día para luchar con el resfriado común. También ayuda a prevenir de frecuentes episodios de frío.
También son ricos en zinc como productos del mar. Las semillas de calabaza fortalecer su sistema inmunológico y ayudan a luchar con sus síntomas. Es uno de los mejores alimentos curativos para el resfriado común.
Uno de los mejores alimentos para resfriado común es la remolacha. Es rico en vitamina C, antioxidantes, magnesio, hierro y ácido fólico que le ayudan a abordar bien con resfriado común. raíz de remolacha también le impide resfriado común y fortalece su inmunidad.
Se le impide todas las infecciones comunes sobre todo en frío, que suele atacar a las personas con inmunidad débil. El yogur contiene probióticos o bacterias buenas que aumenta la inmunidad y previene el resfriado común.
Los huevos son ricos en minerales, especialmente selenio. Este mineral ayuda a prevenir el resfriado común y también permite que el cuerpo para luchar con él mediante el aumento de la inmunidad.
Es rica en todos los nutrientes y también contiene vitamina D. La deficiencia de esta vitamina es relacionadas con la inmunidad débil. La leche ayuda a combatir el frío y alivia sus síntomas.
Son ricos en antioxidantes y vitamina C. Estas vitaminas fortalecen la inmunidad y le impiden resfriado común. Tener setas para el tratamiento del resfriado común y para aliviar sus síntomas.
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