Como usted debe haber oído hablar de muchos beneficios para la salud de la remolacha. Es un vegetal muy nutritivo que es de sabor dulce. La remolacha es bueno para usted si tiene anemia, ya que es rico en ácido fólico. Se aumentará su nivel de hemoglobina en la sangre y limpiar.
remolachas son ricos en minerales como el potasio y el magnesio, que son buenos para el corazón y los músculos. También es rico en fibra que ayuda en la pérdida de peso y trata el estreñimiento.
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También contienen calcio y proteínas para que sigan sus huesos sanos y ayuda en varios otros procesos corporales . Las vitaminas presentes en remolachas son principalmente la vitamina A, vitamina C y vitaminas del complejo B. Estas vitaminas que previenen enfermedades y fortalece su inmunidad.
Ahora no se puede decir que no a las remolachas después de conocer tantos beneficios para la salud. Sin embargo, la mayoría de las personas no les gusta comer remolacha, ya que no les gusta su sabor.
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Tener un vistazo a algunas formas sanas y sabrosas para comer remolachas .
Hacer un jugo de remolacha y algunas rodajas de naranja. Añadir un poco de jugo de limón a la misma y decorar con hojas de menta. De esta manera usted puede tener remolachas en una forma sana y sabrosa.
Muela un poco de remolacha y se fríe en aceite de oliva. Añadir anacardo, coco rallado y leche condensada y mezclar bien. Servir caliente. Esta es una forma saludable de comer remolacha.
Hay muchas ideas deliciosas para comer remolacha y uno de ellos es raita remolacha. Primero se debe agregar un poco de polvo de chat y pimienta en polvo a la cuajada. Triturar la remolacha. Mezclarlo con la cuajada y añadir algunas rodajas de banana a la misma. Decorar con hojas de cilantro fresco.
Hervir las raíces de la remolacha en un poco de agua hasta que todo el agua se evapora. Fría las cebollas, ajo, semillas de comino y un poco de salsa de soja. Ahora se fríen en aceite de oliva de remolacha y añadir el sofrito anterior a la misma. Decorar con semillas de sésamo.
Cortar algunas frutas como la piña, manzana, pera y guayaba. Remojar las rebanadas de remolacha en jugo de limón durante 10 minutos. Mezclarlos en las frutas en rodajas y añadir un poco de crema de frutas en ella. Se puede disfrutar de remolacha de esta manera.
Mezcla la leche, polvo de hornear, harina refinada, la esencia de vainilla, cacao en polvo, el poder azúcar en un bol. Haga una pasta de remolacha en un molinillo. Corte el césped de la mezcla esta pasta de remolacha con la pasta anterior. . Ahora hornear durante 20 minutos.
Este es un plato de remolacha, que su puede conservar durante un período de tiempo más largo. Cortar las remolachas en pequeña mezcla piecesand con ella el vinagre de sidra de manzana, semillas de mostaza, aceite de oliva, sal al gusto y pimientos rojos. Cierre la tapa herméticamente y se deja reposar durante 10 días a 15 días para la fermentación.
Hacer rodajas de remolacha, plátano, y la manzana. Se muelen y se mezclan con ella leche y media taza de yogur. Se mezcla de nuevo para formar un batido suave. Esta es también una de las deliciosas maneras de remolacha.
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