Si desea consumir un tipo sano y sabroso de la leche, ¿cuál le gustaría consumir? ¿Leche de vaca? Bueno, hay una alternativa mucho mejor. Se leche de oveja estamos hablando!
Como hemos mencionado anteriormente, la leche de oveja es especialmente rica en calcio y zinc. De hecho, contiene más calcio en comparación con otros tipos de leche. leche de oveja tiene una mayor concentración de lactosa, que ayuda a combatir los trastornos de los huesos como la osteoporosis.
El calcio es un mineral esencial que no sólo promueve la salud de los huesos, sino que también desempeña un papel importante en la curación de la enfermedad y el lavado del cuerpo de toxinas . El zinc es esencial para la salud de la piel y ayuda a evitar enfermedades como la anorexia.
La leche de oveja es un almacén de muchos nutrientes esenciales y vitaminas. Uno de ellos es la esencial vitamina B. leche con ovejas elimina la necesidad de tener suplementos vitamínicos. La leche de oveja es una rica fuente de vitamina B 2 que ayuda en el crecimiento y reparación de tejidos (1). También es una fuente importante de vitamina B 12 que ayuda a estimular el metabolismo, inducen la formación de nuevos glóbulos rojos y ayuda a mantener el sistema nervioso central (CNS) (2). La leche de oveja también contiene vitaminas B 1, B 6 y B 9 (3), que tiene una serie de beneficios. La leche de oveja es una buena fuente de vitamina A y C, los cuales funcionan como antioxidantes (4), (5). Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y eliminar los radicales libres del cuerpo. Estas vitaminas esenciales son importantes para el cuerpo y juegan un papel importante en el buen funcionamiento de su cuerpo. Todos sabemos que la leche es rica en proteínas. Sin embargo, la proteína que es más fácil de digerir y consumir es proteína de suero. La proteína del suero es algo que los culturistas y atletas usan para asegurar un suministro adecuado de proteína en el cuerpo. Este tipo de proteína ayuda a construir músculos y promueve la buena salud en general (6). Cuando se hacen quesos u otros productos lácteos procesados, proteína de suero se pierde de la leche. La leche de oveja contiene tres veces la cantidad de proteína de suero de otras fuentes, como las vacas, búfalos o leche de cabra. Esta propiedad hace que la leche de oveja muy fácil de digerir. El yogur puede ser especialmente útil para ayudar a restaurar las bacterias saludables. Cuando por lo general toma un antibiótico, termina la eliminación de las bacterias esenciales. Para superar los efectos de la pérdida de la bacteria intestinal saludable, se debe considerar el comer yogur. El yogur ayuda a contrarrestar la pérdida de bacterias saludables en restablecer el equilibrio de bacterias saludables (7). Como leche de oveja contiene una mayor concentración de lactosa, su yogur es especialmente útil para la restauración de las bacterias. La leche de oveja es rica en magnesio, que es esencial en el tratamiento de los trastornos del sueño. Por lo tanto, si usted ha estado teniendo problemas para llegar a la cama y tiende a quedarse hasta tarde sin dormir, se debe considerar que tiene un poco de leche de oveja para el tratamiento de la condición. El magnesio también ofrece muchos otros beneficios para el cuerpo humano como la reducción de la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular (8). Esta propiedad de la leche de oveja hace que sea una alternativa especialmente saludable para las personas que corren el riesgo de contraer este tipo de enfermedades. Ahora que ya sabe cuáles son los principales beneficios de la leche de oveja son, es posible que desee darle una oportunidad . Sin embargo, asegúrese de que la finca se ordene su leche de la siguiente manera un proceso de higiene, de lo contrario podría terminar enfermedades como la Salmonella y otras infecciones bacterianas contratante. Estos son algunos de los principales beneficios de la leche de oveja. Si alguna vez ha tomado la leche de oveja, o sabe de cualquier otro beneficio de la salud de la leche de oveja, por favor comparta sus experiencias aquí. Deja un comentario a continuación.
3. Rico en antioxidantes:
4. Ayuda a aumentar la masa muscular:
5. Más fácil de digerir:
6. Repone las bacterias saludables:
7. El magnesio Rich:
