El romero es una hierba aromática que pertenece a la familia de la menta, Lameaceae. Es originaria de la región mediterránea (1). Esta planta perenne tiene hojas de color verde grisáceo, con forma de aguja y produce pequeñas flores azules y pálidos. aceite esencial de romero se extrae de las puntas de flores de la planta a través de la destilación al vapor. Es uno de los aceites de aromaterapia más populares. Se trata básicamente de un incolora a color líquido amarillo con un piercing, amaderado, aroma balsámico. Este aceite fresco y con olor a limpio es rico en propiedades saludables como fitonutrientes que se benefician, antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Se ha utilizado desde la antigüedad como una hierba medicinal y culinaria por los griegos y romanos debido a sus propiedades terapéuticas. Fue utilizado más comúnmente para la curación y purificación. Aceite esencial de romero es el más ampliamente utilizado en la aromaterapia, ya que es ideal para estimular el cerebro, mejora la memoria y la claridad mental. Tiene otros beneficios para la salud, así, que incluyen el tratamiento de los problemas de las vías respiratorias congestionadas, rigidez muscular, e impulsar el hígado y la vesícula. También es ideal para el cabello y cuidado de la piel y se utiliza como ingrediente en varios productos
Además de sus diversos usos culinarios, este refrescante y aromático aceite tiene gran sanación, medicinales y los efectos psicológicos que hace que sea beneficioso para su salud. Éstos son algunos de los beneficios del aceite esencial de romero en su salud en general:
Este aceite es un gran estimulante mental que aumenta la atención, concentración, memoria y conciencia mental. Siendo un excelente tónico cerebro y los nervios, a menudo es utilizado por los estudiantes durante los exámenes para mejorar la concentración y la memoria. También es un promotor de estado de ánimo (2) y por lo tanto, es un buen remedio para la tensión, ansiedad, fatiga, depresión y falta de memoria. La inhalación de este aceite se apoya su cerebro cansado y puede protegerse de letargo, al tiempo que estimula y mejora la productividad.
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de romero es beneficioso para las personas con enfermedad de Alzheimer (3). Esto es debido a que ayuda en la mejora de la función cognitiva. Por lo tanto, este aceite se está considerando como un tratamiento alternativo para ralentizar la aparición de la enfermedad de Alzheimer debido a esta conexión entre la actividad neural impulsado y el aceite esencial.
romero estimula la actividad de los antioxidantes que son poderosas armas para luchar contra la infección y la enfermedad. El masaje y la inhalación de aceite esencial de romero disminuye los niveles de cortisol. Esto ayuda en el barrido de la actividad de los radicales libres en el cuerpo. Este aceite se utiliza a menudo o se inhala en sesiones de aromaterapia para aumentar la resistencia del sistema inmunológico (4). También ayuda a combatir las enfermedades causadas por los radicales libres, tales como cáncer y enfermedades del corazón.
El aroma de aceite de romero ha demostrado ser eficaz en el alivio de la congestión de la garganta y por lo tanto, se utiliza en el tratamiento de alergias, resfriados, dolores de garganta y la gripe. Se pueden tratar las infecciones respiratorias, gracias a sus cualidades antisépticas. Siendo un antiespasmódico, se utiliza en el tratamiento del asma bronquial (5).
La calidad de la cicatrización de aceite de romero es útil en el tratamiento de dolores de cabeza, dolores musculares, reumatismo y la artritis. Masajear la zona afectada con este aceite puede aliviar el dolor debido a esguinces y dolores en las articulaciones debido a sus propiedades anti-inflamatorias (6). También ayuda en la estimulación de la circulación sanguínea, por lo tanto aliviar el dolor y ayudar en la coagulación de heridas de curación más rápida. Cuando se utiliza como aceite de masaje o diluido en el baño, que puede aliviar los dolores, calambres, dolores y espasmos, rigidez en el cuello, el reumatismo y la artritis. Sus fuertes propiedades diuréticas ayudan en la eliminación de residuos ácidos y como ácidos úrico que aumentan la inflamación, pasando así el dolor a través de la orina.
El aceite de romero tiene propiedades astringentes y antibacterianas. Esto hace que sea eficaz para el tratamiento de enfermedades dentales como mal aliento, la acumulación de placa, las caries y la gingivitis (7). Al ser un desinfectante, a menudo se utiliza como un enjuague bucal para mantener sus encías y dientes sanos.
Aceite esencial de romero mejora la salud en general mediante el tratamiento de la indigestión, flatulencia y trastornos menstruales. También mejora la circulación y mantiene su hígado sano. Sin embargo, no debe ser consumido por vía oral, ya que puede causar vómitos severos y náuseas. Se debe diluirse o utilizado para el masaje y en baños
Las propiedades astringentes de aceite esencial de romero hacen que sea beneficioso para el cuidado de la piel. Contiene una amplia gama de nutrientes como el hierro, calcio, vitaminas y antioxidantes. Por lo tanto, este aceite es eficaz para todo tipo de piel y se utiliza como ingrediente en productos de limpieza cuidado de la piel, jabones, mascarillas, tónicos y cremas.
El masaje de la piel con aceite esencial de romero hidrata y tonifica la piel (8). Se elimina las arrugas y las bolsas en la piel, lo que mantiene tensa y saludable. Sus propiedades de regeneración celular son eficaces en el tratamiento de enfermedades de la piel visibles y reemplazando el tejido dañado, lo que reduce la apariencia de cicatrices y manchas. PÁGINA ANTERIOR
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